marcin

Marcin: NIE, KLUCZOWA JEST ILOSC KALORII - Oczywiście, dieta jest warunkiem koniecznym, bez niej żaden trening nie pomoże. Tak napisałem. Przez "kluczowy" rozumiem nie element podstawowy i najważniejszy, tylko taki, który w tym konkretnym przypadku powinien być najbardziej "dopieszczony". Nie ma sensu trząść się o 15% niedobór [...]

DZIEKI WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZ!!!!!!! Pocieszylisci mnie, bo juz myslałem ze cos ze mną nie tak. Ale widze ze nie jestem sam z tym problemem. Jeszcze raz dzieki i POZDRAWIAM Marcin

Pierwsze medale - za fb pzkfits Jakub Siemek 3 miejsce w Kulturystyce Klasycznej Juniorów Marcin Łopucki 3 miejsce Kulturystyce Klasycznej Weteranów 40 do 44 lat /SFD/2017/5/4/391cd2c4069d4f3f90ce3a5e0c3fb591.jpg /SFD/2017/5/4/bb4b040bea7d4d1499bb24924e8ec9c5.jpg

Jeszcze podsumowanie i potwierdzenie do naszej ekipy :) Pierwszy dzień i już 3 blaszki! Jakub Siemek 3 miejsce w Kulturystyce Klasycznej Juniorów Marcin Łopucki 3 miejsce Kulturystyce Klasycznej Weteranów 40 do 44 lat. Albert Szczygielski Mistrzem Europy Weteranów ponad 55 lat do 75 kg. Szczęśliwy dzień. Tymczasem zaczynamy trzymać kciuki za [...]

coś mnie opuściło chyba nie ma już sensu kończyć tego cyklona... Marcin,pgf podawać tak jak napisałeś,od 3 do 5 razy dziennie a po iniekcji dany mięsień odpoczywa dwa dni od treningu.

Faworytem w tym starciu gigantów będzie jednak Marcin Najman z racji jego aktualnej, mistrzowskiej formy.

weźcie wogule usiadzcie sobie przed monitorem jak bedziecie sami w pokoju i powiedzcie na glos "Marcin najman kontra Riddick Bowe", za pierwszym razem jak to wyprobowalem to ryknalem smiechem jakbym uslyszal najlepszy dowcip swiata opowiedziany przez zawodowego komika. Jak tu sie nie smiac no powiedzcie sami. Ale ja to jeszcze nic, az [...]

http://sport.onet.pl/boks/marcin-najman-planuje-walke-z-riddickiem-bowe,1,4404902,wiadomosc.html Kolejny artykuł o walce Najman - Bowe

Krótki wywiad z Najmanem: http://www.kamilbazelak.pl/index.php/2011/05/marcin-najmanoficjalny-debiut-w-boksie-zawodowym-zaliczy-kamil-bazelak/ Ogólnie gala może byc spoko: Kuziemski, Masternak (jeśli oczywiście to wypali), no i walka Najman vs Bowie - jeśli dojdzie do skutku to na pewno będzie cieszyła się dużym zainteresowaniem w Polsce (Bowe [...]

Piotrek moj Marcin zjada bez problemu cala paczke - 300 g ;)

Witaj Marcinku :) Tu Kotlet, trenowalismy razem na sandream :) Pozdro od chlopakow z Chorzowa :) Wpadne tam do was na silownie. Marcin a skoro tak zachwalasz to Vitargo to powiedz jeszcze tylko jakie? Bo z tego co sie orientuje sa jakies CL, EL, CarboLoader... Takie przynjamniej znalazlem w necie :P Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-12-23 [...]

Czesc Marcin Słuchaj mam taki pytanie robie teraz cykl na napalmie i detanorze z FA i do tego chciałbym dorzucić novedex xt lub m-stack co o tym sądzisz,czy lepiej to dać po cyklu ? A tak w ogóle co sądzisz o takim novedexie ? za wcześnie na taką zabawke dla mnie ?(20lat) są jakieś skutki uboczne ? słyszałem że trzeba sie po tym odblokować,czy [...]

Cześć Marcin, mam pytanie i pewnie mógłbyś mi coś poradzić. Niedługo planuję zacząć wycinkę i zastanawiam się nad suplementacją okołotreningową. Generalnie planuję to tak: - pierwsze 2-3 tyg. bilans kcal minimalnie ujemny + aeroby - potem 2 tyg trochę obcięcie węgli + dorzucenie lajtowego spalacza - potem 2-3 tyg mocny spalacz + więcej aerobów I [...]

Cześć Marcin mam pytanie do Ciebie i prośbę o pomoc. Mam mężowi kupić na święta jakieś dobre odżywki na siłę. On ćwiczy już pare dobrych lat ok. 5 lat i chciałby pójść na sile. Miał za sobą pare lat temu chyba z dwa cykle i teraz chce trenować wyłącznie na odżywkach. Jakbyś mógł mi polecić jakiś dobry zestaw odżywek na siłe byłabym wdzięczna. [...]

Czesc Marcin,

marcin niedlugo bede mial pare pytan %)

Czesc. Marcin jak to jest z braniem spalacza po zawale serca. na testach wydolnosciowych wykazało ze serce daje rade mozna krecic aeroby ale nie zapytalem co ze spalaczami. Chodzi o osobe wiek 60 lat. Co myslisz wrzucic pol dziennej dawki na spalanie?

A gdzie w ankiecie Marcin? A...chyba że on już wygrał i ankieta wyłoni drugie miejsce

Marcin ale miałby być tricepsy!!! a nie uda xd

no marcin cpun i techno a widzicie jaki tric