Inser

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5389

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty siłowe oraz sporty walki.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka,SW

Ostatnia aktywność 17.04.2021 (19:57)

Data rejestracji 14.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	kask sparingowy witam mam pytanko odnosnie kasku (trenuje boks) jaki polecacie myslalem o standardowym modelu mastersa. mysle też nad kingiem podobno sie nie zsuwają z głowy, a to jest najważniejsze. z góry dziękuje za konkretne odpowiedzi.	1	2015-07-19 13:23
Informator ŁÓDZKI	ksw 23- transmisja witam gdzie bedzie mozna obejrzeć na mieście transmisje ksw? orientuję się ktoś może? z góry dzięki za odp.	2	2013-06-07 23:25
Zdrowie i Uroda	witamina C witam jak w końcu brać wit.c? na czczo? z posiłkiem,czy po?	8	2012-10-18 19:51
Trec	Puchar Polski witam mam pytanie odnośnie pucharu polski. ile może kosztować bilet na tą impreze i czy kupuje sie go bezpośrednio przed wejściem? sprwdzałem na stronie pzkfits ale niestety nie ma żadnej info	14	2012-10-16 17:59
Zdrowie i Uroda	Koci Pazur mam pytanko! czy suplementacja tym ziółkiem może przynieść jakieś rezultaty jeśli chodzi o poprawienie odporności na zime? mam zamiar brać to od jesieni aż do wiosny. ktoś to już brał/może podzielić się opinią?	15	2012-09-04 17:46
Zdrowie i Uroda	Prawidłowa regeneracja wątroby witam tydzień temu odebrałem wyniki prób wątrobowych: aspat-60,5 alat-65,5 bilirubina w normie normy są podajże do 40 moje pytanie brzmi czym to może być spowodowane? nie mam żadnych nałogów oprócz siłowni. diete trzymam przez cały	8	2012-08-28 17:36
Zdrowie i Uroda	Jak to jest z tym białkiem (a Wątrobą)? witam tydzień temu odebrałem wyniki prób wątrobowych: aspat-60,5 alat-65,5 bilirubina w normie normy są podajże do 40 moje pytanie brzmi czym to może być spowodowane? nie mam żadnych nałogów oprócz siłowni. diete trzymam przez cały	2	2012-08-28 17:39
Odżywki i suplementy	Resurrect P.M siema brał już to ktos może? zastanawiam sie czy faktycznie poprawia jakosc snu? z góry dzieki za wszelkie spostrzeżenia!	4	2012-06-15 23:27
Odżywki i suplementy	Aminki Gaspariego witam zakupiłem własnie aminomax 8000 od gaspariego. ważę 88/89kg i pytanie:brac je tak jak zalecają czyli 5 przed i 5 po treningu,czy moze zwiekszyc do 6 lub 7? z góry dziękuje za odp. pozdro	2	2012-01-24 12:57
Informator ŁÓDZKI	siłownia przy Rzgowskiej wiecie moze cos na temat siłowni obok basenu? czy jest tylko dla studentow,ile karnet i jakie wyposażenie? pozdro	2	2011-10-30 21:42
Odżywki i suplementy	dobre enzymy trawienne tak jak w temacie potrzebuje skutecznych enzymow. moga byc od treca?	4	2011-09-07 20:17
Informator ŁÓDZKI	Instruktor kulturystyki panowie gdzie w łodzi mozna zrobic kurs instruktora kulturystyki. nigdzie nie moge znalezc info.	5	2011-08-01 19:27
Odżywki i suplementy	uniwersal creatine panowie tj w temacie jade juz 7tydzien na tej kreatynce. zalecaja aby brac 5g dziennie,ja biore 10g. i teraz pytanie czy zjechac do 5g czy do konca cyklu jechac na dyszce. czas trwania calego cyklu 10-12tyg. pzdr	6	2011-02-22 21:34
Zdrowie i Uroda	kontuzja witam wszystkich, dzis na treningu barkow a dokladnie po wyciskaniu sztangielek siedzac poczulem silne szarpniecie w dolnym odcinku plecow. stalo sie to dokladnie wtedy gdy odkladalem sztangielki (schylilem sie). myslalem ze to moze cos z dyskiem	1	2011-02-11 17:27
Zdrowie i Uroda	kontuzja odcinka ledzwiowego witam wszystkich, dzis na treningu barkow a dokladnie po wyciskaniu sztangielek siedzac poczulem silne szarpniecie w dolnym odcinku plecow. stalo sie to dokladnie wtedy gdy odkladalem sztangielki (schylilem sie). myslalem ze to moze cos z dyskiem	2	2011-02-11 17:26
Zdrowie i Uroda	przeziebienie a trening mam 37c stopni od kilku dni trzyma mnie przeziebienie, pytanie brzmi czy chodzić na treningi i czy brac dalej kreatyne. z góry dziekuje za pomoc	1	2010-09-15 13:08
Odżywki i suplementy	SIZE ON MAX. witam wszystkich, mam pytanie. jak dawkować size on maximum performance? czy tylko w dt czy równiez w dnt, od razu zaznaczam ze nie jest dokładnie napisane na etykiecie. biore go razem z super pump.	6	2010-08-17 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-12-28 14:07
Sztuki Walki	Miguel Cotto vs Canelo Alvarez	2015-11-16 11:15
Sztuki Walki	Miguel Cotto vs Canelo Alvarez	2015-11-16 11:13
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-07-14 20:16
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-06-30 12:18
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-06-29 21:33
Strength & Endurance	Droga do maratonu DT	2015-06-06 10:35
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-04-14 20:15
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-03-25 20:46
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-03-25 10:45
Po 35 roku życia	DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017	2015-02-25 17:11
Po 35 roku życia	DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017	2015-02-25 10:13
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-02-23 20:12
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-07-27 17:58
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-06-01 20:44
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-05-30 19:45
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-05-11 15:51
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-04-24 16:05
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-04-23 21:07
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2014-04-14 16:37
Po 35 roku życia	Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	2014-04-05 22:27
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-09-29 16:08
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-09-02 15:44
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-09-02 15:17
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-08-25 20:46
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-08-22 12:52
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-08-21 10:24
Informator ŁÓDZKI	Mongkom muay thai Łódź	2012-11-21 17:49
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-10-22 13:03
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2012-10-22 12:43