marcin

Yes, yes...ten Marcin Izka nie tylko on ..ale spoko bi nie jestem Tak, tak mam dorszyka z łapanki, łososia (wliczę fat), no i wołek Węgle: ryż basmati/kasza perłowa/owies

Tzn nie piszę, że waga poszła up...to tylko taki czarny scenariusz przy takiej aktywności A Ty co znowu lubisz chubby? No Marcin, nie rób sobie jaj, bo już nie wiem...masować czy redukować?

tylko na 1600kcal mial byc podzial 40/40/20 to daje 160g bialka Marcin zwraca uwage na takie rzeczy i ma racje I w ogole, wiesz tak sie zastanawialam nad ta twoja dieta wczoraj przy braku ruch i mam koncepcje, ale i tak uwazam, ze pierw zacznij normalnie i wejdz w rytm, bo poki co nie ma go, ani w diecie ani w cwiczeniach i pozniej sie zobaczy [...]

Marcin poważnie? A ja jestem maniaczka jeśli chodzi o muzkkkę, i to taką głośną Przystopuję. Zdrówka dla siostry Agatko już Ci pisałam kiedy pójdziemy na basen Dzisiaj zakręcony dzion, Iatlieńcy wkoło. Basen+rower+fizjoterapia musowo zrobione Śmigam dalej!

venka te same foty nawet? Niemożliwe... Marcin Panie nie szczędzą mi komplementów Pięknym za nadobne a z"kołnierzykami"--->czasem apetyczny "kołnierzyk" też się zdarzy

MarcinWiesz,Skalar ,gdyby kózka nie skakała..." Sugerujesz, że ją przeciążam? GEO-MET-RIA? Hmm....yyy..bazylka wiesz, że ja ciem lubiem a blondyny są the best, ale dwie naraz to nuuuda

hmm...nazwijmy to raczej..znajomoscia tematu i osobnika Sorki za spam Olenka,ale BodyLine ( Marcin;)?)mnie ''sprowokowal''

Albo mam flash'back,albo padło kilka razy słowo: góral przyznam się,że mam delikatną 'sieczkę' w głowie i nie nadążam... przybliży mi ktoś..? Marcin,widzę,ze sobie 'stadko sarenek' przytuliłeś jak zwykle ich dużo wokół Ciebie,czarodzieju heh.. Edit: Aleksandro,sry za off top,ale mogę a co,chory jestem,to się nie liczy

Agatka wieeedziałam Super! Pozdrów Pana Nauczyciela Marcin ok Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-07 12:44:09

*********************************************************** Musiałam się wyciszyć, bo mało cenzuralnych słów by składało się na moją wypowiedź sprzed 2h Jak kazano pojechałam na rowerze - 30min, potem do kliniki. Co powiedzieli? Gość od gimnastyki - próbował, naprawdę się starał, wybadać przy których ruchu boli (raz bolało/raz nie). Jak usztywnił [...]

ja juz wymiekam w sprawie odzywiania, moze Marcin ma wiecej cierpliwosci, no dobra tnij wegle, nie stoi nic na przeszkodzie, na jedno wyjdzie tnac wegle zetniesz kalorie - bo o to wszytsko sie rozbije, ale przeciez wrocisz do nich tak? i to w jednej z najgorszych z mozliwych postaci. Moze tak po prostu umiar w jedna i druga strone co? Zyw sie [...]

Marcin, znalazłeś, tylko mnie nie było.. Odpisałem ci na gg wszycho Dural, jesteśmy umówieni pozdro

Marcin, ty masz inne 'atuty' %-)

Iza, dałam radę z zaciśniętą szczęką i łzami w oczach, po czym padłam na podłogę. Martucca, jak mam nazwać coś pysznego co mam ochotę podgryzać MIĘDZY posiłkami? Marcin, czy zamiast tranu mogę łykać Omega3 (2x1000mg)? Bo tran mi przejdzie też tylko w kapsułkach. Wiem, próbowałam pły, nie ma mowy. Marta, w maju burpees doszłam do 29... Przy [...]

Marcin, rób rób. coś mi mówi że potrzebuję porządnego kopa w dupę bo się nad sobą roztkliwiam z drugiej strony - jak mecz ma więcej przerw niż gry to się robi dogrywkę. U mnie też będzie. Acha, no i od środy wróciłam do treningów

Marcin waży w tej chwili 104 kg.

narazie tylko 1 puszka bcaa xtra z activlaba bo kasy na nic wiecej niemam Ann, Marcin, zouzelina - dzieki :D

Marcin mylisz sie tzn chodzi ci o chwyt na krzyż tak? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-04-28 20:41:51

Marcin nie za bardzo, pamietam ze go od Huberta skads skopiowalem, moze lekko zamienilem Metth3w aero roznie, zaraz siadam na rower :D z dziennika dietetycznego niechce mi sie robic jak mam 6 posilkow dziennie Arnold, było niepelne 15 przeciez Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-16 08:00:48

ja wróce do tematu wyżej Doris nie zgodze sie z tą hipka bo hipoglikemia występuje jak wlasnie brak nam cukru (weglowodanów) musialaś cos pomylić :) Nic nie pomyliłam. Ja piszę o hipce a Ty o hipoglikemii. Mój Marcin np zje trochę więcej ziemniaków i śpi po kilku sekundach - śmiejemy się wtedy, że łapie go HIPKA. Już się tak u nas utarło;) TanQ- [...]