Ja mialam kiedys algi, rzeczywiscie pije sie to i hoduje na cukrze, fajne stworzonka, takie galaretkowate krysztaly. Z tego co glosila ulotka to maja mnostwo zastosowac tak wewnetrznie jak i zewnetrznie. Na wrzody i inee paskudztwa sie to pije. Rzeczywiscie np. wzmacniaja sie wlosy i paznokcie, nie wyskakuja pryszcze, skora sie ogolnie wygladza, [...]
ZMA -mzb olimp najlepsze wedlug mnie Amino -polecam uni liver universal bardzo fajne aminki Triubulus- naprawde cos mocnego potrzebuje Bulk jedyny bulkjaki smakowal mi to HARD MASS trec'a Mono mono vitalmaxa (zielone) cos przedterningowego olimp knockout,nano vapor,shock.....itp i jakis spalacz... spalacz mocny [...]
"przerzuci się na drugiego przystojniaczka" Overeem i Shogun też sa niczego sobie, fajne mordki mają ...ale jestem lojalna, nawet jeżeli Arona skończy tak pzdr koledzy
Arona wygra z Silva!!!Jestem z toba BABY a tak po za tym to fajne fotki wkleilas!!! . Ej, coscie tak wszyscy za Silva???Przeciez Rychu tez zaslurzyl se na zwyciestwo!!!Czyz nie? Masz soga baby!!!
co to za problem odkąd pamiętam nie zakręcałem nigdy zacisków czy ktoś w ogóle to robi komu chciało by się na 250cm gryfie zakręcać te nakrętki.Jeszcze jak sam ćwiczysz to lepiej w razie gdy zabraknie siły możesz zrzucić ciężar zamiast kulgać po klacie co nie jest fajne ;/
Ćwiczeń jest multum, naprawdę. Ja zawsze lubiłem z klęczków podnosić tyłek z pięt do góry wypychając biodra do przodu, powrót do siedzenia na piętach. O tyle fajne, że odchyleniem tułowia zmieniać możesz środek ciężkości, stopień trudności Generalnie podstawową zasadą jest ćwiczyć symetrycznie. Ćwicz obie nogi tak samo, po jakimś czasie się [...]
Jasne dietka jest i aeroby tez sa (rower sobie kupilem) A treningi sa fajne bo robie do pieczenia i mam duza pompe na treningu no zobaczym zreszta pierwsza moje redukcja
[...] na DVD. Zresztą jest wiele pozycji różnych gości od ketlli. W krajowych warto poczytać forum na ketlleballs.pl( na stronie producenta kulek - sparta.) Ketlle są o tyle fajne że angażują do ćwiczeń całe ciało i uaktywniają mięśnie głębokie. Przeciwnie do ćwiczeń na siłowni pod typową kulturystykę gdzie wykonujemy ruchy wyizolowane. Ja pod [...]
jak chcesz klate cwiczyc albo wyciskac to tylko prosty prosty gryf jest najlepszy jak na poczatek :P a dalej to mozna bawic sie juz w gryfy lamane i gryfy na tak zwany mlotek ktore sa bardzo fajne :D
Wszystkie butki sa fajne, ale w grze nie licza sie buty tylko umiejetnosci. Jak ktos jest dobry, to i w tenisowkach sobie poradzi. BTW przechwalanie sie butami uwazam za przyklad snobizmu. Mozna sie chwalic tym jak wysoko skaczecie, szybko biegacie itp.
[...] z numerem walki i zawodnikami, którzy aktualnie walczą oraz nazwiskami, które mają się przygotować 3 walki wprzód bodajże. Oprócz tego wyraźnie było wszystko słychać. Ogólnie zawody bardzo fajne, tylko frekwencja mogłaby być jeszcze większa żeby nie było sytuacji, że kategoria jest nieobsadzona wogóle albo jednym zawodnikiem. Może za rok
Diety ci nikt nie ułoży, a to jest podstawa. Możesz sobie kupić omegę 3, białko w diecie uzupełnić wpc. Co do aerobów na czczo to są zwolennicy i przeciwnicy. Moim zdaniem jakbyś wypił z rana przed bieganiem wpc, a po zjadł śniadanie białko+węgle to nic się nie powinno stać. Ja miałem po bieganiu z rana fajne efekty.
Kumpel mi doradził, ze na XP z mono przytyje bardziej jak na tcm. Tyle ze wiadomo mono mnie zaleje zapewne ,a na tcm miałbym fajne suche mięcho. Ale sprobuje zobacze ,najwyzej popełnie błąd.
[...] z sufitu;)pamiętajmy że to będzie w granicach 60-80kg i generalnie cholernie żałuje, że nie mam dużej piwnicy czy pomieszczenia wolnego, bym se siłke zrobił swoją są tu fajne tematy odnośnie "samoróbek piwnicznych", w mojej by sie kibel zmieścił i ementualnie mała kabina, a jest w nim wszystko co sie nie mieści w mieszkaniu jak i [...]
Fajne to. Kupiłem tego 3 kartony i sobie popijam przed treningiem. Niezłe w smaku i nieźle pobudza. Bez rzucania po ścianach:d I co ciekawe nie podnosi ciśnienia/
Fajne fotki. Moglbys napisac jakie byly konkurencje i jakie mniej-wiecej obciazenie w poszczegolnych konkurencjach (oczywiscie jesli pamietasz). Jesli to nie tajemnica to pochwal sie jaki Ci poszlo.
Arona przyleciał do Japonii...
