mam 15 lat

Witam, mam pytanie , czy w wieku 15 lat mozna brac flexa? Mam problemy ze stawami spowodowane duzym wysilkiem, a czytalem, ze flex jest bardzo dobry

Mam pytanie , czy w wieku 15 lat można bardziej na poważnie zacząć trenować gimnastykę sportową ?? Nie chodzi mi o jakieś zawodostwo ani o zabawę w robienien "fiflaków" . Chodzi mi o dojście od podstaw do bardziej zaawansowanych akrobacji :) ... Nie wiem też gdzie można w Krakowie zapisac się na takie zjęcia - szukałem w internecie ale [...]

mam pytanie mam 15 la i chce zaczal brac kretke uprawiam pilke nozna juz 5 lat jestem wysoki mam 185 wzrostu jak sadzicie moge zaczac brac kreatyne i jak moge to jaka .... ;] prosze o dorade

[...] brak jakies 15 lat temu metka jakies 5 lat temu winko trening klasyczny + rano 3km biegania i wieczorem 3km biegania cel: jestem słaby jak kobitka potrzebuje pałera bf nie mam pojecia tendencja do tycia stan zdrowia: zdrowy jeszcze włosy mam trenuje w domu wiec nie wyciskam robie pompki na tych chwytakach 4 x ile sie da martwy ciąg dopiero [...]

LOL 15 lat poniżej roku stażu i 3 cykle na krecie Nie no nie mogę z tymi ludźmi Ja mam 17 lat, staż ponad rok i 1 cykl miałem... Za to z dietą jadę cały czas i dlatego mam lepsze efekty i jestem bogatszy o wiele złociszy

[...] w jednym wypadku ma sens i przy jednym środku ale nie chce m się dyskutować nawet na ten temat. Mam gino od 15 lat, cofnąłem nie jedno, wiem jak się zwykle zachowuje, i wiem ze póki nie wytniesz to przez jeden skok estro może wywalić znów wiec... ;-) sam mam wycinkę 1 września i temat zamykam już ostatecznie bo się okazało ze to nowotwór ;-)

[...] na ten temat. Mam gino od 15 lat, cofnąłem nie jedno, wiem jak się zwykle zachowuje, i wiem ze póki nie wytniesz to przez jeden skok estro może wywalić znów wiec... ;-) sam mam wycinkę 1 września i temat zamykam już ostatecznie bo się okazało ze to nowotwór ;-) Tak przy okazji jaką ci cenę dali? Pytam bo na razie bardzo luźno się rozglądam za [...]

[...] jedzenia mogłoby być trochę więcej. A co do jedzenia to naprawdę zależy, dziś na przykład zjadłem rano dwie bułki. Jedna posmarowana dżemem, druga masłem orzechowym. Nie mam jakiejś stałej diety, bo boję się sobie zaszkodzićzaszkodzić mozesz sobie takim byle jakim odzywianiem jak te bułki , dobrą dieta możesz sobie pomóc co najwyżyj. [...]

To slabych lekarzy znasz.po co mam wciskac kit?.za stary jestem.zalatwiam to przez znajoma pielegniarke ktora pracuje z tym lekrzem w szpitalu juz 15 lat

Hey mam pytanie.. chciałam się zapiać na boks.. a jak czytam wasze wpypowiedzi to już sama nie wiem do kogo by tu iść.. a więc jeśli mam 15- prawie 16 lat i jestem dziewczyną, to czy mogłabym się zapisać do tego klubu??? czy może lepiej jechać do Dorjana i tam się dowiedzieć wszystkiego? tylko właśnie.. co ja mam tam powiedzieć?? błagam pomóżcie [...]

A jaki problem wpisać fałszywe dane. wiek 15 lat łapka (30 serio)"yyy po treingu mam 43" wyciskanie na klatke"zależy od dnia i pory roku,ale 120 to powinienem na lajcie" Oczywiście przykład

ja msuze sie pochwalic :P no wiec, wczoraj zaczalem czytac tego posta i przyznam torche mnie to zainteresowalo. mam skonczone 15 lat i tak dla proby wczroaj sprawdizlem ile wtrzymam wstrzymuja oddech -czas 4.05, a noi musze jeszcz zaznaczyc ze nie medytowalem ani nic takiego, jedynie seria glebokich wdechow i wydechow przed(7-8) a ostatni raz w [...]

Acha mam te skromne 15 lat. t(trenuje od ok. 3 michów tylkoze miałem przerwe miecha; kuło mnie w klatce) pozdrawiam

[...] wygląda ? Bo ja byłem dobry rok temu sobie spojrzeć ... Uwierz mi, że naprawdę powyżej 15 lat szkoda zachodu .. Pani rehabilitant tylko się zaśmiała i wiedziałem, że mam zrezygnować :) jak chce to ćwiczyć to nikt nie zabrania :) Może sobie w domu ćwiczyć są różne ćwiczenia ale rehabilitacja typowa pod okiem specjalisty to szkoda jego [...]

PRZEPRASZAM, O TO BARDZIEJ PRZEJRZYSTA WERSJA Witam. Mam 17 lat, spory całkiem staż. Cel: masa. Zapotrzebowanie z dodaniem 500kcal -> 2320 kcal założenia: białko 2g/kg ww 5,1 g/ kg t 1g/kg 1. śniadanie 11.00 *jogurt 200 ml b: 8 ww: 12 t: 2 *orzechy włoskie b:0 ww:0 t: 9 *chleb razowy zytni 100 g ww: 55g, t:4g * 25 g odżywki białkowej [...]

to w końcu Maciek 22 lata, czy Michał 15 lat? :) Skopiowałem wzór, i przeoczyłem (...zapomniałem) usunąć, mam nadzieje, że zostanie mi to wybaczone :)

Ja mam 18 lat i mam 185 cm ~ w wieku właśnie 15 lat mój wzrost sie ustabilizował ale ponoc szkielet mężczzny rozwija sie do 21 roku życia u każdego indywidualnie. Życze powodzenia : )

no mi nikt nie wierzy ze mam tyle lat co mam wszyscy mi daja 18-19 czyli jest ok

14 albo 15 lat na tej focie mam

[...] na ten temat. testuje na sobie eksperymentuje. nie wierzysz w moje doswiadczenie to odszukaj moj temat w galerii zdjec. wg niektorych wyglad jest najlepszym odwzorowaniem wiedzy choc ja tak wcale nie uwazam. tam mam zdjecia z kilku ostatnich lat. zweryfikujesz moja wiedze i doswiadczenie. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-12-21 23:58:41