Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Alexx, coś w tym jest , chyba, że dwóch naraz

chyb muszę się położyć

Zmieniony przez - bazylka w dniu 2009-07-31 22:55:28

Olcia,bo nie wiem czemu się stresujesz i gdzie spieszysz...Kontuzję trzeba wyleczyć a nie zaleczyć.Pływaj,górne partie trenuj na siłowni.Dietkę masz dopiętą,z aero wybierz coś,co nie obciąża stawu skokowego np.wioślarz.Pupkę masz naturalnie wypiętą przez zwichrowany kręgosłup(lub nawykowo-nie wnikam),nóżki chudziutkie,więc dolne partie nie ucierpią jeśli przez jakiś czas nie będziesz bezpośrednio do nich docierała.awsze na basenie możesz zrobić sobie kilka ćwiczeń z aquaaero i utrzymasz formę poniżej pasa:-*

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-07-31 22:58:02

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-07-31 23:00:32

(lub nawykowo-nie wnikam),


Mam nadzieję że szybko wrócisz do zdrowia :)
I jak body, daj odpocząć stópce :)

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-07-31 23:00:55

kathy ehem..
No proszę jak atmospherka się podkręciła

bazylka dwóch naraz? Hmmm...Marcin szukaj kumpla
Oooo..albo ja już mam, taki ten tego z Galerii

Chłopak z gór

Ten z gor to kobiete ma ...hihi...

Czujna jesteś

hmm...nazwijmy to raczej..znajomoscia tematu i osobnika

Sorki za spam Olenka,ale BodyLine ( Marcin;)?)mnie ''sprowokowal''

Gorol simpatico jest, ale trochę (bez obrazy pod Turka podpada).

Marcin podobnie prawił Dr Grześ (już w poniedziałek mamy meetinga, kontynuuję fizjo), ale ze względu na Twoje doświadczenie (zapewne nie tylko w tej dziedzinie) skuszę się na skorzystanie z Twojej porady
wt - klatka/triceps
czw - plecy/biceps
sob - barki/po 1 cwiczeniu na triceps i biceps
Pozostałe dni: basen + rower + nogi/brzuch w domu bez obciążenia
:-*

hihih...Olka...