mam 15 lat

[...] naturalne wyniki: 1. Testosteron: 489,26 ng/dl norma w laboratorium: 241-827 2. Estradiol (E2) 25 pg/ml dawka w laboratorium <39,90 Jak na swój wiek sądzę, że naturalnie mam bardzo niski testosteron oczywiście jest w normie ale za wysoki nie jest. Pytania: 1. Czy wzrost mojego testosteronu nie jest przypadkiem za duży? (mam tu na myśli, że [...]

[...] po posilku)Vitaral 14:00- (odrazu po posilku) B complex, wit C (200mg) 17:00- (odrazu po treningu) vit. C 1000mg 18:00- (odrazu po posilku) B complex, A(jeszcze nie wiem ile mam kupic j.m. ???)+E(300mg) 20:30- wit. C (200mg) 22:00- 450 Mg, 30mg Zn, 10mg B6 Prosze o ocene mojej diety i supl. wit. i min. Wychwytujcie nawet niuanse bo chce miec [...]

[...] w okolicy klatki piersiowej 13. STAN ZDROWIA: Żyję 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Genetyczne łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Nie mam pojęcia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie pamiętam -przysiad: nie pamiętam Dobry wieczór Zwracam się do Was koledzy o pomoc w ułożeniu już chyba [...]

[...] Vitaral do tego będę brał osobno magnez a po cyklu będę brał Climiphene Citrate (odblok). Ćwiczę już 2,5 roku ale z przerwami nie z mojej winy (problemy zdrowotne) ale nie mam zamiaru się rozpisywać na mój temat ile ćwiczę, ile mam lat ,ile ważę itp. ponieważ mam pytania odnośnie tylko i wyłącznie dawkowania mety / oslonki / witamin. Co do [...]

[...] 17 lat, 190cm wzrostu, waga 75kg:/, łapa 34cm:/, cel masa-ładna sylwetka. Zależy mi na klacie, łapach, brzuchu i barkach. Nogi trenowałem ale po kontuzji kolana(piłka nożna) mam problemy przy MC i przysiadach, zamierzam się za nie wziąć w zimę. Nie chce ćwiczyć łydek, kapturów itd. itp. bo nie mam przekonania po co... myślę, że bez izolowanych i [...]

[...] warzywa wszystko jedno jakie czy są jakieś nie wskazane na redukcji? A i ten taniec - lipa czy jak jest dość intensywny to jako aeroby pasuje ? (teraz jestem w domu i nie mam lasu do biegania a bieganie na podwórkowej bieżni w kółko, w asystencie psiej bandy mało mnie bawi :( ) Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 64 Wzrost: 168 Obwód [...]

[...] który dopiero co zacząłem stosować jako pierwszy doping. Do tej pory wspomagałem się jedynie suplementami w postaci białka, BCAA, stacków kreatynowych itp. Otóż mam Stanazolol z Phenom Pharmacy i wczoraj robiłem czwarty strzał w pośladek. Iniekcję robię co drugi dzień. Pierwsze dwa strzały robiłem igłą 0.6, ale trochę bolały i [...]

[...] 1. I Śniadanie- 7:00 300 ml mleka 2% + płatki owsiane 70gram 2 całe jajka ok. 100 gram B: 31 T: 20,7 W: 58,9 K: 548 2,3 II i III Śniadanie; o 11 i 14 - Inaczej nie mogę mam lekcje do 14-15 3 kanapki przekładane z serem białym chudym chleb żytni razowy - ok. 125g ser biały - 80g oliwa z oliwek - 5g B: 22,84 T: 7,5 W: 59,8 K: 402,1 4. Obiad [...]

[...] makro,silownia full sprzet,suple (bialko,creatyna ,cytrulina,alanina) wyciskanie na serie na klate : 90kg max 120kg,martwy ciag i przysiady zastepuje innymi cwiczeniami bo mam problemy z odcinkiem ledzwiowym.. PULL poniedzialek 1. Plecy : Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4 x 3-5 2. Plecy : Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 4 x 8-10 3. [...]

Czesc wszystkim, Najpierw troche o sobie: mam 32 lata, 104kg, 180 cm. Praca siedzaca. Na silownie chodzilem od kilku lat ale z duzymi przerwami. Ostatnio mialem az 2 lata przerwy I teraz chce na nowo zaczac. Glowny cel to zrzucenie 20kg wagi. Po przewertowaniu tego forum postanowlem, ze zaczne od 6-cio tygodniowego planu 3 x tygodniowo: 1.Wspięcia [...]

