mam 15 lat

ja mam 15 wyciskalem majac 14 lat 75kg

[...] jest przynajmniej unas),choc toteż zalezy jaki stopień,a ponadto 15 lat roboty (chyba,przynajmniej tak było dawniej,niewiem dokładnie jak jest teraz) i juz masz emeryture.Ja mam zmaiar isc po szkole sredniej na studium do Elitarnej Szkoły Służb Ochrony i Biznesu i po jej ukonczeniu ma sie od razu bez egzaminów Licencję II stopnia w Komendzie [...]

[...] siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia, szczuply nawet bardzo 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Ja nie wiem coś cie sie tak uczepili.Jestem osobą pelnoletnia a nie mam 15 czy 16 latek i targam mietka jak nooby jakieś...... Istotną sprawa jest to ze nie robie nic na pale wszystko jest przemyslane krok po kroku.Ja widze efekt pracy na koksie i nie uważam ze to sie marnuje.Zrobilem duzy skok w przeciagu ostatnich 2 lat. Wuluzujcie i gadajmy [...]

Oke, mam w końcu 15 lat. Urosne jeszcze chyba jeszcze jakieś 5-10 cm. Nie?

10 miechów treningu (wakacje przespałem niestety..), 15 lat, 179 cm wzrostu, waga 78 kg, dietę mam od niedawna, zero supli/dopingu klatka 110 biceps 38 udo 61 (też trochę z***ałem sprawę na początku.. byłoby więcej.. :/) łydka 42-43 pas 79-80 wyciskanie: było blisko 90 kg, teraz nie wiem (przynajmniej wiarygodnie, bo zdarzają się w moim wieku i [...]

1. Tak, dokładnie 2. Po 3 serie na kazda partie a w kazdej partii jest 1 cwiczenie, powtorzen bedzie po 10 3. 15 lat 4. Nie mam mozliwosci wykonywania ACT, na silownie chodzilem juz swego czasu ale sporadycznie ... Ogolnie robilem System Weidera skonczylem na 2 fazie lecz poprostu jak to powiedziec dalej nie chcialo mi sie robic ze wzgledu na [...]

Pierwszy cykl w wieku 15 lat pod okiem kolegi "koksa" 1-4 prolo 100mg e2d 4-8 omo 250 e2d 1-6 meta 30mg ed żadnej diety(typ powiedział, że mam jeść raz w tygodniu jajecznice z 6 jajek), trening w domu na ławce ;d, przyrosty dobre chyba z 20 litrów wody ;d zryło mi czosnek masakrycznie zaczeły się grubawe melanże, dragi itd itp wkońcu [...]

a ja mam 178 cm wzrostu i tez waże 75 KG 15 lat ! spore przyrosty mięśniowe czy nie ważę za dużo ??

mam 30 lat więc to raczej nie dojrzewanie :) z teraz sięgnąłem po BCAA ale oprócz tego tylko witaminy, nic poza tym. Zmieniony przez - Diud1 w dniu 2013-10-14 15:34:04

Chodze na basen i ruszam sie jak najwiecej moge... Ludzie z forum mi poradzili diete redukcyjna, teoretycznie to mam juz 15 lat ;) Ćwiczyłem, ruszałem sie, robiłem A6W to nie iweidzlam zadnych efektow... Pozdrawiam

Ej dobry taki plan jest ?Mam 172 cm wzrostu 15 lat i ok 57 kg (dodałem jakby było potrzebne)

Mam 20 lat 165 cm wzrost facet Obwód nadgarstka 15.7 cm bardzo cienko zbliża się lato wstydzę się ściągnąć bluzę do podkoszulka i tu pytanie czy iść do jakiego lekarza bo to jest chyba nie normalne żeby w tym wieku mieć tak chude ręce dopowiem że nie bolą mnie nadgarstki nic mi nie dolega czekam uprzejmie na odpowiedzi Czemu nie jest normalne ? [...]

[...] żeby zdobyć te kilogramy :).Bo przez całe wakacje jadłem codziennie po dwa kebaby,pizze, słodycze, napoje gazowane i przytyłem przez lipiec i sierpień tylko 2 kg :D.Więc nie wiem co to miało być. Mój organizm jest na serio ciężki.Może się nie znam bo mam tylko 15 lat i mało doświadczenia, lecz myślę że muszę się podjąć dokładnie tej diety...

nie no mam 18 lat ale post umiera śmiercią naturalną wiec pomyslalem ze warto go odswieżyć

spoko, dodam ze mam dopiero 15 lat;] i zbyt duzo jaj jesc nie moge;] podobno ze 3 na tyddzien;p hehe, tak doktor mowil

A co mają lata do węglowodanów 15 lat mam

[...] sa po 40 i po50 nawet!)a kolega ktory nas chcial ochronic umarl na raka w latach 90(szkoda.swietny dobry czlowiek byl).i to nie jest jedyny wypadek taki jaki znam. to samo mam teraz w mojej rodzinie. mloda osoba nigdy nie pijaca,nie palaca,zdrowo sie odrzywiajaca,kochajaca spokojny tryb zycia zachorowala na raka z diagnoza;nie do [...]

No nie wiem , mam 165 cm , 45 kg , 15 lat , aktywnosc 1.2 i tak jakos obliczylem moze zle Edit : ja nie umiem obliczac jakis gosc mi obliczyl z tego forum Zmieniony przez - IzAkSoN w dniu 2008-07-21 17:24:41

ja od 15 lat mam same wały i co zrobić