marcin

Głos oddany na Marcin_Olb!!! Przy takim wzroście i przy takiej jakości masy jaką posiada Marcin sylwetka musi wzbudzać szacunek i robić wrażenie...

Marcin najkonkretniej się prezentuje dlatego głos na niego

Marcin Fornal(Marcin_Olb) dobra masa i bardzo dobre mięśnie nóg

Marcin Olb - rewelacyjny BF przy poteznej masie miesniowej!

Marcin Olb niski BF, spora masa ale zachował gęstość i definicje

Mój głos oddaje na Marcin Olb Potężna masa przy zachowaniu dobrego bf i bardzo dobra jakość mięśnia

Marcin OLb - to co sie liczy w kulturystyce, wolałbym wygladac tak jak aPawel jednak masa Marcina to jest to

MArcin Olb, zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji. nie byłbym sobą gdybym nie dodał, że niektórzy uczestnicy robią ż siebie konkretnych *****i nie będę wymieniał po nickach, chłopaki sami powinni wiedzieć

Marcin OlbRZYMI!

Marcin Olb,wysokiej jakosci umiesnienie z przyzwoita masa.

glosuje na kojot1234 jak na taki wiek super sylwetka... takze marcin wyglada super

Głos na Marcin-Olb potężna masa i najbardziej wyróżniające się uda spośród wszystkich startujących

Marcin wcale nie chcialem żebyś pomyslał ze ci pojechałem , chodzilo mi tylko ze nie jestem sam ze mam takie predyspozycje ze bic mi nie rosnie proporcjonalnie do reszty ciala };-) ...a co do Najmana to wiedzialem ze obierze taktyke na zmeczenie Roberta tylko nie wiedzialem ze bedzie taki pasywny , jako "bokser" powinien dochodzic 2 proste i [...]

"po treningu miałem tak mocne drżenie rąk że aż mimowolnie myślałem o małej wizycie pod prysznicem To tak dla wtajemniczonych" ale jednak wybrałeś " Bicepsik " %-) co ten SPORT z człowiekiem robi . ale jednak "gazetki do poczytania" a tu ci mamy };-) Marcin czy da radę jeszcze dostać "cissus" ?

Marcin napisałem wiadomość do ciebie :-) co do CROSS FITU słyszałem że wiele osób szuka już hal na terenie warszawy by tworzyć pierwsze miejsca na ten trening . ciekawi mnie sytuacja co zrobią kiedy ludzie którzy będą płacić , za trening nie będą wstanie podołać żadnemu programowi , ( będzie pewnie powstawać CROSS FIT w wersji krajowej %-) )

Marcin, o ile dobrze zrozumialem, to do tej eliminacji nie jest potrzebne video (poza UK), tylko podajesz wynik w oparciu o "kodeks honorowy". Ciekawe, jak to bedzie w Polsce wygladac. Ja tez mysle, ze sie zglosze, ale to pod koniec terminu (do konca czerwca jest jeszcze troche czasu na przygotowanie). Jak dla mnie to fajny motywator do cwiczen.

Marcin, treningi widząc po filmiku rzeczywiście masz męczące i ukierunkowane na sprawność. U mnie na siłowni np. nie zauważyłem nikogo kto trenuje jakoś podobnie do Ciebie, ja też nie raz się pobawię w jakieś CROSSFIT, ale wtedy Panowie w laczkach na nogach i ćwiczących "normalnie" dziwnie się na mnie patrzy %-).

Marcin Wypoczynek też trening . Co do rozciągania , na twoim miejscu wbił bym do programu przed ( dynamika ) po ( statyka ) przy twoim obecnym wietrze . Na odżywianiu się nie znam , ale zadbał bym na twoim miejscu o konkretnych tłuszczach , bo przy takim wysiłku są niezwykle ważne . co do pogody - wstałem z synem śniadanie jadłem zanim do pracy [...]

Marcin na pewno coś wykaże , ale czy to będzie jakieś uszkodzenie , czy zwykłe guzki które posiadają prawie wszyscy , czy obsuwanie się danego kręgu ITD..... to już inna sprawa , a lepiej wiedzieć co się rodzi . Szkoda , ale śniadanie masz zayebiste }:-( Nic jeszcze raz powrotu do zdrowia i oby jak najmniej takich sytuacji .;-)

Marcin co do spozywania 50g BCAA to tu jest mini test zrobiony przez TomQ mozna poczytac jakie sa za i przeciw http://www.sfd.pl/Mini_test%2C_50g_BCAA_dziennie_przez_8_tyg%2C_spostrzezenia-t860097.html co do Twojej sylwetki to miesnie na brzuchu sa i nawet sie pojawiaja tylko widac ta lekka warstwe tłuszczu która ciezko jest spalić , powiem ci ze [...]