mam 15 lat

Wiesz, ja mam 15 lat to niedałbym rady wydawać ~500 zł miesięcznie na dietę.

A ja dopiero zaczynam :D jak narazie 6 miesiecy BJJ - mam 15 lat

nie wiem gdzie tu i jaki profil napisze tu o sobie Mam 15 lat ćwicze pol roku takiego prawdziwego treningu bo wczesniej poltora roku to to nie mozna bylo nazwac treningiem:p takie raz cwicze raz nie jedna partie na tydzien baniakow nie robilem wogle moze temu tera takie male wczesniej klatke tylko heheh:p wzrost 177cm waga 67kg rekord w wyciskaniu [...]

Ja mam 15 lat i ćwicze już ponad pół roku i jest oky :). Obeszło sie bez lekarza, ale nigdy nie wiadomo.

Animal11 jestem Jacek i też mam 15 lat. a ja mówie że masz pstro w głowie bo inaczej takich kretyńskich określeń byś nie dawał L A M odradzam pas neoprenowy.

budżet , nie należe do bogatych rodzin , mam 15 lat chodze do szkoły a nie do roboty .

chce dodac ze mam 15 lat...wczoraj zaczalem taki trening: 150 rozciagniec hantelkami seryjkami 60 pompek 60 przysiadow 50 brzuszkow i 40 na jedna reke podnoszen 5 kg

są przyklejone tematy i tam pisze jak się zakłada tematy, a nie wjeżdżasz i ,,mam 15 lat chcę być duży tłusty dzik...''

dzięki za pomoc:) poprawiłem juz i zaczne stosować ta diete:) a tak wogule to mam 15 lat i 172 cm wzrostu i wage 70kg chyba wiek nie przeszkadza mi w trenowaniu? czy powinienem zacząc od 16?

Mój ojciec jest kulturystą i wymieniał mi kilka rodzajów treningów pąpek: 1. Robisz serie od 8 do 12 powtórzeń różnych pąpek: tzn. pąpki z nogami na górze, pąpki z rękami na górze, ale przede wszystkim pąpki ze zgięciami takimi jak do ćwiczenia tricepsa na siłowni, czyli ręce nie mogą być szeroko i zginamy je przy ciele, a nie na zewnątrz. Trudno [...]

Mam 15 lat i bardzo interesuje mnie podnoszenie ciężarów:), ćwicze w domowym zacizu sztanga:)

Ja cwicze troche ponad rok, tez mam 15 lat a wyciskam 115kg.

Witam, nazywam się Tymek mam 15 lat swoją przygodę z siłownią zacząłem 3 miesiące temu 16.03.16r , lecz z trenerem od maja br. Waga: 85kg Wzrost: 182cm Cel: 100kg na WL Pozdrawiam! :)

Widzę, że to hormony. Mam 15 lat, więc nie zaszkodzi ?

Ja mam 15 lat ;d jak stanie to równo 20 cm :)

Mam 15 lat, 180 cm wzrostu i ważę 70 kg, na siłownie chodzę od miesiąca i jestem mezomorfikiem.

Najlepisze sa ćwiczenai siłowe , nogi, pompki brzuszki , i same wyrzuty, ja mam 15 lat, 184cm wzrostu, 85 kg wagi, rzucam pol roku a rekord to 49,80cm.

kreatyna starczy mi na 10 tygodni więc podzielić ją na dwa cykle po 5 tygodni czy od razu cały cykl dodam że mam 15 lat dieta jest i ćwiczę od 5 miesięcy proszę o odpowiedz bo jest to dla mnie ważne. daje sogi ;p

Do 90kg? mam 15 lat i 176cm wzorsru , jeszcze rosne no i jak będe mial np 185cm to 90kg nie bedzie tak duzo :D

Raczej jestem typem osoby która nie będzie sciemniała z cieżarem nie mam 15 lat Panowie :)