Po primo Kondycja

hehe tez mam 15 lat i tez mam rozgrywki szkolne w kosza kondycje mam srednia ale cały mecz spokojnie zagram wiele z siebie dajac.. grajac w tenisa tez mozesz wyrobic kondycje do tego zwrotnosc i dynamike, a tak to biegacc i grac sporo.. tez mam sksy raz w tyg i da sie tam zmeczyc porzadnie =] bo to jest 1,5h wlasciwie ciaglego biegania

Widzisz Pavlo jak nas duzo laczy a ty chyba Breake cwiczysz to gibkosc i rozciaganie masz na dobrym poziomie znaczy na kondyche nie nazekam ale chcial bym jeszcze lepiej biegac itp. Teraz zaczynam robic PECO mam nadzieje ze cos mi da. A sks mam 2 razy w tygodniu i po 1,5 i w weekend z kuplem chodze na sale po 4 albo 5 godzin spedzamy i wykonuemy rozne rzeczy np. Cwiczenia od KEJT, ktore sa naprawde przydatne. Pozdro PAVLO i zycze sukcesow w nowym sezonie.

A to mnie rozwaliło :) "Zaczyna sie zima"

biegi krótkodystansowe które opisałeś są podstawą u koszykarzy zresztą piłkarze też trenują sprint ale trzeba mieć też ogólną wytrzymałość aby wytrzymać cały mecz na wysokim poziomie

w tamtym roku mielismy V miejsce w krk , zobaczymy jak bedzie w tym... bo skladu wlasciwie nie ma , tez ci zycze sukcesow :P pozdro