mam 15 lat

[...] to Ty tak zawzięcie ze mną polemizujesz. Po drugie dlatego, że zaprosiłeś mnie pierwszy. Niełądnie byłoby się nie zrewanżować. ------------------- Mnie to nie rajcuje. Nie mam czasu latac i kazdemu udawadniac ze ziemia sie kreci skoro moze to kto inny zrobic. Poza tym, każdy może na sfd napisać, co mu się tylko podoba, a gdybyśmy sprawdzili to [...]

Mam proźbe jak by mial ktos czas czy by nie mogl mi zrobic planu dnia co i kiedy jesc ( mam 16 lat gram w pilke nozna 175cm 65 kg jakbyscie mogli patrzec pod kontem zebym mial wieksza kondycje i silniejszy strzal ) mam co dziennie trening o 15.00 a szkole koncze o 14.00 w domu po treningu jestem okolo 17.30-18.00. I jak byscie mogli zrobic na [...]

[...] do 15:30 jestem w szkole, okolo 16:00 jestem juz w domu to wtedy moge cos na szybko zjejsc i na 17:00 zrobic cos pozadnego. (12:15 jestem w domu przez 25 minut na lunch wiec mam mozliwosc zrobienia owsianki-musli) Myslalem jeszcze nad batonami proteinowymi do szkoly. Oto moja dieta: (oczywiscie przy kazdym posilku jem warzywa) warzyw unikaj [...]

[...] pod wpływem czasu. LEPIEJ ZASTOSOJ INNY TRENING. ZAJRZYJ DO DZIALU FITNESS TAM SA BARDZO DOBRE POSTY O TYM. AEROBY ODDZIELIBYM W DNI NIETRENINGOWE 5. Suplement jaki mam zamiar dodać to TSE Olimp, mam 16 lat, myśle że napewno mnie wspomoże, w tej kwestii też bym prosił o porady, z zakresu czy opłaca się, i czy mogę to brać bez stresu o [...]

[...] sie za 5 lat i powiedzicie do siebie ze to wszystko nic nie dalo i traciliscie tylko czas i wygladacie gorzej niz przed bo z wikeime metablilmz sie zwalnia, zreszta mamy wolnosc slowa, i jescze raz mowie ja 1 nigdy nikogo nie zaczynam obrazac puki mnie nie obraza, nie dam se w kasze dmuchac:), to ni etylko moj przyklad od 15 lat widze n [...]

podbijam temat. Jak wyzej napisane, nie ma sensu zakladac nowego, skoro ten jest ponadczasowy. Skarbnica wiedzy, super kultura w temacie. Mam 21 lat., lece na tesciu solo, teraz leci 15 tyg, poczatkowo prop 400mg/week, teraz cypio, co tez bedzie mniej wiecej w tych granicach oskalowalo. Bede niedlugo wybieral sie na badania nasienia, wylapalem na [...]

Jak wygląda Twój plan treningowy, i jak długo nim już ćwiczysz ? ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) [...]

Jak wygląda Twój plan treningowy, i jak długo nim już ćwiczysz ? ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) [...]

Jak wygląda Twój plan treningowy, i jak długo nim już ćwiczysz ? ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) [...]

witam mam problem z kregoslupem otoz strasznie szybko uroslem przez wakacje jakies 15 cm. Mam problem z plecami garbie sie na szyji z tylu na karku powychodzily mi kosci to sa chyba kregi do tego odstajace lopatki i okragle plecy mam 18 lat prosze pomoz mi co mam robic aby zlikiwowac to wade postawy???????Z gory Dziekuje

Mowisz ze efekty sa minimalne :) To jest normalne, masz 17 lat ja zaczolem na silowni w wieku 15 lat teraz mam 16 i tez malo efektow widac. A dlaczego? Jest tak poeniwaz jeszcze rosne. Jem duzo, dobrze sie odzywiam ale bardzo dobrze trawie. Wiec nie uzalaj sie nad soba tlyko trenuj. Woja mi mowil (ktory trenuje sa silowni kilka lat) ze to co [...]

