Oki, rozumiem. Ostatnio tak zrobilem, ze wypilem mocna kawe na godzine przed treningiem (trening ok. 19, a CP bralem jeszcze rano naczczo) i od razu bylo lepiej, tzn. wieksza ochota na machanie zelastwem i w ogole trening byl duzo efektywniejszy. Jestem teraz dosyc zajety w szkole i trenuje 4xtyg po 1h i szukam optymalnego polaczenia [...]
Wiek - 20 Waga - 95-97kg Wzrost - 182 cm Brzuch - 98 cm Udo - 62 cm Cel do osiągnięcia - Rzezba, Siła Staż - 1 miesiac Aktywność fizyczna - 3h w tygodniu jakiaś piłeczka z kumplami Dieta - brak Odzywki - chce cos kupic ale to dopiero po nowym roku bo wydaje mi sie ze pierw trzeba pocwiczyc na sucho a potem cos brac tylko niewiem co :/ Plan [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fast foody mają sporo do rzeczy jeżeli chodzi o zdrowie. No chyba, że komuś zależy tylko na makro, a zdrowie nie jest ważne. Za 80zł sporo można dobrego kupić. 1,5kg SFD protein plus, albo Activlabowskie whey 80 bodajże 125 za 2kg. 2.100 to coś mało kcal jeżeli twoje zapotrzebowanie to 3.100. Nawet jak redukujesz to te 2.500 trzymaj póki co. [...]
no wiec na poczatek myslalem o jakims standardzie..chcialem deke kupic 10ampulek 200mg i do tego suste bo prolka to za slaba juz chyba dla mnie...teraz i tak lecze psyche i nadrabiam spadki pocyklowe...bo ostani cykl nie byl za madry najpierw 4opakowania prolki potem dolozylem jeszcze o ile pamietam 3 omki..promocja bylano tr4oszke mnie zlalo ale [...]
Chciałem sobie zespawac ławkę ale boje sie że to sie na mnie zwali bo spaw puści czy co. Nie spiesze sie z kupnem mam czas, może znacie sklepy gdzie mozna kupic taniej albo cos lepszego w podobnej cenie. Zwiedziłem ogromna ilośc sklepów ze sprzetem ale znaleźć coś niedrogiego i dobrego graniczy z cudem
z kasa to jest tak, ze jak planowalem kupic kre-alkalyna i mutanta to zostaloby jeszcze na jakies aminy czy cos innego do dorzucenia teraz to sam juz nie wiem co robic CP bedzie duzo lepsze od KA? i nie bedzie lepiej zrobic tak jak juz pisalem, ze najpierw KA a przy nastepnym cyklu pomyslec o stackach?
a ma GROBo PONAD 300 osobiscie zdcydowalem sie na test irana i zawartsc w 1 amp miala ok 338mg ,tak sie sklada ze nie lubie wydawackasy na nic i wloe zaplacic za test zeby potem kupic hurtowo niz wydawac kase niewiedzac co pije.takie test naprawde sie oplaci jesli sie dba o dobro klijentow.
[...] ... Po wzięciu 100ruskiej metki odblokowuje się clomidem, ale czy razem z clomidem brać tez kreatyne czy po skonczeniu clomidu dopiero zacząć kreatynke noi miałem zamiar do tego kupić Tribulus tak mi radził Gregorian ale niewiem jak to brać co kiedy z czym czy łączyć czy osobno kreatyne z tribulusem i clomidem. Prosze o pomoc i podpowiedź
tiamos też mi się tak wydaje! ja zrobiłem na metce 2cm w łapie lecz tylko 3kg na masie i chciałbym utrzymać przynajmniej 2kg i z 1,5 cm w bicku miałem zamiar kupić kreatynke mono do tego tribulus a potem jakieś aminokwasy bcaa np co o Tym myślisz moze mi coś poradzisz?
asdf spoko to dobrze ze więcej niż 30% nie spadanie , ja rozumiem ze spadki są nieuniknione lecz chodzi mi o to zeby były one jak najmniejsze chyba rozumiesz co chce powiedzieć przez to ... a może są jakieś odżywki które warto kupić po cyklu z metki? zaproponujecie coś?
gary fisher to jaka produkcja?? kellysa bralem pod uwage, choc po przeczytaniu opinii na temat marki sam nie wiem...ludzie albo wychwalaja albo totalnie narzekaja :/ dodam ze jeszcze mogloby wchodzic w rachube cos z ebay.co.uk, choc nie wiem czy bardziej oplaca sie kupic cos na allegro czy na ebayu
tez mialem mietka w tym oakowaniu ale on byl słodki w smaku potrzymaj chwile na jezyku az sie rozpusci jak bedzie mial troszke sladki smak to pewnie to.jakby co to ja moge to kupic bo potrzebne mi s te pudelka
cherryblue po wakacjach bedzie do nabycia u Cybera na http://www.kulturystyka.tv/ w polsce ten srodek jest zakazany wiec nie mozna go kupic oficjalnie ale wiem ze w warszawie sa miejsca gdzie mozna ja nabyc. Zajrzyj do działu suplementacja i przeczytaj post "therma pro" tam jest chyba wszystko co tylko mozna chciec wiedziec o tym [...]
no tak tyle ze ten plan napisalem bo wiem ze bede w stanie go robic codziennie... niektore moga mi nie pasowac, na silownie nie chodze... chce zrobic jak najwiecej samemu... z hantlami , bez diety ciezko pojdzie dlatego tez szukam odpowiedniej, slyszalem juz ze platki owsiane itd. tluszcze latwoprzysfajalne, bialko , troche weglowodanow, tylko nie [...]
4 paki prolo to ze tak brzydko sie wyraze mozesz sobie w dupe wsadzic chyba nie zrozumiales do konca tych oznaczen 1-12 (od 1 do 12 tygodnia) 200mg e3d (200mg co trzeci dzien, jedna ampulka prolo ma 100mg wiec musisz walic 2 ampy na raz) kreatyna po cyklu to podstawa!! zaraz po ostatnim szocie zaczynasz jesc i ciagniesz ja 6 tyg. jak Cie stac [...]
kurcze to musiał bym kupic 12 paków bo 1 paka +1 szot starcza na 1 tydz pon-czw-niedziela jezeli co 3 dni?? dobrze to wyliczyłem oczywiscie 200m na szot Zmieniony przez - bydle muuu w dniu 2009-07-17 20:04:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tylko nazwą czy składem/jakością? Tu jest CARBOMax Energy Power http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html A Tu jest ta wersja DH http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER_DH-opis26940.html Z tego co widzę to różni się tym, że ten CM DH można kupić za punkty, a ten CM normalny za mamonkę. Czym to się różni?