mam 15 lat

Dota masz soga za avatarek ale mam pytanie - czy Twoj tata ma na prawde 70 lat?

mam kumpla co ma 22 lata 54 w łapie od 4 lat regularnie pali zioło i nic mu nie jest a razem tej mety chyba zdzar 1200 jak nie wiencej wienc mozna palic zioło ja obecnie wiołem 100mety i 15 strałuw tescia

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale na pewno teraz będzie za duży 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wszystko zależy od diety, nie mam problemów ani z gubieniem wagi ani z jej zyskiwaniem 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauważyłem wpływu 15. PPM [...]

[...] potem z biegiem lat typy budowy uległy wymieszaniu wraz z migracjami plemion. Nie jestem w stanie podac teraz źródeł, ale czytałem takie opracowanie. No i na poparcie mam tez własne doświadczenia. Mi strasznie ciężko jest zejść do niskiego BF(dla mnie 15% to już niski), natomiast przytyć nie stanowi żadnego problemu. Natomiast moja pani, [...]

[...] Horse Power, i typowe masówki do tego 8. .POZIOM BF% ok 15% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik, cieżko mi przytyć, jednak jak już cwicze to mam tendencje do zalewania sie tłuszcykiem 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:105 kg -Przysiad: 120 kg -Mc: nie wiem nie cwicze teraz martwego Moj plan treningowy: Niedziela: Biceps, [...]

Postaram sie to wyjasnic inaczej. Aby wysilek przynosil dobre rezultaty w postaci spalania tluszczu poinien to byc wysilek aerobowy, czyli taki w ktorym do przemian energetycznych organizm otrzymuje w kazdym momencie dostateczna ilosc tlenu. W takim wypadku po pewnym czasie (20-30 minut) siega on po tluszcz jako zrodlo energi. Jesli wysilek bedzie [...]

[...] porcje dochodzily do 6-7 caps ale pod koniec juz zoladek strajkowal. TSE ogolnie slabo na mnie zadzialal. Thyro pobudzilo minimalnie przepalilo troche ale tez nie miala byc to typowa redukcja. A i w planach mam polaczyc ten spalacz z stormem i shockiem chyba ze macie jakies inne propozycje. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-18 15:22:05

raczej tam będe musiał kupić suple mam tylko 15 kg bagażu + 10kg podręczny a sama pusta torba waży 5kg :/ tam czeka na mnie mojej siostry chłopaka brat, on się bawi w siłke pare dobrych lat, więc myślę ze ze znalezieniem supli nie będzie problemu.No na pewno jakiś ganier kupie 5kg,ale mięska już sobie codziennie ni pojem ale trudno,kcl pasowało [...]

Człowieku, masz 15 w skali od 7 do 31 i płaczesz, że masz hipogonadyzm? Ja (21 lat) w skali 290-1500 mam 318 i nie płaczę.

a jak myslicie:czy skoro w wieku 10-12 lat trenowalam gimnastyke artystyczna,pozniej przestalam i uprawialam nieduzo sportow,a w wieku 15 zaczelam troche wiecej i az do terazcoraz wiecej,rok temu potrafilam cwiczyc prawie 10 godz dziennie,w roku szkolnym juz sporo mniej,ale conajmniej 2 godz dziennie,na wiosne juz ze 3godz dziennie a weekendy duzo [...]

[...] 1. WIEK: 32 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: nie wyliczam ilosci gramow. Trzymam sie diety bogatej w bialko i wegle. Produkty niskotluszczowe, warzywa, owoce i wszelkiego rodzju orzechy, migdaly itp. Jestem po szkole gastronomicznej i cale zycie [...]

[...] - 4x10 wt: barki - eyciskanie przed glowe przy maszynie - 12-10-8-6 - wyciskanie zza glowy przy shith machine - 4x10 - wznosy bokiem - 4x8 - wznosy przed siebie - 3x10 jesli mam czas i sile dodale tyl barkow ale staram sie to laczyc z plecami sr: kardio plus plecy - 45 min treningu biegowego (zazwyczaj interwaly) - przyciaganie do brzucha na [...]

Są problemy zarost w wieku 22 lat jest nadal jak powkladac w g**** wykałaczki, ogolnie problem z owlosieniem bo jest go malo( nie wiem moze to genetycznie) no i nie mam juz takiego popędu sexualnego jak kiedyś Zmieniony przez - kawalash w dniu 2011-05-15 18:55:46

[...] zaczniemy układać dietę powinniśmy się pierw nauczyć systematyczności. Podstawową rzeczą jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków dziennie nie pisze tu tego dlatego bo mam takie widzimisie dieta kulturystyczna jest dietą wysoko węglowodanową przez co źle wykorzystywana bardzo szybko może wam pomóc zdobyć kilogramy ale tłuszczu, jedzenie [...]

[...] (pas 85-86) Wzrost : 187 Poziom bf: wg. miarki 10-11%, ale dał bym z 12-13% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca raczej przy kompie, trenuje ok 12-13, rower kiedy mam czas, chodzę spać ok 1, wstaję ok 8 Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) : aktualnie tylko [...]

zrob echo rerca ja mam za soba wiele lat treningow i stosowania suplementow diety i nie tylko;-) dodam ze treningi byly na skraju sil i po 15 latach treningow zakonczylo sie to tetniakiem z rozwarstwieniem aorty a po niecałym roku zapalnie osierdzia wlasnie i kazdy kardiolog mowi jedno sport to nie zdrowie chyba ze lekkie treningi

no co poradzisz... ;) poszedlbym na silke normalna, ale nie bez osoby doroslej nie wpuszczaja osob ponizej 17 lat a mam ledwie 15

[...] leci ja tma wole se hcg przywalić średnio co 15 tyg z 3 opak w zależności co leciało bo niekazdemu jaja sie kurcza mocno tu tez odgrywa co leci bo naprzyklad sam tesc na przyklad mi jak wogle nie wciaga praktycznie nic co inego deca tren ale kazy iny mam kumpli co troche testa i zara jaja wcigniete i malutkie

[...] jednak on na temat kreatyny nie chce się wypowiadać. Inną sprawą jest to, że za 1,5 roku chciałbym iść do wojska, czyli musiałbym się podciągnąć około 10/15 razy, teraz nie podciągnę się ani razu, jest możliwe zrobić taki skok w 1,5 roku? No i organizm poniekąd do wysiłku przyzwyczajony przez tą siatkę mam. Dietę staram się trzymać na 3700 kcal.

Ja mam 184 cm to ile to stóp czy dobrze wypadam na tle tej tabeli https://heavyhittersales.typepad.com/.a/6a00d83451e7a469e201bb098333ff970d-pi Ja jednak wierzę że w wieku 30 lat od sportu można mieć dłuższe kości do 2 centymetrów. W wielu książkach pisze że to jest możliwe Zmieniony przez - uczuc w dniu 2021-03-02 15:02:42