[...] nianczysz," na ochotnika się zgłosiłem (żeby mieć jak najszybciej za sobą), ale mnie nie wzięli, bo "nie mamy pieniędzy na studentów" wojsko byłoby dla mnie fajne gdyby to był cały rok na poligonie, cały rok treningów, ciężkich kilkudziesięcio kilometrowych marszy, zajęć ze strzelania itd. jeśli to miałoby być tak, że jakiś d**** [...]
[...] co się będzie działo i za dwa tygodnie wprowadzić korekty w zależności od celu. Jedyne co można się czepiać to mało trochę warzyw. Trening wg mnie też może być na początek, fajne FBW oparte na wielostawach. Musisz dowalić ostro nogi bo już odstają. ja bym wywalił ćwiczenie na bicepsy i dwugłowe uda, a dołożył serii w pozostałych. Bo ćwiczenie po [...]
A fajne jakieś chociaż, czy takie wielkie jak moje? W ogóle jak to jest? Przeprowadzasz się, masz w pieruna roboty i piszesz na forum? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-23 18:20:27
szkoleniowka No Gi, pokazuje klucz z omoplaty ale to raczej nie na poczatku, fajne rozwiazania pokazuja z zamknietej gardy i kilka mykow z polgardy, stosuje i dziala... przerwa prawie rok, potem miecha cwiczylem, 3 tygodnie przerwy znow i od poniedzialku mam nadzieje bedzie stabilizacja i bedzie rano silka wieczorem bjj ROXO?? [...]
Hahahahaha jak człowiek Wojtek, sznaucery też fajne psiory Tylko trzeba u nic na oczy uważać (nie golić "brwi"), bo mają genetyczne tendencje do ślepnięcia.
Siema wszystkim Słaby, chlebem i solą powitać Kadłubek, uchi-mata mi nie wchodzi jakoś, na mniejszych jedynie, ale to się nie liczy Mam dobrego trenera z judo, dał mi już kilka patentów na bjj, ale szkoleniówkę przejrze jak znajde czas Fajne zamki. Też muszę sobie kiedyś jakiś relaksujący wypad zorganizować W samym poznaniu i okolicach jest masa [...]
Wojtek, no a jak! Kiedyś na zawodach widziałem typa z Buldogiem francuskim o imieniu Garda Fajne psiny, kiedyś będę taką miał Saida, razem wtedy byliśmy na tych zawodach, prawda? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-07-11 13:03:09
Wazzup http://www.copacabana.pl/ Rafał fajne te bulgarian bagi tyle że szkoda 600zł za jeden 12 kilogramowy worek ... według mnie lepiej zrobić coś własnego za mniejsze pieniądze , fakt że pewnie będzie to miało gorsze zastosowanie i może się szybko rozwalić , ale wiadomo jak to jest z polskimi klubami , żaden nie byłby chyba skłonny zapłacić [...]
na razie to musze sie czegokolwiek nauczyć \-) fajne jest to, że po każdym treningu trener robi sparingi, ale ja sie na razie na mate nie pcham, bom leszcz |-) ale obiecałam, że od listopada zaczne barć w tym udział - będzie zabawnie :))
ty się ślinisz,a kumpel wczoraj na imprezie na widok tych samych zdjęć powiedział, że plecy mam obrzydliwe, fuj i niekobiece%-), ale za to talię, tyłek i brzuch fajne%-) Gdzie ja mam kompletnie inne zdanie%-) Ale wytłumaczyłam co nieco i przyznał mi rację%-)
[...] kończyny i krótki chociaż odpoczynek;-) Generalnie nie zalecam, ale można też wrzucić coś przeciwzapalnego. Jak nie boli - to rozciągać (można znaleźć w naszym atlasie sfd fajne ćwiczenia rozciągające na Achillesa). No i ten, generalnie uważać i nie przeciążać zbytnio. No i wskazana wizyta u lekarza, bo Achillesy się brzydko babrzą.
Kadłubek, może to depresja jesienna? ;-)%-) to chyba normalne, że okresowo notujemy spadki motywacji, które potem przechodzą - bo przecież trenujemy dlatego, że to fajne i że to kochamy :-)
oglądaliście wczoraj MMA Attack? kurcze, niby takie fajne nazwiska, a w sumie walki jakoś mnie nie porwały... @-) no i "El Testosteron" przeszedł normalnie samego siebie %-):))
Wojsko zrobilo ze mnie mezczyzne???
