kontuzje

Dzisiejszy wyścig Moto3 odbiegał trochę od standardów do jakich przyzwyczaili nas zawodnicy 8-) walka o zwycięstwo rozegrała się bowiem pomiędzy dwójką zawodników, a nie pomiędzy czwórką, jak to miało miejsce już kilkakrotnie:-) Wygrywa Rins przed Vinalesem. Obaj Hiszpanie prowadzili od startu do mety skutecznie odjeżdżając od reszty :-) Trzeci [...]

Wyleczysz kontuzje i zaczniesz trenować z większym zapałem :-)

Ja miałem kontuzję kolana na treningu karate. Rok czasu nic nie robiłem a potem powoli siłownia weszła. Teraz cisnę front squaty OHS i też czasem pobolewa. Robiłem USG i nic nie wykazało, ale USG w przypadku kolana to słabe badanie, lepszy rezonans. Jeśli natarczywie boli to lepiej iść do lekarza, przynajmniej będziesz wiedział czy sie uszkodzisz [...]

Nieźle! Dobrze idą te RMU! A co do wyzwania to 10 000 swingów? ;o Nic tylko życzę powodzenia i uważaj na kontuzje!

O, dzięki za wypowiedź :-) Co do łokci, to nic nie boli..na razie. Poprawię to, bo na kontuzję nie mam ochoty. No i jeszcze te palce w pressach, zamiast zasiskać luźno trzymam. Niestety lepszego sprzętu nie mam żeby coś nagrać, ale może jakoś z bocznej pozycji coś uda się uchwycić to będzie lepiej widać tą fazę ruchu :-) Póki co kolejny mam w [...]

Lady Sytuacja o ktorej piszesz zdarza sie a.) rzadko b.) dawki znacznie roznia sie od tych stosowanych w sporcie c.) nie trenujac, a leczac kontuzje nie wiele nam przyjdzie w sensie sportowym z takiej kuracji. za "x" lat szachiści będą stosować doping ze względu stresu Z tego co slyszalem juz teraz wala np amfetamine na [...]

Pas zakładam zapobiegawczo, szkoda by było gdybym w wieku 16 lat załapał jakąś ewentualną kontuzje, a pas zawsze w jakimś stopniu minimalizuje to ryzyko. Co do podciągania na razie robię do nosa, bo jak bym robił do brody odbiło by się to na liczbie powtórzeń. Co do odkładania tej sztangi w MC to już sam nie wiem. Większość osób z siłowni mówiło [...]

Dzień dobry fajne ćwiczenie, tyle że podobno łatwo w nim o kontuzje

brakuje jeszcze 40 batonow olimpa,48 muscletecha(z orzechami pyszne jak sznikersy) i 60 napojów proteinowych QNT - to caly zestaw do cyklu ktory s******l;ił mi sie przez kontuzje. edit :aa - jeszcze 10 normy i jedno op. wina wiecej zreszta malo istotne bo ruszylo tylko wino-po kontuzji. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-05-29 22:18:25

Kendra, jeśli przy naowych założeniach dietetycznych i treningowych będziesz chciała utrzymać się w konkursie (3x siłowy+GPP+WS) to ja muszę Cię bardzo prosić, żebyś na siebie uważała i nie lekceważyła symptomów zmęczenia, wypalenia, przetrenowania- zwał jak zwał. Jeśli będziesz wypruta, odpuść trening, bo o kontuzję łatwo :->

DT bwt 130/100/45 Samopoczucie dopisuje, głód też%-), ale jest OK. Zatoki nadal zawalone, więc jadę na pseudoefedrynie i nie wyrabiam z chusteczkami. Zakwasów nawet nie mam. Generalnie czuję, że odpoczywam po treningach konkursowych. Stawy prawie przestały boleć. Obecny trening też mnie męczy, ale nie drżę już o kontuzję i nie chodzę połamana. [...]

koszula jest bardzo mocno rozcganieta i ledwo sie trzyma raw... dzisiaj 140x3 lekko ... za 2tyg sprobuje 150x3 jesli sie nie rozwale (bo cos zaczalem czus kontuzje ze stycznia )

Kevin ostatni start miał w 2003, jakby nie liczyć - było to już 12 lat temu, obecnie ma 50 lat - nie każdemu zawodowcowi chce się utrzymywać dobrą formę - lata lecą, o kontuzje coraz łatwiej, sponsorów brak skoro nie stratuje się w zawodach, a wiadomo, że ten sport nie jest tani - większość otwiera własne firmy (siłownię, linie supli itd) i skupia [...]

[...] zarabiać i tyle-też nikt się ich nie czepia. Ostatnio właśnie taki "trener" moim znajomym,kompletnym Zielonkom zrobił trening rozciągania-cała trójka ma teraz dość mocne kontuzje ponaciągane mięśnie i stawy w różnych częściach ciała. Gość osoby mało usportowione,po 40 - dziestce rozciągał na siłę-wiadomo,że to musiało się tak skończyć. [...]

owszem, na maszynie też można złapać kontuzje ale wstawianie tutaj znaku równości z MC jest jak porównanie: tak samo można zginąć pod pędzącym pociągiem i hulajnogą lol. Na upartego łyżą od herbaty też da się zabić. Ty poprostu nie masz pojęcia o czym wogóle mówisz. o co ci wogole chodzi bo cos biadolisz a nikt nie wie o co ci biega a zdanie wyzej [...]

itak 50 % trenujących nie robi MC. a o przysiadzie nie wspomne. znam nawet kilku co nie robi w ogole barków- bo boją się o kontuzje.

Najgorsze kontuzje są zazwyczaj podczas codziennych czynności a nie podczas treningów :) Oby szybko przeszło

Coś w tym jest. Ale ja za mocno nie narzekam - robię co mogę i na ile mogę. Kontuzje często pojawiają się nie przez trening a w innych okolicznościach. No ale ja też lubię adrenalinę i ryzyko na treningu - więc i tam się zdarzy coś uszkodzić. Takie życie.

Frankie ma jakąś kontuzję i chyba nie byłby gotowy na 200 ,ale mrożą znowu FW ,po co? chcą wycisnąć z conora jak najwiecej jak najszybciej i tyle. Obawiam się ,że słowa Aldo mogą się sprawdzić Conor zostanie bez żadnego pasa pod koniec roku Conor nie poprawi się na tyle w 4 miesiące ,żeby nayebać Diaza właśnie 1 opcja to nokaut w 1 rundzie Tyle [...]

[...] platformę podczas zawodów, to było moje trofeum, to był mój tytuł, to był mój sprawdzian i to wszystko było moje. Nikt nie mógł mnie powstrzymać. Startując na zawodach mając kontuzje, w mojej głowie byłem niezwyciężony. Nikt nie mógł mnie pokonać. Gdy inni podnosili ciężary, które były dla nich bardzo ciężkie, ja je podrzucałem ponieważ były dla [...]