mam 15 lat

[...] się teraz codziennie dodawać chociaż jedno zdjęcie. Może też napiszę w końcu coś o sobie, bo jeszcze tego nie zrobiłem, a powinienem to zrobić już w 1 poście: Jestem Bartek, mam 17 lat, we wrześniu osiągnę pełnoletniość. Uczę się w zawodzie technik pojazdów samochodowych, w przyszłości chciałbym pracować w Inter Cars. Tak się składa że nasza [...]

[...] granie osiedlowe nei wiedzialem co to prawy dwutakat i nie umialem tego zrobic przyjal mnie bo widocznie widzial we mnie jakis potencjal.Ale zaanaczyl ze jezeli sie utrzymam na treningach to musze koniecznei nauczyc sie prawego dwutaktu bo nic z tego nie bedzie poniewaz ja mam juz 15 lat !!! i jestem stary !!!!! i one nie ma czasu mnei juz [...]

[...] a drugą po przerwie obiadowej. Dwa dni tak pociągłem, ale rzeczywiście widziałem jakieś efekty działania - po pierwsze, jakoś lepiej mi umysł pracuje (szybciej?), nie mam np. zmęczenia psychicznego po 8 godzinach roboty (głównie przeglądania Internetu, chłe chłe). Po drugie - co dziwne - było mi za******cie zimno. Zwykle zimą latam w [...]

rondell (15:51) czesc rondell (15:52) widzialem twoja aukcje w internecie rondell (15:52) na allegro rondell (15:52) i mam pytanie -ŁePeK- (15:52) witam -ŁePeK- (15:52) jaką? rondell (15:52) no to 15kg w 2 tygodnie rondell (15:53) jestes? rondell (15:54) bo mam pare pytan rondell (15:54) czy rzeczywiscie da sie zrobic te 15kg w 2 tygodnie? rondell [...]

Ha! No to ruszyl nasz wspolny dziennik Camel dzieki za powiadomke Tak wiec ja napisze cos o sobie w stylu podobnym jak Camel, zeby mozna bylo porownac Mam 28 lat, 11 miesiecy i 1 dzien temu przyszedl na swiat przez cc moj synek. Na co dzien param sie uprawianiem nauki W sumie zawsze bylam aktywna fizycznie (jazda konna), a wieku 16 lat [...]

[...] z historii że wyglądam jak modelka%-) ja że one są chude przecież ona no fakt obraziłam Cię bo wyglądasz lepiej%-), następny dzień Aga z cycklingu że myślała że ja mam 28 lat nie więcej%-), dzisiaj Tereska , że Anulka taka z Ciebie laska się robi że ho ho , nawet mąż mi coś komplementował%-)Ania znajoma z siłki czy wstrzykłam sobie [...]

[...] katowac 3988687 (21:37) i co z tego że teraz bedziesz wsadzał jak za kilkanaście lat możesz mieć problemy z chodzeniem? Wojtkov (21:38) no rozumiem, ale szczerze mówiąc, to mam całe popołudnia sam w domu, i do nauki mi nie spieszno, a tak to tylko komp i komp...wiec przynajmniej chciałbym sobie skoka zwiekszyc Wojtkov (21:39) no moze masz racje. [...]

[...] 12 10 10 8 Przedramie: -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 20 15 12 -UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 20 15 12 Najbardziej mi zalezy na klatce i plecach (mam slabo zbudowane plecy i odstajace lopatki) dlatego dalem plecy w ostatni dzien.Tak bedzie lepiej czy moze zamienic je z nogami, a nogi dac na koniec ? Prosze o ocene [...]

