Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Inser

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5389

Xzaar życzę powodzenia jesteś wielkim przykładem na to że jeśli się tylko chce to można wiele osiagnąć. Pozdrawiam

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

u kumpla w garminie jest taka opcja że można śledzić live poczynania ćwiczącego na stronie www, jeżeli w suunto też to masz to bym chętnie (i pewnie nie tylko ja) popatrzył na bieżąco jak Ci idzie

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

http://www.schneiderelectricparismarathon.com/marathon/2014/us/r3_results.html

Na tej stronie mozna mnie wyszukac po numerze BIB - 40110 lub danych - nazywam sie Marcin Poltrok - bedzie pokazywac czasy co 5km - zakladam tempo nie slabsze niz 5,40 na kilometr, wiec latwo policzyc ze kazda piatke chce pobiec w okolo 27,5 minuty :) Bedzie mozna sledzic, czy jestem w czasie czy pod kreska - gdyby sie komus bardzo nudzilo.. :)

Start mojej strefy przewidziano pomiedzy 9.15 a 9.45 - nie jestem w stanie precyzyjniej okreslic tego niestety..

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-05 22:46:03

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Powodzenia Marcin!

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Już pewnie nie czytasz, bo się grzejesz, albo jesteś w okolicy startu. Powodzenia raz jeszcze

Miałem cię ogladać w Eurosporcie, ale nie ogarnąłem, że zmieniam dostawcę i nie mam tego programu

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Wstalem o 4 na sniadanie, i teraz dopiero o 7. Wychodze na metro i jade pod luk triumfalny. Dziekuje Wam wszystkim, za wszystko, za kazde slowo. Zmotywowaliscie mnie jak tylko mozna bylo - teraz moja kolej. Za siebie i za Was - z fartem !

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Powodzenia życzy kulturystyczna brać

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...