mam 15 lat

"Mam 15 lat więc ciągle rosnę, mam dwa hantle i ekspander" nie ten dział , przenoszę .

tez mam 15 lat. 193cm. 98 kg. popracuj nad masa bo z taka co masz to sie nadejesz na pchanie karuzeli po sezonie. a 1 cm w klacie w tydxz to nie cod. moj staz to 4 miechy

Właśnie słabeusz pisałeś o tętnie. Ja mam 15 lat ciśnienie przeważnie ` 114/60 no i właśnie puls u mnie nigdy nie schodzi poniżej 85 ?? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Dudek weź się człowieku zastanów co piszesz! Ty powinieneś już dawno wylecieć z tego forum bo nikomu tu nie pomagasz tylko z wszystkiego się śmiejesz! Ale ja nie mam 15 lat i nie dam sobie żeby taki szczyl jak Ty mi tu pier.. o jakimś treningu domatora! Zacznij ćwiczyć balet mongolski bo siłownia Ci źle wpływa na mózg! I znająć Ciebie to odrazu [...]

Mam Pytanko :) Mam 15 lat, wicze 7 miesięcy, mam za soba 1 lekki cykl białka, poźniej kreatyny i ostatnio 1 cykl mety :) Skonczyłem ją bra 2 miechy temu :) mam teraz moxliwos wzięcia drugiego i sie zastanawiam czy to dobry wybor???? Pomózcie, jedynych efektów jakich się boje to utrata płodnosci i wzrostu sprzętu w majtkach :)...no i po czesci [...]

powiedzcie mi czy 65 tabletek metanabolu mi zaszkodzi, kupilem je o tak na sprubowanie dodam jedzcze ze mam 15 lat Nic na siłę, wszystko młotkiem.

mam pytanie (ja sie kompletnie nie znam wiec sie nei smiejcie :P) czy to jest trening na schudniecie ? bo jak tak to ja tez bym go robil z checia. Mam 15 lat 186 cm i 76 kg. z gory dzieki za odpowiedz

Mam 15 lat i mam garba jakie mógł bym robić ćwiczenia w domu byłem u lekarza rodzinnego ale on powiedział że nie mam garba ale mam dała mi na rehabilitacje ale nic mi nie pomogło te 10 razy na rehabilitacji

ja mam 15 lat i 184 cm wzrostu waże 64 kg nie wiem czy troche nie za mało ale mi pasuje

Witam mam 15 lat i chciałbym kupić nike superfly g5 (według mnie najlepsze) czy mógłby mi ktoś podać jakiś sklep internetowy z kolcami najlepiej polski.

[...] wakacjami + 0,5 miesiąca teraz. Mam problemy z planem treningowym. Nie chce zakładać nowego tematu a więc prosze o rade tutaj. Mam 15 lat 172 cm wzrostu 63 kg wagi, w bicu mam 34 cm i na klate wyciskam 70 kg. Chciałbym abyście ułozyli mi trening na 4 dni, nie ACT bo już i tak jestem dość ładnie umięśniony (trening domatora czy jakoś tak :P) i [...]

cześć ja mam 15 lat trenuje zapasy 5 lat ja bym ci doracił kupić za***istaKreatynke Waidera w proszku 500gram i do tego HMB spoko wyniesie cie to 200 zł kreatynka stoi 115zł ale jest za***ista Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

Na zimę chcesz redukcję a później na lato masę ?, polo93 ja mam 15 lat i od 2 lat ćwiczę na siłowni efekty ciężkiej pracy widoczne więc nie wiem w czym problem z siłownią jeżeli będzie wykonywał wszystkie ćwiczenia prawidłowo to nie ma zastrzeżeń urazów ;)

hehe tez mam 15 lat i tez mam rozgrywki szkolne w kosza kondycje mam srednia ale cały mecz spokojnie zagram wiele z siebie dajac.. grajac w tenisa tez mozesz wyrobic kondycje do tego zwrotnosc i dynamike, a tak to biegacc i grac sporo.. tez mam sksy raz w tyg i da sie tam zmeczyc porzadnie =] bo to jest 1,5h wlasciwie ciaglego biegania

Mozna powiedziec ze juz mam 15 lat...bo za niecaly miesiac mam urodziny... niby dlaczego za wczesnie na diete ?? trening mam wyznaczone dla poczatkujacych tzw. ACT,technike juz mam...cwiczenia umiem wykonywac...tylko teraz musze poprostu przytyc a u mnie z tym ciezko i dlatego przyszlem na to forum bo myslalem ze ze mi pomorzecie...

No ja mam 15 lat !! :D moze pogadamy na gg 2153384

Nie no ludzie ale po ch mam ukladac jakas super skomplikowana diete nie mam wagi do jedzenia w domu, ale nie no na obiad nie mam wplywu bo mam 15 lat mieszkam u rodzicow (logiczne :) ) no i jem co mi daja, zeby robic se wlasny obiad nie mam czasu i pieniedzy.

dobra ale on waży 60 kg i może nie ma za dużej aktywności fizycznej więc nie mów mu że ma żreć 3500 kcal... Sam co prawda żrem ponad 4000 kcal i mam 15 lat ale waże obecnie 90 kg więc troche więcej autora Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-10-16 17:22:27

hmm ja na zawodach rejonu miałem na 60m 8.11s i na "podium" sie nie łapałem =] (tylko ja skacze w dal raczej)a mam 15 lat, ale jakbys miał plan to na przyszły rok sadze ze mozesz cos osiagnac , a Kejt ci moze naprawde dobry plan ułozyć =]

Piszesz jak bym był głupi, ja mam 15 lat w tym roku co ty chcesz ? ciekawe ile ty brales w moim wieku jak zaczynałeś :p pozdro wiem ,że miesnie rosna kiedy spia i ze trzeba regeneracjii.