to pisz co chcesz wiedziec. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" Sorka Dezir lap sogacza jak zaliczy >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON.. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A drążek zastąp wiosłowaniem sztangi/hantli ale to nie to samo co drążek przydało by się go kupić ;-) I przede wszystkim kluczową kwestią jest odżywianie ułóż dietę
żeby kupić legalnie gaz trzeba miec 18 lat,jak będzie to interpretowane jak ktoś nieletni bedzie miał juz ten gaz to nie wiem. Moga być tacy policjanci co od razu zarekwirują i zrobią afere a mogą być i tacy policjanci to tylko się zapytają skad go ma,a gdy powie że dostał na urodziny od kogos tam to odpuszczą. chociaż z drugiej strony masz [...]
[...] w domu lub basen lub siłownia, na wszystko mnie nie będzie stać :/, na nocną zmianę, coś się może znajdzie, tylko nie wiem czy trenerzy będą tak wyrozumiali, żebym mógł kupić raz 3 treningi w tygodniu i nastepne dopiero za 2 tygodnie, noi też ta regeneracja, po ciężkim treningu do pracy, dopiero pójdę spać o 6:30 (całe szczescie ze do tej [...]
OK ławka może być ale zwróć uwagę na to, że max obciążenie stojaków to 120 kg Może warto kupić coś mniej znanej firmy, ale za to mocniejszego i bardziej wytrzymałego? Zastanów się też nad tą ławką - http://allegro.pl/item141007084_mocna_lawka_pod_sztange_modlitew_rozp_bh_0427.html Jest trochę tańsza, a wygląda na mocniejszą + ma dodatkowo [...]
1 sniadanie: platki owsiane, 2 jaja, oliwa z oliwek 2 sniadanie: 4 kromki chleba ryzowego z pasta rybna ( tunczyk, makrela... badz cos innego) chleb razowy maslo orzechowe banan 3 posilek (obiad) dobiad, czyli w zaleznosci do przygotuje narzyczona proteiny ( mam zamiar kupic gainera, teraz pije poiprostu roznego typu mleka smakowe) mleko [...]
SOGi raczej nie poszly, bo abonka musisz kupic, ale nie w tym rzecz. Co do zakwasow.. widac, ze nad brzuszkiem nie pracowales zbytnio wczesniej, bo to po prostu oznaka, ze trening jest dla Twoich miesni ciezki i nie sa przyzwyczajone do takiego wysilku. Proponuje taka mieszanke: stretching po i kapiel jak proponowal Robson69 Sprawdz.. powinno [...]
tak wiec wedlug tej ankiety: 1 zdejcia nieposiadam 2. wiek 25 lat 3. wzrost 180 waga 86 kg 4. staz jakies 2 latka z krotkimi przerwami 5. cel cyklu: wzrost miesni ( raczej poprawienie sylwetki nie chce spalaczy ) 6. syplementy biore przewaznie raz w roku ( w tamtym roku mialem cykl na HMB Hit Teca w plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo [...]
siema wszytkim. prosilbym o to co ma na nogach Albert Riera. to cos podtrzymuje ochraniacze i wychodzi z buta... chodzi mi o cos takiego i tego samego koloru. jesli znacie sklep gdzie mozna to kupic to wyslijcie linka. z gory dzieki
to nie zadne stabilizatory tylko plastry które nozna kupic w hurtowniach sportowych(np.sport-tech w poznaniu)i niektorych sklepach ze sprzetem sportowym.dostepne sa tez opaski (kawał gumy z rzepem) które zastepuja plastry przez co nie trzeba tracic kasy na kilometry dosyć drogiego ww plastra!
Jeśli masz dobrze ogarniętą dietę, to raczej gainer Ci nie potrzebny. A na cykl jakie odżywki kupić planujesz? Nad suplami nie nadążam, za dużo tego wchodzi z "dobrymi opiniami", więc was pytam o porade ;D co było by dobre ? Z waszego doświadczenia :p
a wiesz co to jest zabawa ? Dobrze wiesz że i tak tego nie kupisz, a podbijasz cenę w zabawie jak jakiś błazen %-) Ogólnie podziwiam ludzi "myślących" którzy chcą to kupić a podbijają cenę x dni wcześniej zamiast bawić się w ostatnie 5min gry
wynika z kalkulatora na stronie ze za 249zl walne 4 tygodniowe wsparcie czyli 16 porcji troszke drogie wiec chyba nawet na sprobowanie nie kupie bo poprostu nie stac mnie na takie praktykico nie znaczy ze nie obejrze testu tego produktu z zaiteresowaniem.2 sprawa lepiej kapsuly kupic bo 24gr wegli w porcji do mnie nie przemawia za taka [...]
[...] po 2 partii mięśniowych i 3-4 ćwiczonka na każdy dzień. Suple to uzupełnienie, standardem jest dieta, której nie masz, więc co robisz? - Zaglądasz do działu Odżywianie i czytasz podwieszone tamaciki - zresztą w każdym dziale ten system działa podobnie ; p Jeśli byłbyś tak zdesperowany, żeby coś kupić to hmm, na start wystaczy mono z olimpa ; p
jak w skąłdzie jest geranium wymienione to sam kupujesz na własną odpowiedzialność, nie mzoesz winić producenta, mozna było kupić bez niej, co innego jak coś jest a nie ma w wykazie
[...] produkty u cybera są praktycznie darmowe ale jak będzie miał tam już odpowiednią ilośc ludzi to wprowadzi abonament tak jak jest na SFD i żeby go mieć będzie musiał coś kupić od Cybera كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu [...]