[...] przEz to strasznie, sztangi śliskie, a przed oczami ciemno, ale generalnie trening przyjemny bawie sie tym 3x5, kupe czasu jeszcze zanim na ciezary wejde, ale czuje fajne zjawisko, mianowicie niektore powt idą normalnie, niektóre jednak, gdy sie trafi w tor ruchu, to jak kij od szczotki sztanga lata, podobnie miałem przy wl, jak to [...]
obecnie skupiam się bardziej na sile, nie patrząc zbytnio na bf, jednak biegam w miare regularnie (no raz w tygodniu od dłuższego czasu na pewno jest) bo..raz, że mam fajne tereny, górki, pagórki, lasy, wiec można dać oczom odpocząć od monitora, dwa to również jest frajda, jak siłówka, tyle tylko, że dopiero po powiedzmy 30min, kiedy organizm [...]
[...] aż poczułem ciężar (film) II. wl 110x2 (zahaczone o stojaki, wiec musiałem więcej powyciskać) 110x3 110x3 (film) 110x3 III. unoszenie bokiem (mocne pochylenie) 17x8 17x8 fajne te boksy, porobie więcej wl miało być 5kg mniej ale jak sie założyło, to robiłem filmy: http://www.youtube.com/watch?v=W_qexWm-LWg [...]
no wyzej masz tylko sztangielki za male przygotowalem, tak 20tkami by wchodzilo to taki stary specu kiedys pokazywał, eleganckie robił pełen zakres małym a później chyba 30tkami takie płytkie właśnie to fajne jest, jeszcze jak przy ciele dasz rade hamować na mięśniu, to podbija boczek
Machnij sobie HST, zobaczysz progres :P Ogólnie forma spoko, ale utrzymujesz mniej więcej taką od dawna, nie? Fajne to Cutlerkowe wiosło, chociaż nie wiem czy zwykłym śmiertelnikom te udziwnienia zmienią coś ;) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-09-12 11:00:33
[...] %-) Ziom na pierwszej stronie jest napisane ile to 1 porcja. Nazwa: Omerta 2 podejście Rozpuszczalnosc 5/5 Smak 5/5 Pompa 4/5 okey Pobudzenie 4/5 dam tym razem. No fajne działanie w stylu skupienie i tunnel vision ale pobudzenia raczej nie ma. Ogólne działanie 4/5 Szkoda że nie mam tego więcej żeby spróbować podwójnej porcji. Wtedy [...]
[...] drugą porcję bo z punktów 2-4 jest ta sama uwaga co wcześniej. Różnica tylko taka, że wzięta porcja przed treningiem kolarskim (2h - 60km). Wrażenia bardzo dobre. Bardzo fajne pobudzenie, delikatnie podniosło chęci do treningu nie powodując jakiś nieprzyjemnych doznań jak niepokój, ból głowy itp. Bardzo dobry PRE przed treningiem długim, [...]
1. Hardcore MYO TKO DMAA 2-Rozpuszczalnosc 5/5 3-smak ciężko określić, nijaki 2/5 4-pompa nic za bardzo nie zauwazylem 2/5 5-pobudzenie jak wyżej 5/5 6-ogolne odczucia. Dla mnie bardzo dobre pw. Fajne skupienie, chęć i energia. Bez chaosu, zimnych potów itd...Ogolnie jak nie trafię coś lepszego to kupie ta PW całą.
1. Nazwa Dark Labs CRACK PRIMAL 2.Rozpuszczalność 5/5 - doskonała 3.Smak 3/5 - nie jest tragiczny 4.Pompa 4/5 - odczuwalna 5.Pobudzenie 5/5 - pobudzenie mocne, podwyższone tętno, do tego to charakterystyczne uczucie, które utrzymuje się długo po treningu - czyli DMHA 100% :) 6.Ogólne odczucia 5/5 - Przedtreningówka z DMHA. Fajne widzenie [...]
Flame 2.Rozpuszczalnosc 4/5 3. Smak 3/5 4. Pompa 2/5 5. Pobudzenie 5/5 6.Ogólne odczucia.Spoko. Dość fajne skupienie i chęci. Minus u mnie to brak apetytu po tym... przez 5h po treningu nie miałem ochoty nic zjeść...Na redukcję jak znalazł.
[...] 2/5 - nie wiem co to za smak ale musiałem popić 4.Pompa 3/5 - średnia czuć coś więcej niż bez niczego ale tak w normie. 5.Pobudzenie 3,5/5 - na 1 porcji pobudzenie spoko fajne podejscie do treningu fokus na zadaniach. ale dopiero po 1.5 porcji zrobiło się naprawdę dobrze. Wiec na cięższy dzień 1.5 porcji zdecydowanie polecam i wtedy [...]
Fajne podsumowanie Kamil, również jestem ciekawy jak przeprowadzisz te 12 tyg budowania masy. Dawaj info na bierząco :-D W niedzielę myślę, że pione zbijemy hehe, do zobaczonka !
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82