[...] z bardzo niskiego poziomu na ... niski moj obecny plan niestety nie przewiduje "jednorekiego" ale jak pomysle tomoze go bym wklepał mysle ze kondycyjnie nie mam z Tobą najmniejszych szans i jedyne co mogłbym zrobic mocniej to zapodac 50kg sztangielke , ale teraz waze marne 90, mialem bardzo trudne pol roku, plus niepotrzebny [...]

też mam obawy co do tego silikonu, pewnie za 15 lat dowiemy się, że to trucizna :-P

ja mam problem głównie z dolną częścią kręgosłupa.Chociaz po podnoszeniu cięzaru boli mnie cały. ból jest silniejszy gdy podniose cos bez rozgrzewki.co moze byc tego przyczyną? w wieku 15 lat robiłem duzo pompek i podnosiłem cięzary których chyba nie powinienem.mysle ze to to;/ ale wtedy nawet nie widziałem co mi grozi. jak bardzo negatywnie [...]

[...] na centymetry w dol, kilogramow powinno byc chyba nieco wiecej. Mniejsza z tym. Trening oczywiscie pozostaje bez zmian, pod okiem Pawla. Najblizszy tydzien zaplanowany mam przez Pawla jako luzniejszy, tylko 3 dni treningowe i az cztery byczenia sie. Potne kalorie w DNT, czas ktory zwykle przeznaczalem na trening poswiece na strzelanie, [...]

Siemka, mam 14 lat Chciałbym zapytać się czy dozwolone jest robienie Aerobic - 8 minute Abs (workout fitness) i a6W jednoczesnie czy to raczej za dużo Abs od rana (jak są wakacje to koło 10 a takto około 6-7), a a6W jakos około 15-16 żeby mi po wakacjach nie koligowało ze szkolą

[...] być ze mną w jakikolwiek sposób spokrewniony napawa mnie odrazą. Tak się składa że ponad 10 lat trenuję i walczę więc chociaż do eksperta mi brak naprawdę dużo to jakieś pojęcie w przeciwieństwie do niektórych mam... P.S: Ile ja bym dał żeby mieć te 15 lat... edit: Chael chociaż bywa zabawny Zmieniony przez - Maj-kel w dniu 2011-09-15 23:24:16

[...] splitu treningowego do tych ostatnich serii w ćwiczeniach odpocznijcie z 2-3 min tak aby dogrzać dobry ciężar, ale wszystko z głową tak aby nie było to kosztem techniki. B mam oporne tricepsy wymagają więcej trochę serii, rzadko kiedy mam na nich zakwasy, miliony pompek na treningach sw przez 15 lat je konkretnie zahartowały na bodźce, [...]

ja rownież mam czternaście lat dopiero w listopadzie bedzie 15 i mam pytanie ile brac tabletek mety na pierwszy mój cykl

Balduran Nie przesadzaj z tymi moimi wynikami, nadal są mierne ale pracuję nad tym, wcale nie ma takiej przepaści między nami Pocieszasz mnie tylko , ale niech Ci będzie To że pracujesz nad wynikami oznacza że jeśli nie teraz to już wkrótce takowa przepaść się pojawi, masz dopiero naście lat i wszystko przed Tobą, kto wie może będziesz drugim [...]

[...] ktoś kiedyś potrzebował porady odnośnie podłóg drewnianych , litych , warstwowych , parkietów to służę pomocą :) siedze w branży z 15 lat więc jakieś doświadczenie już mam :) ( coś tam układam hehe) https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg Zestaw B Nogi: 1. Syzyfki 3s 12p ---------------20 2.Martwy ciąg na „prostych” [...]

Witam mam 14 lat i w szkole mialam mierzony czas na 60m, wyniósł on 8,58s. Dodam, że biegłam na betonie i nie startowalam z bloku. Nigdy też nie trenowałam biegów. Czy to dobry czas? Wiem, że stać mnie na więcej Jaki wpływ na czas miałby start z bloku i bieg na lepszym podłożu? Co powinnam zrobić, żeby się poprawić? Jeśli ten temat znajduje się [...]

[...] :-) kurcze a ja nad polskim morzem nie bylam juz doklanie 15 lat %-) za to bede miala okazje nieco po Karkonoszach polazic w tym roku ( Karpacz i okolica ;-) ja nadal mam nadzieje ze uda nam sie do Wawy skoczyc na jakies 3 dni, ale... wtedy kiedy chcielismy okazalo sie ze zostalismy zaproszeni na chrzciny %-), no ale moze uda sie przesunac [...]