Inser

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5389

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty siłowe oraz sporty walki.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka,SW

Ostatnia aktywność 17.04.2021 (19:57)

Data rejestracji 14.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	kask sparingowy witam mam pytanko odnosnie kasku (trenuje boks) jaki polecacie myslalem o standardowym modelu mastersa. mysle też nad kingiem podobno sie nie zsuwają z głowy, a to jest najważniejsze. z góry dziękuje za konkretne odpowiedzi.	1	2015-07-19 13:23
Informator ŁÓDZKI	ksw 23- transmisja witam gdzie bedzie mozna obejrzeć na mieście transmisje ksw? orientuję się ktoś może? z góry dzięki za odp.	2	2013-06-07 23:25
Zdrowie i Uroda	witamina C witam jak w końcu brać wit.c? na czczo? z posiłkiem,czy po?	8	2012-10-18 19:51
Trec	Puchar Polski witam mam pytanie odnośnie pucharu polski. ile może kosztować bilet na tą impreze i czy kupuje sie go bezpośrednio przed wejściem? sprwdzałem na stronie pzkfits ale niestety nie ma żadnej info	14	2012-10-16 17:59
Zdrowie i Uroda	Koci Pazur mam pytanko! czy suplementacja tym ziółkiem może przynieść jakieś rezultaty jeśli chodzi o poprawienie odporności na zime? mam zamiar brać to od jesieni aż do wiosny. ktoś to już brał/może podzielić się opinią?	15	2012-09-04 17:46
Zdrowie i Uroda	Prawidłowa regeneracja wątroby witam tydzień temu odebrałem wyniki prób wątrobowych: aspat-60,5 alat-65,5 bilirubina w normie normy są podajże do 40 moje pytanie brzmi czym to może być spowodowane? nie mam żadnych nałogów oprócz siłowni. diete trzymam przez cały	8	2012-08-28 17:36
Zdrowie i Uroda	Jak to jest z tym białkiem (a Wątrobą)? witam tydzień temu odebrałem wyniki prób wątrobowych: aspat-60,5 alat-65,5 bilirubina w normie normy są podajże do 40 moje pytanie brzmi czym to może być spowodowane? nie mam żadnych nałogów oprócz siłowni. diete trzymam przez cały	2	2012-08-28 17:39
Odżywki i suplementy	Resurrect P.M siema brał już to ktos może? zastanawiam sie czy faktycznie poprawia jakosc snu? z góry dzieki za wszelkie spostrzeżenia!	4	2012-06-15 23:27
Odżywki i suplementy	Aminki Gaspariego witam zakupiłem własnie aminomax 8000 od gaspariego. ważę 88/89kg i pytanie:brac je tak jak zalecają czyli 5 przed i 5 po treningu,czy moze zwiekszyc do 6 lub 7? z góry dziękuje za odp. pozdro	2	2012-01-24 12:57
Informator ŁÓDZKI	siłownia przy Rzgowskiej wiecie moze cos na temat siłowni obok basenu? czy jest tylko dla studentow,ile karnet i jakie wyposażenie? pozdro	2	2011-10-30 21:42
Odżywki i suplementy	dobre enzymy trawienne tak jak w temacie potrzebuje skutecznych enzymow. moga byc od treca?	4	2011-09-07 20:17
Informator ŁÓDZKI	Instruktor kulturystyki panowie gdzie w łodzi mozna zrobic kurs instruktora kulturystyki. nigdzie nie moge znalezc info.	5	2011-08-01 19:27
Odżywki i suplementy	uniwersal creatine panowie tj w temacie jade juz 7tydzien na tej kreatynce. zalecaja aby brac 5g dziennie,ja biore 10g. i teraz pytanie czy zjechac do 5g czy do konca cyklu jechac na dyszce. czas trwania calego cyklu 10-12tyg. pzdr	6	2011-02-22 21:34
Zdrowie i Uroda	kontuzja witam wszystkich, dzis na treningu barkow a dokladnie po wyciskaniu sztangielek siedzac poczulem silne szarpniecie w dolnym odcinku plecow. stalo sie to dokladnie wtedy gdy odkladalem sztangielki (schylilem sie). myslalem ze to moze cos z dyskiem	1	2011-02-11 17:27
Zdrowie i Uroda	kontuzja odcinka ledzwiowego witam wszystkich, dzis na treningu barkow a dokladnie po wyciskaniu sztangielek siedzac poczulem silne szarpniecie w dolnym odcinku plecow. stalo sie to dokladnie wtedy gdy odkladalem sztangielki (schylilem sie). myslalem ze to moze cos z dyskiem	2	2011-02-11 17:26
Zdrowie i Uroda	przeziebienie a trening mam 37c stopni od kilku dni trzyma mnie przeziebienie, pytanie brzmi czy chodzić na treningi i czy brac dalej kreatyne. z góry dziekuje za pomoc	1	2010-09-15 13:08
Odżywki i suplementy	SIZE ON MAX. witam wszystkich, mam pytanie. jak dawkować size on maximum performance? czy tylko w dt czy równiez w dnt, od razu zaznaczam ze nie jest dokładnie napisane na etykiecie. biore go razem z super pump.	6	2010-08-17 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-12-28 14:07
Sztuki Walki	Miguel Cotto vs Canelo Alvarez	2015-11-16 11:15
Sztuki Walki	Miguel Cotto vs Canelo Alvarez	2015-11-16 11:13
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-07-14 20:16
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-06-30 12:18
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-06-29 21:33
Strength & Endurance	Droga do maratonu DT	2015-06-06 10:35
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-04-14 20:15
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-03-25 20:46
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-03-25 10:45
Po 35 roku życia	DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017	2015-02-25 17:11
Po 35 roku życia	DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017	2015-02-25 10:13
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-02-23 20:12
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-07-27 17:58
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-06-01 20:44
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-05-30 19:45
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-05-11 15:51
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-04-24 16:05
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-04-23 21:07
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-04-14 16:37
Po 35 roku życia	Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	2014-04-05 22:27
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-09-29 16:08
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-09-02 15:44
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-09-02 15:17
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-08-25 20:46
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-08-22 12:52
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-08-21 10:24
Informator ŁÓDZKI	Mongkom muay thai Łódź	2012-11-21 17:49
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-10-22 13:03
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2012-10-22 12:43