mam 15 lat

Witam mam pytanie mam 15 lat 5 miesięcy trenowałem splita teraz jadę na FBW 1 tydzień czy jest warto przy nim zostać

Witam mam tylko jedno pytanie więc nie bd zaśmiecał forum nowym tematem. Otóż zamówiłem Hi-Tec Nutrition Whey Mass Builder ( chyba wolno mi taką brać mam 15 lat) nie wiem tylko czy podczas treningu na masę z taka odżywką wolno mi będzie robić interwały w dni nie treningowe. Chce je robić bo nie potrzebuje tłuszczu a w komentarzach piszą że jeśli [...]

Ja mam 15 lat 187/8 waze niecale 70 kg mysle ze duzo juz juz nie urosne ale kolege ma 13 lat 190cm wazy z 90kg

Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994-s300.html ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu [...]

Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu robiłem 6 weidera... ale niestety nie wytrwałem i skończyłem na 16 [...]

Cześć wszystkim. Małe pytanko. Mam 15 lat i interesuje mnie produkt o którym jest mowa w temacie. Tylko, jak wiadomo, ma kreatynę, która nie wiem czy na mój wiek jest najzdrowsza. Czy ktoś mógłby mi poradzić czy mogę stosować, chociażby w mniejszych porcjach?

ja mam 15 lat i też ćwicze na 2kg w twoim wieku to może być co prawda teraz pożyczam jeden 5 bo mam już jeden i będe ćwiczył na 5 ale na 12 lat może być te 2 eerg ty raczej się nie udzielaj po twoim profilu widać że mało ćwiczysz masz ponad 180 wzrostu a tylko 31 w bicu więc raczej mało ćwiczysz i dotego tylko 30 pompek rano pewnie robisz tylko [...]

ja mam 15 lat i mam wiotkść stawów. mam wiotkość w nadgarstkach, łkociach, barkach, kolanach i stawie skokowym. najgorzej jest z barkiem bo mój bark działa na zasadzie hamaku. poprostu sie przemieszcza. to jest niestabilność barku wywołana przez wiotkość stawu. nie moge uczestniczycz w grach zespołowych, bo jak by mnie ktos popchnął to by mi bark [...]

Cześć chciałem się Was spytać, może coś poradzicie. Mam 15 lat ćwiczę od 2 z przerwami dłużej od września tamtego roku. Jestem w miarę silny ale mam mały brzuszek. Przyszedł czas na redukcję, postanowił zakupić białko sfd bo nie wiem czy będę z dziennym zapotrzebowaniem białka wyrabiał oraz multiwitaminę. Problem polega na tym że mój tato [...]

Czesc wam Ja chcilbym sie was spytac jak cwiczyc na sile mam 15 lat biore 67 kg na klate waze 62 kg mam 171 cm wzrostu no nie jestem chudy mam troche masy mam 33 w bicepsie nie biore adnych odrzywek bo wiem ze jestem zamlody a nawe moja mam jest Lekarka i sama mi odradzala mowila ze dopiero w wieku 17-18 lat.Cwicze gdziez z 4 miechy i chce szybko [...]

siema macie tu fote czy wydaje sie wam ze to duze gino mam 15 lat a takie cos juz gdzies od roku jam mialem 13 lat to mialem takie guzki pod sutkami zeszly mi a te gino tesz mi zejdzie ???????????

mam 15 lat na klate wyciskam ok80kg czy to dobrze bardzo prosze o odpowiedzi

Ok dzieki Wam:) tylko tutaj nasowa sie takie pytanie mam 15 lat jestem dosc sprawnie fizycznie i jak mowisz Bery89 ze musze je rozbudowac to nie wiem wlasnie jak w jakich ilosciach ile serii itp. ,zeby to mialo sens...a moze ktotkie spiecia brzucha tylko jakie ilosci jak myslicie ? pozdrawiam

Mam 15 lat i ćwiczę od ok. 3 miesięcy. http://www.allegro.pl/item397571088_olimp_gain_bolic_6000_4kg_wysylka_gratis_.html Zastanawiam się nad kupnem tej odżywki. Co o tym myślicie? Pozdrawiam

Mam 15 lat chce zaczac cwiczyc i nie wiem czy zaczac od ACT czy na poczatku trening domatora ??

czy jest sens jeslij mam 15 lat robienia martwego ciagu

Zaczynam ćwiczyć mam 15 lat czy mogę zacząć brać jakieś odżywki . czy ktoś mógłby pomóc napisać mi rozpiskę ważę 68kg, 177cm wzrostu, mogę ćwiczyć 5 dni w tygodniu proszę o pomoc mój mail [email protected]

Jakieś hobby warto znaleźć. Ja od czwartego roku życia gram na skrzypcach i to po nie sięgam jak mam jakiś większy stres albo mi jakoś smutno. A jak chce porobić coś, co nie wymaga skupienia bo chce się, że tak powiem odmużdżyć to oglądam jakieś durne filmy, ale takie totalnie głupie z d****nym humorem typu Wyścig Szczurów czy Job czyli ostatnia [...]

A jak mam 15 lat to moge startować?

[...] Aleksiej Tiereszczenko, pod numerem tel.: 515 185 979. P.S. Jak ktoś zadzwoni to niech się podzieli informacjami jakie nabędzie bo z pewnością sie przydadzą...ja jakoś nie mam "odwagi" dzwonić:D Co do tych seniorów to ja też mam 15 lat (w listopadzie bedzie 16) i choć nie grałem w zadnym sparingu to trenowałem z seniorami ponad 3 tyg [...]