fajne

ha mi też się podoba tak w sumie patrze David też te irokezy ma fajne, ale samemu to niewykonalne a i po drugie to on ma włosy rozjaśnione, więc nie wiem, zczy kolega po tylu latach noszenia którkich gotowy jest na takie drastyczne zmiany

dzieki sogi odbijam. widzialem wasze silki fajne . cope masz hardkorowe warunki pozadek zrobie tylko musze sie zebrac do tego

http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html obczaj ten temacik tam są napisane fajne treningi ,które możesz wprowadzić. Myśle ze 2-3 treningi takie w tygodniu zrobią swoje ;) Ćwiczenia izometryczne polegające na przytrzymaniu napięcia mięśniowego dają popalić ;) Co do twojej wypowiedzi , jeżeli robisz L-sit to jaki problem [...]

czy ja wiem czy sprzęt, wystarczy sam drążek i już można ładnie się wyćwiczyć . Kółka to już zaawansowana część treningu hehe ;p W książce jest mnóstwo fajnych ćwiczeń to fakt - warto z nich skorzystać . Ciężar własnego ciała + drążek jako podstawowy , a zarazem główny osprzęt;p dają naprawdę fajne efekty. Miłej lektury :)

no, siady sa fajne pzdr/

Obie niunie są fajne. Sandra ma nawewno lepsze zdjęcia. Daj więcej fotek Ali. może zróbcie sesje zdjeciową jakieś aktyByśmy mogli lepiej wtedy je ocenić hehe malibu

eehh..faceci obie sa fajne panienki ....ale Ala bardziej naturalna chyba nie zaczepiaj mnie...bo powiem mamie

"Bez rewelacji. Mają za małe cycki i wyglądają przeciętnie." Ten komentarz jest najlepszy...co za ludzie.. wszystkie 3 laseczki w poscie fajne i ładniutkie. Pozdrawiam. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

no ja mialem akorat 2 u siebie na chacie ale na zlomie bez trudu znajdziesz zreszta na zlomie zawsze odkladaja ludzie jakies takie fajne koleczka bo co jakis czas zawsze jakis koles przyjdzie i sie pyta i sprzet na silownie, a reszte to mam pare takich zwyklych i troche koleczek od wuzkow takich malutkich (5.5kg) w sumie mam okolo 140kg. narazie [...]

holman !! a korzystałaś z linka podanego przez anara tam są trzy propozycje diety 1800kcal ( bardzo fajne ) zobacz : http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch&dieta=1800

najlepszy jest pumping iron ale fajne sa tez z colemanem(unbeliveble i ten nowy -the cost of redemption)flexem i Priestem btw. skad idzie zassac ten z kovacsem?niegdzie prucz donkeya nie moge znalezc a na tym syfie to to mozna sciagac latami :/

1 pytanko nie dotyczące tego tematu:D Jabolcokk Słuchaj mógłbyś mi twój trening wysłać jak masz na kompie ?:D:D Chciałbym sobie taki zrobić jak ty :D Widziałem na treningach ze fajne ćwiczonka :) Na gg lub na mail byś wysłał ? Jak możesz to wyślij będe wdzięczny :D Pozdrawiam

21 stycznia 2012 Siemano ! Dzisiaj dzień nietreningowy. http://www.youtube.com/watch?v=B_uz6Yguqo8 Wstałem o 11. Zjadłem śniadanko. Ogólnie fajne zaskoczenie, bo ważę po 1 posiłku i wypiciu paru szklanek wody 76kg (w spodniach od dresu) więc rano byłoby pewnie 75kg ! Mega fajnie :-) To by było na tyle, regeneruje się ! :-) W poniedziałek Bjj.

Siema na początku od razu napisze że nie mam teraz siły na kolorowe i "fajne do czytania" wypiski, po treningach jestem tak zdojony i wyczerpany że nie chce mi się klikać w klawiaturę. Dziś zrobiłem trening z grupą zaawansowaną. Robiliśmy w zasadzie wszystko, początkowo rozgrzewka, zapasy, i walka mma w parterze. Lipiec i początek, a w [...]

Bozywujek: Moje dane mam w profilu. Klikasz po prostu na napis "profil klubowy" nad moimi wypowiedziami. Ale jak chcesz, to moge ci napisać: 2 lata, 8kyu. Mam w tej chwili 16 lat. Tenshin: Fajne, ale czy to nie jest faul? Bo kopnięcia na kolana sa niedozwolone... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

jakimi metodami walisz gosciowi po tricepsie?? ushiro mawachi na udo?-ciekawe, ale szczerze mowiac to jeszcze nigdy takiego czegos nie widzialem (trenuje 5 lat) to wrzucajcie dalej bo niektore z waszych "sztuczek" sa fajne

500g spagetti odpowiednia ilosc wolowiny dobry sosik i wychodzi fajne 5 posilkow ja zawsze zjem takie cos w jeden dzien masuj sie Yarek

oldschoool z tego co piszesz to cialko juz masz fajne ale tobie to nie wystarcza kazdy ma jakis cel w zyciu, ja raczej nic ci nie zaproponuje co zrobic ale widzac jak bardzo ci zalezy pozostaje mi zyczyc ci powodzenia:) trzymam kciuki:) aaa z tym psychiatra i odsysaniem tluszczu to normalnie kwicze ze smiechu hehe pozdrawiam

No ciałko mam juz fajne bo ja w ogole jestem fajny dziewczynko Tylko do pełni szczęścia brakuje mi tej kraty zebym mógł juz udawac maxymalnego pawia . Ostatecznie zostaje DNP ale nie wiem czy starczy mi jaj zeby to zeżreć. PS: duzym problemem jest tez alkohol ktory uwielbiam , wlasnie kupiłem zgrzewke desperados'a ktory wybornie mi smakuje i rano [...]

Posiadam również bardzo fajne spodenki do grapplingu/bjj/MMA firmy Clinch Gear model Crossover II Vapor Shorts rozmiar 32, nowe, nigdy nie używane. Najtańsze spodenki Clinch Gear jakie znalazłem na allegro kosztują 145zł, ja oddam te za 115zł. [...]