kontuzje

Bardzo mi pomogłeś Jaką ty miałeś kontuzje ?? Ile czasu mineło jak się kości zrosły??Ja mam 4 i 5 kość śródręcza złamanie z przemieszczeniem dali mi śruby i nakładki Niewiem teraz czy one zostaną czy będą ściągane

Bardzo mi pomogłeś Jaką ty miałeś kontuzje ?? Ile czasu mineło jak się kości zrosły??Ja mam 4 i 5 kość śródręcza złamanie z przemieszczeniem dali mi śruby i nakładki Niewiem teraz czy one zostaną czy będą ściągane No Ja miałem złamanie z przemieszczeniem piszczel i kość strzałkowa, ile przerwy już nie pamiętam, ale wiem że niezle mi się noga [...]

[...] partii mięśniowych źle wygląda, choć jest to prawdą. Chodzi głównie o te żeby wszystko to rozwijało się poprawnie, ćwicząc tylko brzuch m.in. narażamy nasz kręgosłup na kontuzje. To tak jakby dom zbudowany był z np. 1/8 części cegieł, a 7/8 budowniczy stwierdził że mu się nie chce robić.. Zmieniony przez - szepke w dniu 2010-01-10 15:37:23

Miałam kontuzję ręki i przez długi czas byłam w gipsie. Potem przez długi czas nie mogłem dojść do siebie. Pomogło pływanie i zdrowa dieta.

[...] Strasznie się rzucałeś jak ktoś nie zgadzał się z Twoim zdaniem czy podejściem :) Sugerowali Ci, że możesz robić krótsze rozgrzewki to od razu mówiłeś, że chcą Cię wpędzić w kontuzje itd. Rozgrzewke można zacząć przed treningiem jak masz ograniczony czas, dobiec na salę, w szatni się porozciągać i dogrzać i masz więcej czasu na trening- nie widzę [...]

rtg to za dużo Ci nie pokaże tutaj większość miała jakieś kontuzje ale w ciemno nikt Ci nie poradzi na chwilę obecną jedynie można Ci doradzić - przerwę od treningów i jakieś środki przeciwzapalne/przeciwbólowe

przedawkowała leki, ale czy znany jest powód, dla którego je brała? kontuzje? choroba?

Aż dziwne, że na antku złapałeś kontuzję. Pewnie wyjepka %-).

[...] cwiczyles wczesniej, to nie ma sensu zebys robil od razu trening na mase bo to dla ciebie za ciezki trening. bedziesz wykonywal cwiczenia nieprawidlowo, mozesz latwo zlapac kontuzje. trening na mase zaklada, ze tak dobierasz obciazenie, zeby ostatnie powtorzenie w serii robic ledwo ledwo. jezeli wczesniej nie cwiczyles i dobierzesz ciezar tak, [...]

1.Walka roku Mańkowski-Moks 2.Nokaut roku Khalidov na Wallace 3 Zaskoczenie roku kontuzje przed walkami Le Bannera i Manhoefa 4.Poddanie roku Pudzian Boba Sappa 5.Gwałt roku Waluś Bazelaka

Witam ! Jak ty jestem 15-latkiem - ćwicze juz 2 tyg. (domator) głównie z powodu uprawiania Le Parkour. Pompki trenuje od około 2tyg. Wczesniej niemogłem zrobic 2 teraz robie sobie codzinnie 3x15 powtórzeń (3 serie po 15 powtóżeń) a 4 ostatnia seria do zmęczenia. Czy takie częste ćwiczenia mogą spowodować efekty uboczne albo kontuzję? Pozdrawiam

Tzn czesciowo jako lekarstwo bo mialem kontuzje nogi... ale cwiczylem caly czas gore i jestem zadowolony z efektow. Chce to jakos po ludzku skonczyc zeby wsio bylo ok

nie rozumiem tu co niektórych. Jaka głupota? Wziął mało towaru, na dodatek jest zadowolony z efektów, ponadto podleczył kontuzję i nie zaliczył DD - dla mnie rewelka. co do PCT jak Panowie wyżej, niekoniecznie z Provironem, jak już to dałbym 50mg, 25mg po sobie nie odczuwałem.

Witam, A próbował ktoś leczyć kontuzję stawów Zinaxinem? Pozdrawiam, Aviator

[...] mięśniowych. Moim zdaniem bardziej do treningu siłowo/wytrzymałościowego lub na rzeźbę niż na mase, ale to też nie koniecznie. Jak z klęczek będzie za łatwo to spróbuj stojąc ;) Pozdrawiam. PS: Mocno obciąża dolne partie pleców więc uważaj na kontuzje. Szersze kolka daja lepsza stabilizacje. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2006-10-26 14:58:43

[...] polega . Przy treningach SW pamiętaj by nie przemęczać stabilizatorów ciała ( prostownik grzbietu i mięśnie brzucha ) więc nie katuj bez sensu brzucha , gdyż łatwo wtedy o kontuzje na sali treningowej . życzę powodzenia , możesz po kwietniu jak będzie ci się chciało wrzucić jakieś info jak ci poszło na zawodach . Warto byś wdrążył jakąś [...]

naprawde ciezko to opisac, nie wiem jak to zlozyc w zdanie, moze czuje lekkie przetrenowanie, moze stagnacje, kontuzje, nie idzie tyle sily ani masy, ani rzezby ani nic nie idzie%-). Wtedy badam krew, ide do wrozki z kula i ona mi mowi zejdz z soku bo kula peknie%-). Zarty, zartami, opieram sie na wynikach, albo jak sie czuje, psycha tez jest [...]

tak jak myslalem.....koszulka sporo za mala.Nie dosc tego to sztanga mi poleciala zabardzo w dol i chyba jakas kontuzje zlapalem bo boli mnie jak cholera kregoslup

startuje tam gdzie sie da, tez jeszcze mnie bola miesnie po włocławku na dodatek jestem chory i mam kontuzje, do poznania pojade tylko jak mnie ktos fura podrzuci bo na transport pociagiem nie mam kasy. a jezeli chodzi o portugalie.... za***iscie bymk chcial tam pojechac ale to tez zalezy od finansow i od tego czy bedzie jechalo kilka osób (Soca [...]

bo zza glowy jest nienaturalne, jesli ruch jest glebszy niz do czubka glowy. a kontuzje barkow ciagna sie i ciagna i bola jak cholera... i czlowiek nawet po dupie sie nie mzoe podrapac... edit. rowno posty weszly ;) pzdr chwilowy. Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-03-08 22:10:13