[...] B2 15 mg - Witamina B6 50 mg - Cynk 30 mg - Witamina PP 50 mg - Magnez 400 mg Nie wiem czemu ale po tej diecie w miesiąc weszło mi tylko 1 kg ;/ Wydaje mi się ,że metabolizm mam szybki ,bo ani tłuszcz mi nie przychodzi , a pozatym pare minut (15-20 min) ide to toalety na grubszą sprawę :P Więc myślę ,że mam dobry ,szybki metabolizm. To do [...]

[...] jest trochę zamieszania w tych hormonach, szczególnie estradiol i prolaktyna. W trakcie cyklu miałem też 3-4 przypadki krwotoku z nosa na ostatnich badaniach wyszło, że mam zaniżoną krzepliwość krwi PLT( tys./ul) 115 (150-400) resztę morfologi w normie... czym ten stan może być spowodowany ? Kolejny problem miałem z bólem trzustki przez [...]

[...] T15 Do tego bede jadl warzywa w miare mozliwosci do kazdego posiłku takie jak marchew cebula ogorek pomidor. Wiem ze za duzo bialka z tunczyka puszkowanego ale niestety nie mam wiecej pieniedzy zeby sobie pozwolic na ryby swieze czy wedzone badz czesciej piers z kurczaka. Tak sie mniej wiecej przedstawia dieta w moj dzien treningowy w ktorym [...]

[...] lh wysokie fsh w polowie. Mam tez stwiedzona leka depresje, ze stanami lekowym, co najprawdopodobniej jest wynikiem niskiego test do tego gino. Tylko prosze nie piszcie ze mam isc do lekarza, bo od dwoch lat chodze po lekarzach i nic, jedno co to tyle, ze moj endo jest otwart na sugestie i mysle, ze przepisze mi, co bede chcial o omnadrenie juz [...]

[...] zaliczałem spokojnie na 5 z nieoficjalnych źródeł dowiedziałem się, że 14.06.2016r zrobią normy jak do jednostek desantowo-szturmowych. Wrzucam z link do zapoznania sę z normami. http://sanok.wku.wp.mil.pl/pl/11694.html Panowie jak trenować, żeby przez te 13 dni polepszyć swoje rezultaty aby wystarczyło na te normy, abym był w dobrej [...]

[...] gdybym inaczej ją rozegrał, bo pierwsza wiadomo nie ma o czym mówić, nie miałem szans i chociaż pokazałem się dobrze to jeszcze dużo mi brakowało. Dlatego spokojnie - mam przed sobą jeszcze dwie walki. Jeśli je wygram to myślę, że mogą mi przedłużyć kontrakt. A wiem, że Japończycy tego chcą. Ale muszę zobaczyć, czy będę się czuł na siłach, [...]

[...] z powrotem na propa i dołożył na 6 tygodni mastera i tym wykończył cykl. Tylko, że enan dopiero zaczyna naprawdę kręcić i chciałbym jeszcze trochę przymasować a w szafce mam 200tab metki. Kontynuację cyklu widziałbym tak: 13-17 test enan 200mg e4d 13-17(18) metanabol 30mg ed 17-24(25) test prop 150mg e2d 17-23 Masteron 100mg e2d. Przez [...]

[...] ; 124 Gram / 1116 Kalori Białko ; 124 Gram / 498 kalori Weglowodany ; 368 Gram / 1475 Kalori No i teraz rozpiska poszczegolnych produktow . Nie podaje tego w gramach ile mam zjesc bo nie mam wagi w domu i nie mam zamiaru odwazac 100 gramow orzechow albo sera . Śniadanie Godzina 7;15 Kefir , płatki owsiane i do tego orzechy włoskie - to sie [...]

[...] Od czasów nastoletnich byłem spasiony: brak ruchu+fast foody , litry coli , jeden , czasem dwa duże posiłki dziennie głównie wieczorem przed snem. Waga dobiła do 106 kg(mam 184 cm wzrostu). 3 lata temu postanowiłem się wziąć za siebie. Na przestrzeni ponad roku udało mi się zbić wagę do 74 kg. Niestety poprzez problemy życiowo - zawodowe [...]

[...] stracilem radosc z uprawiania tego sportu :) Chcialbym teraz nabrac oglady i dobrze wygladac, wyrobic sobie 6 pak i mocna klate + bary, zadbac takze o uda i lydki. Nie mam okreslonego limitu czasowego, nigdzie mi sie nie spieszy, wazne aby bylo zdrowo i skutecznie. Planowalem redukcje do 70kg aby potem nadrobic 5kg na diecie masowej, lecz [...]