Newbiesm
Jest nie zrozumialy. Popatrz na nazwy cwiczen w atlasie (wyzej podany link)...zacznij od ACT.
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3488
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
959
tez mam 15 lat. 193cm. 98 kg. popracuj nad masa bo z taka co masz to sie nadejesz na pchanie karuzeli po sezonie. a 1 cm w klacie w tydxz to nie cod. moj staz to 4 miechy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
