mini silka w domu

teraz jest zima to raczej trening odpada w takich warunkach ,a ławkę zawsze możesz kupić z opcją składania ,która rozłożysz na czas treningu a później złożysz.Trudna sytuacja :)

no co poradzisz... ;) poszedlbym na silke normalna, ale nie bez osoby doroslej nie wpuszczaja osob ponizej 17 lat a mam ledwie 15

Pomyśl jak ty chcesz ćwiczyc zima na dworze, albo jak będę deszcze, lub upału po 35 stopni. Sam mam mały pokój, i ledwo co wchodzi ławeczka, ale kup jak ja taka składaną. Po skończonych ćwiczeniach składasz ją i gdzieś chowasz, no nie powiesz mi chyba że nie masz gdzie schowac złożonej ławeczki

ja mieszkam w uk a tutaj pogoda jest umiarkowana caly rok

wiec jedynie popada od czasu do czasu i tyle

Rób jak chcesz, ja nie polecam robienia siłowni na polu.

Nie mam wyboru. Poćwiczę tak jeszcze 1.5 roku i przeniosę się do normalnej siłki. Dajcie mi jakies treningi, które można z tak skromnym sprzetem robic. fbw chyba mozna ale to tyle co ja wiem