mam 15 lat

[...] Przed chodzeniem na siłownie ważyłem 58 kg i przytyłem do 61 kg. Obwód klatki piersiowej wzrósł o około 4cm a biceps o około 2cm. Efekty jak na razie są bardzo dobre ale mam pytanie jak długo tak szybko będę przybierał na wadzę ? Do wakacji chciał bym przytyć jeszcze około 5kg . Wcześniej uprawiałem wiele sportu ale teraz przerzuciłem się na [...]

Też tak mam ale mi stwierdził lekarz jakiegoś torbiela czy coś :P Jak jest zimno są normalne a jak gorąco to tak puchną jakby. Mam 15 lat

mam 15 lat więc mc nie robię... ale rob ię za to przysiady i czuję że mi się napina... czyli mam brzucha nie robic codziennie? tylko powiedzmy 4 razy w tygodniu? ale czemu nie codziennie?

A ja mam 15 lat i biore 91 kg na klate, mało ale do młodych strongmenów wystarczy. heheheheheeh

hej mam 15 lat i też tak mam raz na miesiac w nocy ;D wiem że spie i wiem ze to jest niekontolowane ale o tym wiem że to robie ;D

[...] 6000zł. Da sie jakos zrobić żeby za to zaplacil NFZ? Patrząc na cenę tego hormonu, znalazlem tańsze rozwiązania takie jak stymulatory. HGH NIGHT Wartość odżywcza 1 kapsułki: GABA (kwas gamma-aminomasłowy) 240 mg Pyroglutaminian argininy 390mg Chlorowodorek lizyny 240 mg czy to pomaga? I moge to brac jak mam 15 lat? (znalazlem to na allegro)

do LGX18B: mam 15 lat 186cm wzrostu i waze 55 =]

[...] Dobra moja wina wszystkie afery są spowodowane moją obecnością na forum cuż może jestem troche kontrowersyjny Gdyby nie mój post to nie było by tych afer i kłutni na forum... POZDRAWIAM MYŚLE ŻE SIĘ JESZCZE DOGADAMY (nie mam 15 lat ) EDIT: dla niewtajemniczonych byłem założycielem tego postu Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-06 17:21:40

mam 15 lat i dosyc spore doswiatczenie, trenowałem 3 lata judo, 3 mies mua thai, 2 mies sambo, teraz na stałe sie ulokowałem na vale tudo kazdy z tych trenerów stwierdził ze mam talent, ale mniejsza z tym pytanie brzmi czy jest cos takiego jak zawody mma dla nie pełno letnich......

Strzala, jestem tu nowy :) Mam 15 lat, 174cm, 66kg. Mam do was prosbe czy mozecie ocenic moja diete? // jaki cel diety Myslalem zeby dodac jeszcze jeden posilek miedzy 3 i 4 posilkiem, ale chyba bedzie lepiej dodac jakies produkty jeszcze do 4., nie? No ale zostawiam to ekspertom. Pozdro // ja bym dał posiłek, ale to zalezy od twoich upodoban [...]

Witam! cwicze od 5 miesiecy mam 15 lat i 1,65 wzrostu.Ułozyłem sobie taka diete na mase i chciałem zapytac czy jest w porządku. 7.00-płatki owsiane z mlekiem 10.00-razowiec z wędliną 11.40-obiad w szkole wiec codziennie jest cos innego:) 13.00-piers z kurczaka,ryż,sałatka 15.30-banan,jabłko 17.00-trening ok 19.00-twarożek,jajecznica 22.00(przed [...]

mam 15 lat.slyszalem ze po omie idzie 10kg po strzale,czy ktos moze mi rozpisac cykl na 10tyg,mam 20omy i 200 mety.Czy do tego potrzebne bedzie jakies bialko?

"Mam 15 lat" "Nie chodzi mi oto żeby jeździć na jakieś zawody" - to zdecydowanie za wczesnie chcesz sie brac za sporty silowe "mieć dobrą kondycję, w miarę być silny i oczywiscie dobrze wyglada" - sporty ogulnorozwojowe, w pilke pograj, na basen pochodz...

Witam ! Mam 15 lat, 180cm, waże 75 kg. Mam do dyspozycji sztangę(uniosę ok. 6 razy), hantlę (max. 20 razy), oraz sztange do podnoszenia na biceps na stojąco(podniosę max. 13 razy). Bardzo chciałbym zwiększyć masę bicepsa, tricepsa i mięśni przedramion. Czy możecie mi pomóc w ustaleniu tygodniowego planu ćwiczeń (włacznie z ilościa serii i [...]

'mam 15 lat - ale ludzie daja mi wiecej' hahahhahhaha 'mam ponad 185 cm wzrostu waze 80 kg' hahahhahahha 'wziolem 110 tab. metki blugarskiej' hahahhahhaha hahahhahahahahhahahahahhahahahahahahhaahhahahahahahah to miód na me uszy.lek na zimowa depresje Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-11 17:38:48

jak mam 15 lat jakie odzywki bylyby dla mnie najlepsze :P Diete juz sobie ulozylem ;)

ja mam 15 lat prawie 16 i mam 188 :)

A ja mam 15 lat i 189 cm jestem największy w rodzinie i chyba nawet w szkole I mam ksywę "Kruszyna" =D

mam 15 lat trenuje od 6 lat piłke bardzo wolny nie jestem ale musze poprawic szybkosc musze i niewiem jak się za to zabrac ;)

Jutro mam zamiar iść do sklepu pooglądać jakieś rakiety tenisowe. Do tej pory grałam cięższymi rakietami, ale zdecydowałam się na kupno jakiejś lżejszej. Interezuje mnie cena do 200 zł. Mniej więcej wiem o co mi chodzi i co chcę, ale nie rozumiem tych oznaczeń wagi. Ktoś mi powiedział, że są L, SL, XSL, a ktoś inny że L, M, S i jeszcze o jakiś [...]