mam 15 lat

[...] zapewne mało jest takich osób. Do tego chodzisz na angielski, chcesz się rozwijać i masz cel bycia pełnosprawnym. Nie godzisz się z obecną sytuacją i to Cię nakręca. No ja mam 30 lat przecież, a przynajmniej tak się czuję. :-) Fakt, że oni są dużo młodsi o około 20 lat, lepiej się regenerują i znają świetnie angielski ;-). Te postacie [...]

"No takkkkk można sie było spodziewać tego kawałka po 15 latku " Co cię to obchodzi ile mam lat?? Masz jakiś kompleks?? -.- Odwal się , jak ty miałeś 15 lat to byłeś taki pro evul i siedziałeś cichutko tak? Podoba mi się ta nuta. Jak tobie nie to przykre.

Witam panie Piotrze.Mam 38 lat.Trenuje od 15 lat.Trzymam w miare diete,z supli cały czas biore Witaminy,minerały,białko serwatkowe,carbo tylko po treningu,bcaa,glutamine,booster pompujacy przed treningiem.waga 95kg,obwod klatki 118cm,ramie 48cm,,pas 92cm,wzrost 180cm.trenuje 4 razy w tygodniu.zaznaczam ze sa to treningi ciezkie.stosuje zasady [...]

"Cześć ja mam kilka pytań. 1. Czy opłaca mi się trenować jeśli mam dopiero 15 lat? 2. Czy koniecznie trzeba codziennie jeść tyle białka, czy w dni wolne od treningu albo może w dni które trenuje? 3. Co się stanie jeśli czasem nie zjem tyle białka w ciągu dnia bo po prostu nie dam rady? I mam jeszcze pytanie: jak mam ćwiczyć bo na forum jest [...]

[...] dużo rzeczy nie ogarniam i proszę o podpowiedzi i wyjaśnienia co do zagadnień dotyczący wstawiania zdjęć(jeżeli je źle wstawię)itp. To może krótko o mnie. Mam na imię Łukasz,mam 25 lat i na siłownię chodzę od około 4 lat. Te lata uczęszczania na siłownię były były naprawdę różne.Początkowo chodziłem z kolegami i zrobionym po treningu jedliśmy [...]

[...] trening na siłce, bez żadnych supli zrobiłem z 7kg -> na początku szybko się rośnie ale trzeba to robić uważnie ! dopiero później wrzuciłem kreatynę, a obecnie mam 97 kg wagi i w pasie ze 3 - max 4cm więcej niż przy 79kg. dieta to podstawa :) więc serio nie zawracaj sobie głowy suplami tylko rób swoje. zresztą jak Ci to pomoże masa [...]

W tedy chodziliśmy do trzeciej ostatniej klasy gimnazjum w takim razie mieliśmy w tedy chyba po 15/16 lat a teraz mam 18 lat za 3 miechy 19. W miesicie w którym mieszkam dużo osób właśnie w tedy brało metanabol w tym i chłopcy 15,16,17... letni oczywiście akurat trafiło, że moi rówieśnicy mając te 16 lat sięgali po doping, kilku z nich pamiętam [...]

stry! jeśli ktos waży np 90 kilo to niedziwne ze wyciska bez cwiczenia 70! ja mam kumpla w wieku moim jest teraz ma 17 lat! nie cwiczy juz teraz! nie powiem duzo pomagał koło domu! miał wtedy 15 lat i wzrostu 170 centów, waga 65 i jak w szkole podstawowej w 8 klasie zrobili nam siłke to cwiczył pierwszy raz w życiu i wycisnoł 84! jeśli chcecie to [...]

[...] jest to ciężkie do wykonania przez kogoś innego niż sportowca wyczynowego. Mimo, że 5 lat temu byłam w treningu sportowym 7 dni w tygodniu przez blisko 15 lat i z serce mam sportowca to tak zejść z tętna nie potrafię i tego typu trening dla mnie osobiście nie jest ani przyjemy ani miły a tego też oczekuję od treningu nie tylko jestem [...]

Witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia. Będąc dzieckiem uczęszczałem na treningi karate Kyokushin. Takie były początki. Moja prawdziwa droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był [...]

dostalem zaproszanie na prof silownie, gdzie bede mial okazje cwiczyc prof. treningiem silowym. mam jednak 15 lat i boje sie, ze intensywny trening moze mi zaszkodzic. w sumie mam 183 cm wzrostu i rosna mi miesnie same to boje sie, ze cos mi moze sie stac. co poradzicie?

[...] miałem już ok. czternastu lat. Czego w sumie żałuję. "...Moje umiejetnosci w walce wrecz mozna w kazdej chwili sprawdzic osobiscie..." Ja ich wcale nie neguję! Nie mam żadnych do tego podstaw. Rzecz w tym, że choćbyś był nie wiem jak wielkim specem od walki wręcz i nie wiem jak długo trenował, to ośmielę się stwierdzić, że [...]

[...] nigdy przenigdy tego okrucieństwa! podobnie jak jedna z dziewczyn z forum miałam wysypki w około ust i koło oczu.. w wieku 15 lat dermatolog przepisała mi elocom..teraz mam 23 lata i cierpię przez ten syf! nie ostrzegała, nie informowała, iż maść używa się 2 tygodnie .. Używałam jej kilka lat, nie dawno byłam u dermatologa, stwierdziła, że [...]

mam wielki problem jest taki kolo co sie buja ma 15 lat tyle ile ja i ciagle pije na stowe by mnie pobil gdy jestem z nim keidy jest wypity to chce jak najszybciej ucieknac jest silniejszy lecz ja mam mase wieksza. chce abyscie doradzili co zrobic bo chyab walka tera jest nieunikniona mam na mysli gdy on mnie zatakuje niewiem z piesci w twarz to [...]

[...] raz dziennie Dostarczasz duzo wody itp? ok 3 litry ale nie moge za duzo pic bo wymiotuje woda z zolcia wtedy Od jak dawna cwiczysz na duzych ciezarach? ogolnie od 15 lat ,mam 30 obecnie, z przerwami oczywiscie ale wystarczy 1 taki trening po kilkumiesuiecznej przerwie i to samo Przysiady, Martwy itp? min Czy cos innego?wszystko Jaki staz [...]

nie ja mam 2500 kcal wiec tak prawie jak ty :) jezeli chodzi o witaminy jak bede bral centrum dla dzieci (bo ja dzieciak 15 lat ) to mi nie zaszkodzi? bo mysle ze na tej diecie jednak witaminy trzeba zazywac no bo jak ?

[...] odporność. Jednym z elementów mojej terpaii była wizyta u immunologa (lekarz zajmujący się badaniem odporności). Po przeprowadzeniu specjalistycznych badań okazało się, że mam bardzo słabą odporność (właśnie dzięki zachwalanym tu przez niektórych antybiotykom). Przeszłam trzymiesięczną kurację podnoszącą odporność. Po drugie - przewód [...]

looz, jak uwazasz:) mozliwe ze nie umiem bo slaby z polaka zawsze bylem ale 15 lat nie mam:) tak nawiasem przeczytalem ten Twoj post wyzej i jedzeniu ale bardziej to wzialem jako to ze jesz to co tam masz, zla interpretacja. w skrocie: drugie sniadanie Ci podpowiedzialem, co zrobisz Twoj wybor. nie odbieram tego jako atak wiec spoko. jesli pisales [...]

[...] regularny...E tam. No chyba, ze zaraz ktos tu mnie zyebie za herezje. Trenuje od 15 lat, momentami bardzo ciezko (tzn. na bardzo duzych ciezarach, patrz 10 lat temu). Okres mam, regularny czy nie, ale mam. Zadnych chorob w tych rejonach. I zaloze sie haha, choc mnie to nie interesuje, ze przy moim szczesciu zaszlabym w ciaze w 10 sekund|-) Wiec [...]

[...] tym o czym piszesz to wiedzialbys ze zerwany kaptur moze pozniej bolec przy cwiczeniach kretynie. wiesz niechce mi sie juz komentowac twojej wypowiedzi, dziwie sie tylko ze mamusia pozwala ci nie spac o tej godzinie "Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-04-16 01:04:54". aha i piszac " Dobrze wiesz że po prawdziwej redukcji [...]