mam 15 lat

oxy pomysle nad tym cyklem naprawde mam 15 lat a co ? jestem juz za stary zeby koxowac

siemka mam do was takie pytanie. mam 175 cm wzrostu mam 15 lat i waze 60kg i podnosze na klate 85 kg. czy to jest duzo??

mam 15 lat mam 170 cm i waże 54 kg mam hantle 13,5 kg jakie polecacie ćwiczenia na bicepsy tricepsy,klate i brzuch(żeby mieć kaloryfer)

ee, to ja jestem cienias, i to wielki, mam 15 lat (wzrost 181cm waga 68) po pół roku cwiczenia (2X w tygodniu) wyciskałem jedynie 50 kg, a tera mam chore ramie i musiałem sobie zmniejszyc do 40, wiec ja nie jade w góre tylko w dól z ciezarem a moze to wystarczająco jak na mój wiek i wage, niech sie ktos wypowie Zmieniony przez - adam_suchy [...]

YO LUDZISKA MAM 15 LAT 31 W ŁAPIE 95 W KLACIE CISNE 64 KILO WAZE 72 PRZY WZROSCIE 184CM--DUZO CZY MALO?? ZACZYNAM DOPIERO CWICZYC MAM DOBRE PREDYSPOZYCJE DO TEGO DPORTU?? [email protected]

Grasz w A klasie??? no nie wiem jak jestes dobry to tak ... ja mam 15 lat no teraz sończe w październiku 16 :D: i Będe grał w IV lidze niby ogony ale zawsze mnie na ostatnie 20 min wpuści no i treningi codziennie co naprawde dużo dużo daje.. no i obozy z seniorami i kadrowiczami w swoich grupach wiekowych ( prawie cały zespół gra w kadrze) Polecam [...]

Mieli chcieli wziasc do seniorow ,do A klasy ,ale sie nie zgodzilem ,bo szkoda nog w tych ligach ,a wole sobie w juniorach jeszcze pograc i moze przejsc do innego klubu i tez mam 15 lat:P

ja jestem z Tarnowa i mam 15 lat a ty ?????????????/

mam 15 lat jak cos i treningi 3 razy w tygodniu i w sobote mecze

ja mam 15 lat i za rok chcę iśc z kolegą na testy do Amiki Wronki słyszeliście coś o tej szkółce !!!

siema mam 15 lat rocznik 94 szukam jakiejs fajnej szkoly pilkarskiej na opolszczyznie....jak ktos zna jakas szkole...niech pisze na gg 12126682 odpisze...prosze odpiszcie jest to dla mnie bardzo wazne....

Witam, chciałbym poprosić o pomoc. Trener powiedział mi, że nie będę grał dopuki nie poprawie masy mięśniowej bo jestem za drobny. Więc chciałbym poprosić o jakieś ćwiczenia. Niestety nie mam dostępu do siłowni więc chce je wykonywać w domu. Z góey dzięki za pomoc. PS.Mam 15 lat

witam mam 15 lat mam 190cm i 88kg jestem bramkarzem i chciałbym dostać się do szkoły w szamotółach ale chyba nie jestem wystarczająco dobry i troche za dużo ważę chciałbym porady jaki trening by mi sie przydał .chodzi mi o wszystko zwiność,gibkość i te inne .piszcie jak chcecie wiedzieć.

Mam 15 lat i gram w klubie jako prawy pomocnik. Jestem bardzo szybki lecz moją wadą jest wytrzymałość. Po kilku porządnych ''rajdach'' nie mam juz siły. Czy samym bieganiem to poprawię?

Siemka.:) Chciałbym poprawić szybkość, kondycję, silę strzału oraz technikę, drybling (czyli prawie wszystko). Treningi w klubie mamy 2-3 razy w tygodniu + mecz w sobote/niedzielę. Mam 15 lat 172cm wzrostu i 57kg wagi. Staram się ograniczać w jedzeniu słodyczy, codziennie jem jakiś jogurt, piję głównie wodę mineralną niegazowaną + jakieś soki. [...]

okej czesc jestem ania mam 15 lat lubie mocno owuosionyh

Matti imię już wybrałeś ? ta Jakub jak nasz najlepszy piłkarz Kinder mam 15 lat

Na tym zdjeciu plecow wystawiasz doope jakbys na dymanie czekal BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i [...]

Tak tylko będziesz miał ten problem ze 40 lat i wszystko siądzie w tym wieku wszystko zaczyna się rozwijać(sam mam 15 lat ale narazie nie myślę o sterydach) i tak naprawdę to co zrobiłeś z metą to też byś zrobił bez ale przy odrobinie wysiłku. Pozdro

Eeee to sa czopki ???? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory [...]