kontuzje

[...] że grał w scenach które były niebezpieczne dla Tonyego, biorąc pod uwagę np to że Tony jako jeden z niewielu potrafi wykonać niektóre triki, to dawali dublera może po to żeby zaoszczędzić troche na Tonym Jaa, np jakby złapał kontuzje to realizacja filmu się opóźnia, no ten Tajlandczyk napewno dobry jest, ich naród przecież reprezentuje poziom.

Zalezy mi na tym aby poprawic podciaganie.Bo przez kontuzje reki nie dam rady sie podciagac.Dlatego chyba jednak dodam ten drazek w takiej ilosci: 15stki x1 10tki x1 i 5tki x2.Co o tym sadzisz?? Ps.Zapraszam do mojego dziennika rady fachowaca napewno beda pomoce:) Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-01 13:09:14

Ale stężenie wcale nie jest niskie,może nie jest zła?! A miałeś jakąś kontuzję że ją stosowałeś?! A jak tak to jaką i jak ją brałeś?! POzdrawiam

Juz widze jak do tego pojedynku dojdzie %-) Moze ankieta, kto wyapie pierwszy kontuzje ?

[...] od neurologa( i pare innych). Trenujac BJJ nie ma szans aby uniknac tego ze kolana sa wyzej niz biodra,chyba ze jestes kozakiem i zawsze bedziesz na gorze ;-) Jak dla mnie lipa wielka moje bjj , bo po trzech miesiacach lapalem kontuzje , 4-5 tygodni przerwy i jak sie czlowiek znow wkrecil i zlapal forme to znow kontuzja. Tragedia bo sport super

[...] 3x10 - Francuskie wyciskanie 3x10 - Pompki tylem z ciezarem 3x10 4. Sobota Nogi (dopiero beda bo chwilowo nie moge cwiczyc) Martwy ciag i szrugsy wole jednak osobno robic. Powyzszy plan jest juz ok ? I jesli ktos by mogl to czy ulozyl by mi plan na nogi ( taki nie za ciezki na poczatek, bo nigdy nie trenowalem nog ze wzgledu na kontuzje)

[...] zgodny z filozofią budowy mięśni ale nie miałem do tego konkretnej diety, po prostu starałem się jeść dużo i zdrowo. " "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza " konsultowałeś się z lekarzem ? Konsultowałem się, według niego nie powinienem w ogóle robić czegokolwiek nawet plecaka nosić... Ale po krótszym czy [...]

wiek staz kontuzje waga wzrost itp. Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-22 15:08:07

[...] Ci polecał robić raz w tygodniu delikatny trening ogólno rozwojowy + sparing. Jeśli nie masz sparingów to ćwicz 2 razy w tygodniu według swojego planu.I uważaj aby nie złapać jakiejś kontuzji, a na samym początku najczęściej się zdarzają.Głównie kontuzje nadgarstka i przyczepu łokciowego, czego samemu doświadzczyłem.I nie zapominaj o odpoczynku.

[...] przyzwoite. Na początek zastanowiłbym się nad kreatyną + jakis dobry gainer od razu po treningu. Skupiłbym się na treningu przy stole z gumą armwrestlingową, a jeśli jej nie posiadasz to kup sobie zwykłą dętkę w sklepie rowerowym. Początki zawsze są trudne, a o kontuzje nie trudno. Jeśli masz jakieś pytania, pytaj śmiało, postaram się ci pomóc.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oteqq PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata pozniej 1,5przerwa i obecnie od 1 miesiaca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 96 [...]

na forum k1 fans piszą, że JLB ma kontuzje nogi i musi sie poddac operacji. podobno rehabilitacja ma potrwać 4-6 miesięcy. fatalnie. jesli to prawda, to nie sądzę, by się z tego wygrzebał. facet ma już 35 lat i od dłuższego czasu nie jest w formie. strasznie szkoda...

bo taka jest kolej rzeczy, sam mówisz, że nie miałeś w rękach sztangi musisz przyzwyczaić stawy, układ nerwowy, dodatkowo przy splicie łatwo przetrenować, można złapać kontuzje itp. EDIT: a poza tym, co najważniejsze, to o czym wspomniał giecik, że stymulacja przy FBW jest na początku w 100% wystarczające do wzrostu i rozwoju mięśni. Zmieniony [...]

ale podobnie sie to objawialo u Ciebie ? ja mysle ze to tylko jakies nadwyrezenie, naciagniecie czy cos bo na powazniejsza kontuzje mi to nie wyglada...

jak zostawisz samą sobie ta kontuzje to jak juz ktos pisal (jesli to jest powazne) moze ci sie zle zrosnac miesien. Słuzba zdrowia jest jaka jest. Ja sam sobie placilem za USG bo jak bym mial isc z NFZ to termin byl za 2 miechy a wtedy juz chcialem ostro cwiczyc ja zrobilem tak: poszedlem na USG (prywatnie) umuwilem sie na wizyte o chirurga on [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): mam problem z kolanem i odcinkiem lędźwiowym i co lekarz powiedział?

teraz klate robię raz w tygodniu systemem 5x5 we wtorek z tricepsem, a w piątek poręcze, rozpiętki, wycisk skos góra/dół i plecy. Przysiady 2x w tygodniu tym systemem...jakąś kontuzję kolana mam(nawet przy chodzeniu i siedzeniu mnie boli:/) i dzisiaj było ciężko przy 90%...w czwartek 95% więc będzie gorzej, ale na pewno dam radę

[...] kolejna przerwa i kolejny powrót, już tak po części chociaż z głową. Następnie przez niecałe 3 lata amatorsko trenowałem zapasy i siłownia zeszła na drugi plan. Na zapasach pojawiły się kontuzje i musiałem przerwać zabawę z SW. Od tamtej pory czasem biegam, czasem chodzę na siłownie.... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-11 20:47:31

Ok, jutro ćwiczę tylko boję się o moje kolana ;/ Jakoś 1,5roku temu miałem kontuzje prawego kolana,ortopeda szpitalny powiedział że wsyzstko jest Ok tylko jak boli smarowac czyms wygrzewajacym i tyle.. Nie wydaje mi sie zeby to wystarczylo ale lekarz tak powiedzial wiec dalem sobie spokoj, bolalo smarowalem. Jakos 3-5lat temu(nie pamietam [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:marcin1504 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:24 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:67 OBWÓD BIODER:nie wiem OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI [...]