mam 15 lat

Mam 15 lat ok. 170 cm wzrostu i pytanie czy urosne do 180 cm???

Witam, mam 15 lat 184 wzrostu i 78 kilogramów wagi, nie jade na odżywkach trzymam się diety. Moim celem jest zrobienie kaloryfera do wakacji uda mi się to? Dodam jeszcze że na siłownie chodzę od miesiąca trzy razy w tygodniu, wczesniej trenowałem w domu. Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-02-16 20:02:10

Mam 15 lat 165 cm wzrostu, cwicze juz troche na silwoni, duzo osob mi mowi ze to zahamuje wzrost i nie urosne;/

eloo mam 15 lat, 180cm wzrostu co ciekawe, 5 miesięcy temu zacząłem przygodę z siłownią, nie przejmując się obciążeniem kręgosłupa - wyciskałem zza karku, ćwiczyłem grzbiet ze sztangą na karku etc., miałem wtedy 176cm wzrostu... i przyszło mi kolejne 4 :) powiem szczerze że nie zależy mi żeby być wielkoludem, nie chciałbym mieć więcej inż 185cm bo [...]

prywatnie bo aż taki nie jestem mały mam 15 lat i na razie 171 i chce kontrolowac swój wzrost bo chciałbym się jak najwięcej wyciagnąc do okokło 190 jakby mi zabrakło

mam 15 lat 170 cm wzrostu i 53 kg to dobrze ??

Mam 15 lat, 180cm wzrostu i czuje się mały, bo w tych czasach to nie dużo, a już na pewno nie w mojej szkole - grupce... Średnia to jakieś 183. K** dostałem manie na punkcie tego wzrostu. Jak dla mnie 185 cm to minimum (dla mnie).

USG miałam robione, wyszło że mam uszkodzone tkanki miękkie. Chodziłam przez 2 tyg. na rehabilitacje i dalej nic :( Miałam laser,tens i krio. Kolano mnie chole.rnie boli. ledwo co chodzę. Tak jak już pisałam blokuje mi się i czasami odjeżdża w inną stronę. Strasznie się martwię w końcu mam 15 lat i najlepsze czasy przede mną, a hcem coś w życiu [...]

Do wszystkich którzy myślą że mają tą chorobę! Witam mam 15 lat i przez okres ok.4 miesięcy bardzo bolał mnie piszczel pod rzepką po wysiłku . Szczerze mówiąc byłem pewny ze mam tą chorobę bo wszystkie objawy się zgadzaly oprócz tego że nie miałem na kości żadnej narosli guzu itp Po wykonaniu dokładnego prześwietlenia okazało się ze mam [...]

Witam. Mam 183 cm wzrostu i ważę ok 64-65kg i mam 15 lat. Czy według was opłaca się ćwiczyć a6w dla mnie?? tzn. czy beda widoczne jakies efekty i jakie ćwiczenia byście mi polecali?...pozdro ps. bardzo jestem chudy?? :D

W dzień zjadam posiłki co 2h.W nocy natomiast ból jest mocniejszy.Stosuje dietę od dzisiaj lekkostrawną.Przypomnę także,że mam 15 lat.Proszę o dobrą radę co mam robić.

Ja zaczalem 3 miechy temu cwiczyc i zaczynalem jak mialem w bicepsie 31 teraz mam 34 mam 15 lat 186 cm wzrostu i 90 kilo zywej wagi.I mam nadzieje ze dobije do tych 40 :)> bede mocno cwiczyl i nei bede bral zadnych sterydow :). NARA i POZDROWIENIA.

Nigdy Mc nie ćwiczyłem, bo pasa nie mam. U kolegi wzięłem 130x5. Mam 15 lat i 75 kg wagi

ja mam 15 lat i 10 msc mam 178 cm i chcialbym miec 185 cm :) niby Wiara czyni cuda :PPP('

Mam prośbe czy mógłby mi ktoś napisać rozpiske na trening sprinterski, mogę trenowac 4x w tygodniu. Mam 15 lat 160cm. wzrostu, waga 45kg. Na kondycję nie narzekam tańczę, pływam, 2x w tygodniu chodzę na siłownię. Jeśli będą potrzebne jeszcze jakieś informacje to piszcie. Dzięki z góry

Witam, zppklusek - w ogole to nie bedzie przeszkadzalo ;) Ja mam 15 lat i pojutrze bede mial robiona. Koszt wynosi 8000zł.

Ja nie pamitam jaki mialem kiedys bo nie miezylem ale aktualnie mam 15 lat i bica 32. Co o tym sądzicie? pozdro

Mam 15 lat i też mam torbiela. Moj ma ponad 5 cm:( Czy konieczny będzie jakiś zabieg, aby go usunąć???

no ja już ćwicze rok ale zrobiłem sobie przerwe przez 9 miesiecy i znowu ćwicze i no się zastanawiam jak by tu ćwiczyć czy codziennie czy jak tam kolega wyżej pisze co 3 dni;) no ta tak mam 170 cz wzrostu waże 73kg max wyciskam na sztandze 120 kg mam 15 lat Co tam jeszcze chcesz wiedzieć?;>:)

Siema wszystkim:) mam 15 lat chciałbym cwiczć mieśnie klaty ale nie wiem jakie cwiczenia mam robić. pomużcie:)