kontuzje

witam. mam problem który trwa już miesiąc. mam kontuzje kolana. biore glukozamine i maści ale mało co pomaga . może że rosne szybko i tak się dzieje. czy może ktoś ma podobny problem?

[...] nie myśli o "dziwactwach" FBW, HST czy odmianach WODYNA. Dla nich SPLIT POWER! + izolowane. MC chyba robię ja i 2 typów. 2 próbowało, ale nie słuchali porad i kontuzje. Teraz gadają " Ciebei też to spotka itp." Przysiady ze sztangą robi 1 typ, nawet ja nie robie bo się boje tego ćwiczenia sam. ( miałem problemy z [...]

No to się porobiło. Odpoczywaj, kuruj się. TY miałeś jakąś kontuzję? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-03-11 07:37:15

Zapomniałem wspomnieć o jeszcze jednej rzeczy, która obok natłoku pracy i wrodzonego lenistwa może pokrzyżować plany. A mianowicie kontuzje. No i dzisiaj rano obudziłem się z dziwnym uczuciem w lewym kolanie. Niby nie boli ale tak jakby za dużo go było w środku. Mam nadzieję, że przejdzie do wieczornego treningu.

Ajazy dobrze prawi. Do niczego Ci to bieganie nie potrzebne. Przy obecnej Twojej formie biegowej jedyne czego Ci brakuje do zrobienia 5km w 32 minuty, to zrzucenie kilku kilogramów. Korzyści większych z tych marszobiegów nie będzie a kontuzję łatwo złapać. Wtedy pozostanie Ci siąść na dupie i pompować bicka. Rower w to miejsce będzie zdecydowanie [...]

[...] bieganie jest takie samo jak inne dyscypliny. Trzeba tak trenować żeby jak najmniej bolało ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-24 18:08:12 Każdy robi jak uważa. Są kontuzje które potrafią wyłączyć z biegania na wiele miesięcy. A niektóre na zawsze. Kwestia tego czy warto. Za dużo znam osób które przygodę z bieganiem zakończyły po paru [...]

Co do technika to ona musi być niemal idealna ażebyś mógł podnieść maksymalny ciężar beż uszczerbku na zdrowiu no bo przecież ćwiczysz dla zdrowia . Co do zeszytów to starałem sie co dwa tygodnie podnosić o pięć kilo więcej i uznałem żę nie potrzebne jest mi zapisywanie. Z resztą ja miałem cały taki trening w takim stylu. Wracając do techniki [...]

jeszcze ankieta ; ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Archibald 68 PŁEĆ: M WIEK: 44 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ [...]

tak sie chyba nie stanie :)zreszta kto wie...sylwetke ma fantastyczna ale tric jakis dziwny, juz taki byl czy to przez ta kontuzje??

pewnie żadne bo by już w BB nie startował przez kontuzje było kiedyś na filmiku brancha o tym

[...] specjalisty, wyłoży $$$ i naprawią go" Masz strasznie wybujałe wyobrażenie na temat zarobków prosów i możliwości medycyny. Dorian i Ronnie odpadli ze względu na liczne kontuzje, których medycyna nie potrafiła jak widać do końca naprawić. Jeśli Branch (znowu) coś sobie s*******i to prawdopodobnie kaleką nie zostanie, ale może sobie z***ać [...]

Bebol ale ****a tutaj nie chodzi o to, czy mu wchodzi, czy nie wchodzi. Jak widać jego metody treningowe działają. Problem polega na tym, że metody brancha są w***** kontuzjogenne, co potwierdzają jego liczne kontuzje.

No ale wez mi powiedz w jakim sporcie na poziomie zawodowym kontuzje nie sa wliczone w ten biznes, no moze w szachach. Wiadomo ze nie ma sensu tego nasladowac ale niech ktos nie mowi ze tak napewno nie cwiczy bo to nie ma sensu. Sam kiedys tak robilem ciagi i sila szla za***iscie teraz rozsadek bierze gore i robie normalnie, ale on jest zawodowcem [...]

Jeżeli chodzi o moje kontuzje, a pod tym względem jestem pro :) to zawsze na treningu, zawsze na bombie, zawsze gdy ciało mówiło "nie", a ja ciału "tak". Oczywiście, że nie ma na to reguły i kontuzja może się przytrafić w najróżniejszej sytuacji, ale co do naszej dyscypliny, to jestem skłonny zaryzykować tezę, że jak ktoś przy [...]

Nie ma co się dziwić. Goście napieprzają po 10-15 lat na siłowni i to ich jedyne zajęcie, jeżeli chodzi o pracę fizyczną. Wszystko inne dla CNS, to coś złego i nie trudno o kontuzję. Są pewnie nawet bardziej podatni na takie rzeczy niż zwykły Kowalski. Przyjdzie do przeniesienia lodówki i wydaje się być lekka jak piórko, ale nie dla CNS, które [...]

Przesadził pewnie z dawkami GH i ilością żarcia by powrócić w krótkim czasie i zrekompensować kontuzje ?

Przesadził pewnie z dawkami GH i ilością żarcia by powrócić w krótkim czasie i zrekompensować kontuzje ? To fatalnie to wyglada na scenie jesli kazdy bedzie szedł ta droga to patologia

już chyba zapomnieliście co niektórzy jak Warren wyglądał przez wiele lat, teraz kontuzje go wykańczają i psują mu sylwetkę

Na tym filmiku wyglada przednio ale lata treningu ala pogrom bydla przez co ciagle kontuzje i sylwetka sie zj**ala.

wolf podobno odpada ze wszystkich expo, guesposingow, wywiadow z kamera itd, bo mial jakis wypadek czy tam kontuzje, nie wiadomo co mu jest i nie wiadomo czy wyjdzie w tegorocznej olimpi, wczoraj czytalem na MD