Nowe czarne pasy BJJ w Polsce
Nie wiem jak jest w BJJ. Ale w sztuce walki którą ja trenuje, żeby być w kadrze narodowej trzeba być dobrym fighterem i mieć stopień mistrzowski. To rozumiałem przez blokowanie ambicji chodziło mi o to czy można startować w zawodach międzynarodowych z kolorowym paskiem(poniżej czarnego)?? Co do opłat za egzaminy to się z wami nie zgadzam. Fakt w [...]
Tak ,mam rozpisany trening pieknie ladnie i wogole :P mysle ze jest odpowiedni. staram sie robic serie z obcizeniem ktore moge podniesc w 1 serii : 15-16 razy , w 2 serii:ok.15 , w 3 serii:ok 10-13. Ale troche poczytalem postow na ten temat i bardzo duzo ludzi mowi i pisze ze w tym wieku nie powinno sie cwiczyc na profesjonalnej silowni... [...]
wcale nie wstyd. ja tez mam 28,5 akurat ;p po treningu 30 zawsze bo nadpuchają. lepiej miec ladnie wyrzezbione 28,5 niz grube, tluste lapsko 38. ja mam 15 lat ale tez chudy na swoj wzrost jestem ;p 181 cm i 60-61 kg.
Siema mam 15 lat 185cm wzrostu i 81kg obwód w pasie 89cm biceps 35cm i klata 101 cm mam pytanie o plan treningowy bo ćwicze na sucho 11 miesięcy ale tak wiecie poprostu sb chodze i robię dużo ćwiczeń na raz a nie że 2 partie dziennie jak się powinno więc tutaj prosiłbym o pomoc i czy ktoś mógłby ułożyć mi trening na tym sprzęcie co mam...? będę [...]
trening sprinterski
mam 15 lat 182 cm i 73 kg wagi. Jetem dosyc szybki na 60 metrow mialem czas 8.2 ale to bylo okolo 2 lat temu i biegalismy na okolo 65 metrow. chcialbym poprwaic jeszcze szybkosc GRAM w PIŁKĘ NOŻNĄ i trenuje codziennie wiec trenin ten nie moze sie grysc z tym szybkosciowym a wiec moze cos by sie znalazlo?? a i moze jeszcze cos na przyspieszenie??
witam, kieruje te pytanie zwłaszcza do Kejt. mam 15 lat trenuje od2 lat ale z przerwami bo mam problemy z zatokami. chciałabym dowiedzięć się jak zrobic treningi aby poprawić dynamikę biegu szybkość i wytrzymałość biegam na 300m. z techniką też kulawo bo ręce uciekają mi na boki i sa troche słabe. no i mam problem z kolanami ,jestem wysoka 170. [...]
No niemoge się dogadać!!! O co wam chodzi, wedłog wyliczen powinienem jesc ok.2500-3000kcla na dzien gdzie ja normalnie połowe z tego jem i mam duzy brzuchol z tkorym niechce się pokazywac. 173cm wzrostu i 76kg wagi jak bede jadl jak wy mi kazecie to zamiast schudnac to przytyje. Ja mam taki problem że jem malo a tyje przez caly czas, a [...]
CAPOEIRA - coś za***istego
ooo... nie jestem zdziwiona takimi postami :) OloKK, chyba dosyc juz sie nagadalismy, nie? ;] Niedziel. Macie duzo wieksza wiedze na temat sztuk walki. Ale ja mam wieksza wiedze o Capo. Jak sadze :] Na temat innych sztuk walki sie nie wypowiadam, bo sie na nich nie znam. To juz moj blad. "A gdzie ( kto, kiedy ) stworzono capoeire? Sa jakies [...]
Rybiarz napisz jeszcze diete, bo jak sie okaze ze stosowales "Codziennie rano i wieczorem platki na mleku i do tego litr mleka, to wszystko" (c) Patryk_88 To mamy przyczyne niepowodzenia BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic [...]
Proszę o ocenę mojej diety (na wakacje). Mam 15 lat, 172,5cm wzrostu i ważę 58kg. Jestem endomorfikiem (tak mi się wydaje). Sorry, że umieszczam ja w tym temacie. DIETA NA WAKACJE: 07:15 - POBUDKA 07:30 - Posiłek Białkowy: Twarug chudy - 80g + 250ml wody 07:45 - 08:15 Brzuszki (6 weidera) + 250ml wody 08:45 Śniadanie: Platki owsiane - 80g [...]
Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!
Mam 15 lat wzrost 178 Waga 70-71 Chcialem cos zaczac trenowac bo narazie tylko sie fascynowalem filmikami itp. Chcialem trenowac mt albo boks ale nie wiem czy predyspozycje spelniam ?? nie wiem czy nie jestem za niski i zbyt ciezki na ten sw. Jedyne kluby ktore znalazlem i mi odpowiadaja (szczecin) to nak muay, top team PS: obawiam sie zeby [...]
duże sutki
Cze , mam 15 lat i mam problemy z sutkami 2 lata . Gdy jest zimno albo sutki maleja , a gdy robi sie goraca to sa duze.. I mam do was konkretne pytanie co mi moze pomoc? Powiedzcie mi to w jednym zdaniu ,nie rozpisujcie sie tylko konkretnie czy jest cos zeby sie zmiejszyly czy nie? Jezeli tak to prosze was o to zebyscie mi napisali co i do kogo [...]
Siema ja tez mam 15 lat i 170cm i wydaje mi sie ze juz nie rosne bo cwicze na siłce a słyszałem ze jak sie cwiczy na siłowni to sie nie rośnie poradzcie mi co mam zrobić by coś jeszcze urosnąc bo naprawde mierze sie co miesiąc i przez 3 miechy mam tyle samo 170cm.
mam 15 lat, i w rok moje ciało się bardzo zmieniło. W wieku 14 lat byłem niski, brak mutacji, owłosienia ciała itd, teraz urosłem, mam mutację i ciało się nieco bardziej owłosiło, gdzieś na necie przeczytałem, że podczas wzrostu rosną pierwsze nogi, biodra, miednica, a potem klatka się rozrasta, mam nadzieję, że mi się też rozrośnie jeszcze, [...]
Też mam 15 lat skończę 16 w sierpniu nawet nie wiem ile mam w minione wakacje byłem u lekarza i miałem wiek kostny 13 latka i tylko wtedy miałem 165 cm a teraz jestem wyższy bo widać ze tylko do mamy mam 1 cm czy tam 2 cm skoro chcesz rosnąć to nie pal ;) po prostu udaj się do lekarza da ci skierowanie na USG kości w ręce i się okaże czy masz [...]
Jak w szybkim czasie urosnąć???
siemano mam pare pytan zocilem nie dawno zucilem palenie,palilem dosc dlugo bo ze 2 lata ale tak nie nalogowo ale palielm i to nawet sporo ale postwanowilem to zucic i wziasc sie z sibie,od 1 maja zaczynam ciwczenia na wyskok (2 miesieczne) mam 15 lat i 190 wzrostu i nie wim czy prez to ze palilem tyle to czy teraz urosne jakby ktos mogl :)moj tat [...]
Jak w szybkim czasie urosnąć???
mam 15 lat urodziłem sie w maju mam delikatnie obrosniete pachy i pojedynczo na twarzy moja mama ma 168 a tata 180 ja aktualnie mam 176 i jestem ciekaw ile jeszcze moge urosnac, przez całe zycie towarzyszy mi sport aktualnie trenuje MMA, wiec ruchu mam sporo. Jak myslicie ile jeszcze moge urosnąć.....
ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT
ja mam 15 lat i biore 45kg więć mysle ze ci co piszą ze około 70kg w wieku 14 lat to bzdury
Perfumy - Dobry Męski zapach
"odrobinę melancholii." z tym dziewczynOM to jest tak że mam słownik na kompie który sam mi poprawia i pisze dziewczyną W mojej okolicy nie ma za dużo perfumerii. A z tymi próbkami to mi się nie chce bawić. Bym zapomniał - łap SOGa 1. Ok to takie pytanie prostsze mam 15 lat i czy acqua di gio by na mnie przyzwoicie pachniał? Mówie o [...]
No tez o tym wlasnie myslalem.... tylko co to jest wogole ta soda ? Niby sie to do ciast dodaje... Czy to jest jakos szkodliwe ? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