Ja mam 17 lat, w sumie to jeszcze 16, i od chyba roku mam cały czas 183cm, stopa mi tez nie rośnie. Do 21 lat to chyba o 0,5 milimetra urosnę... Dodam, że mój starszy ma 187cm a matka z 167 około. Zmieniony przez - juzew w dniu 2004-09-15 21:05:41

Witam, trenuje już jakiś czas z przerwami. Ostatnio miałem dosyć długą. Wróciłem do treningów, zrobiłem ACT i FBW. Teraz chciałbym coś takie zarzucić, mogę prosić o jakieś poprawki, sugestie dotyczące treningu? Mam 35 lat. 15-stki - Przysiad ze sztangą na barkach 3x15 - Wiosłowanie sztangą nachwyt 3x15 - [...]

mam 18 lat staz 5miesiecy ale to bylo rok temu ale tez kasy za duzo nie mam wiec razej 2xcp odpada a co do glutaminy to czemu sie nie przyda??HMB zamienie na tauryne a co do diety to : I posilek platki owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) [...]

Ok no to lecimy Witam. Mam 16 lat, waże 80kg mam 180cm wzrostu. Jestem po redukcji 25kg z 105 na 80, zrobiłem to w 2 miesiące z hakiem. Koniec mojej diety i potwornego treningu aerobowego (razem z 1 września), trenowałem dosłownie całymi dniami 24/7, ważne jest że narazie nie widać efektu jo-jo. Obecnie mamy 22 grudnia, przesilenie zimowe :) [...]

[...] on chciał tylko 50 groszy.. Ale koleś był po prostu wyłudzał kasę... najpierw niby miły gest, że chce się przywitać, potem złapał mnie za kurtkę i sie spytał, czy nie mam 50 groszy... A że miałem troszkę kasy, że byłem młody (14-15 lat chyba), a koleś był szeroki i postawny, więc postanowiłem mu dać te 50 groszy :))). Mój kolega jednak się [...]

Materla niedawno powiedział jak wyglądało jego zatrzymanie, nie fair, że siedział 8 miesięcy w areszcie za nic Mówi o zatrzymaniu: „Nie przejawiałem agresji, nie unikałem wezwań, a mimo to antyterroryści wpadli do mojego domu, nie zważając na obecność dzieci. Wyważyli drzwi. Przestraszony syn przybiegł do mnie i zaczął krzyczeć, że ktoś [...]

nie mam więcej pytań ... Po 1sze to weź się qrwa dzieciaku ogarnij i mi tu prywatnych jazd nie urządzaj, nigdzie tam nie pisało że to o tobie więc skoro taki bulwers to pewnie jest tam sporo prawdy. Dobrze wiesz że po prawdziwej redukcji zostało by z ciebie 75 kg maxymalnie. Przy 85 kg na 170 cm to się wygrywa zawody w swojej kategorii. A ty masz [...]

Dobre xD z tym gryfem Mocny opis aukcji - Wkleję cały bo kiedyś się skończy : WITAM SiŁacze !! Mam do zaoferowania Wspaniały przyrząd do ćwiczeń renomowanej Firmy : „Spawalnia w Luciejowie” Przedmiotem aukcji jest Gryf Mocno Łamany tzw. Krzywka. Zaprojektowana przez Naukowców z USA (którzy mogą poszczycić się miedzyinnymi [...]

[...] Oto kolejny z nich pRoBLeM (13.05.05 14:40) "Problem jest taki ze...moj penis jest maly...male wytryski i w ogole...mam 17 lat czy to normalne?Mi sie zdaje ze nie i chcem zaczac wbijac w siebie testosteron...wypowiedz sie ktos na ten temat...plz!a i jeszcze jedno...pale szlugi od 6lat bez [...]