mam 15 lat

Jezeli chodzi mam 15 lat kreatyne bralem i 10 kg poszlo bialko bralem trecka izolat 750 gr Jak dostane odszkodowanie to zakupie magea zestawik i wkleje nastepne foty. a jezeli chodzi o uto to naprawde tyle mam ale wiekszosc to fet

Połowa wakacji za nami, a ja mam 176 (czasami 176,3 czasami 175,9) rano prawie 178. Jak urosnąć do 183? Chociaż do 183. Na prawdę, moim wielkim marzeniem jest przekroczyć 185. Ale 183 też bym mógł mieć :) Nie chce się tylko teraz zatrzymać, a mam 15 lat (marzec 97). Nie chce się zatrzymać i trochę się martwię, że nie podrosnę. Porady? Bardzo bym [...]

Nie rozumiem was w takim razie.. To na czym wam zależy.. ? Na tym żeby było je widać..co nie?;/ A jaką mam mieć masę skoro mam 15 lat? Co radzicie w takim razie..? Zmieniony przez - xantix94 w dniu 2010-01-02 16:27:18

ja mam 15 lat w lutym 16 i pcham 5kg na 14,18 rzyciówa ,ale n atreningu to i po 15 lata tylko zeby tyle samo pchnąc na zawodach i utrzymac

Cześć . Mam 15 lat . Pływanie trenuje juz 9 lat. Chciałabym zacząc triathlon ?? W krakowie albo w okolicach znajduje się jakiś dobry klub?? Zmieniony przez - malgosiana w dniu 2010-09-23 18:44:47

Zacząłem od września tego 2007 zczyli jakies 5 miechów od wagi 54 kg tera mam około 67. Jestem ekto ,bardzo niski bf.ale mam objawy nie moge spać(to najgorsze ;/)albo budze sie co 2 ggodziny w nocy,poce się w nocy alob mam dreszcze ,łatwo się poce,drżą mi palce (tak lekko - szczgólnie po treningu) czasami jestem osłabiony.mam 15 lat -rocznikowo 16

sorry, wzasadzie to mam 15 lat, taki nawyk, (nie wiem czemu nie moge edytować) Zmieniony przez - rafino132 w dniu 2010-04-07 15:40:06

Witam Mam 15 lat i chciałbym zacząc ćwiczyc. W domu mam ławę(ława moze byc skosna,łamana), hantle, drązek. Mam 167cm wzrostu, waze 57kg, w baniaku mam 30cm, na klate 55kg. Czy moglibyscie ułozyc mi trening? Bardzo proszę.

DRW nie jestem juz swiezak !!! chyba nie byles we wczesniejszym spam poscie aha no i mam 15 lat ale nie po***aly mi sie dzialy a dlaczego pytasz ??

Tak mam 15 lat za 4 miesiące 16. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek- 15 3) waga/wzrost- 75kg, 183 cm 4) staż treningowy- około 14 msc 5) cel cyklu- zbudowanie masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy-brak 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez [...]

siemka mam 15 lat nigdy nie chodziłem na takie zajęcia i chciałbym zapisać się na coś może mi doradzicie co lepsze z walk ulicznych ?? i czy ten numer gg dalej aktywny ??

ja wyciskam 97kg na klate w ciągu martwym 110kg przysiad ze sztangą 100kg mam 15 lat nie biore odżywek trenuje 3 razy w tygodniu od dwóch miesięcy.Chce wiedzieć czy te rekordy są dobre.Z góry wielkie dzięki.

ja nie mam abona ale głosuje na to aby zablokować jakiś gnojek dostanie opis co brać itd. a potem kopnie w kalendarz bo będzie myślał że jak weźmie więcej to mu "h**" urośnie. Sam mam 15 lat i uważam, że branie jakichkolwiek środków w tym wieku nie ma sensu po osiągnięciu pełnoletności każdy jest odpowiedzialny za siebie i może robić, co [...]

[...] czy poprostu "diete amerykanska" albo szlugi... Nikogo nie naklaniamy do brania... wrecz przeciwnie gdybys poczytal posty bys wiedzial ze ludzie "mam 15 lat i 50 mety" sa wysmiewani i odsylani do dzialu odzywianie... A "doroslych" uswiadamiamy ze 2g omy / week to nie jest najlepsze wyjscie... mowimy jak [...]

cze, ja mam 15 lat i chodze na silke nie wiem co ma wiek do tego :> (pierwszy raz na silce mialem 13). A z tym treningiem to chcesz na mase, rzeźbe czy siłe? najlepiej skombinuj sobie gadu gadu to mozemy pogadac bo o trenowaniu troche sie wie juz ;p .

"cze, ja mam 15 lat i chodze na silke nie wiem co ma wiek do tego :> (pierwszy raz na silce mialem 13). A z tym treningiem to chcesz na mase, rzeźbe czy siłe? najlepiej skombinuj sobie gadu gadu to mozemy pogadac bo o trenowaniu troche sie wie juz ;p ." LOL! Rzeczywiście, skoro początkującego pytasz, czy chce plan na masę, rzeźbę, czy [...]

[...] miec niezly ubaw. wow holmsie, a niby po co ja je pisze? :D a twoj numer chcialem czysto do kontaktu z toba, no to odpilem pileczke i twojego numeru jakos nadal nie mam :D czyli leyus to slij kazdemu kogo urazil twoj post (to tak jakby eminem mial podawac swoje prywatne dane kazdemu kogo urazila jego muzyka :D) ale samemu to nie chcesz [...]

no bravka ja mam 15 lat i mierze 186;)powodzenia w rośnięciu;)moi rodzice mają jeden 167 a ojciec 177;)to nie zależy więc od rodziców;)

Ja mam 188cm wzrostu, ważę 70kg i mam 15 lat Wbrew pozorom nie jestem taki chudy Dwa lata temu przy tym samym wzroście ważyłem 61 kg Ale siłownia jednak robi swoje Popieram to co mówi ciastek, ale osobiście uważam że niektórzy jednak powinni robić masę. Np ja gdy ważyłem 61 kg, byłem zdecydowanie za chudy, i bardzo mi to przeszkadzało, [...]

[...] chce wygladac i wydaje mi sie ze cykl z deki, winstrolu i byc moze mety zapewni mi to, pozniej juz sama dieta i odzywki. tak wiec nie przekonujcie mnie zbym nie bral bo nie mam 15 lat. tylko jesli sie znacie to odpowiedzcie na moje pytanie. JAK ROZPISAC CYKL NA KTORY MAM DEKE I WINSTROL A CHCE DOKUPIC JESZCZE METE DLA LEPSZEGO WYNIKU. a moze [...]