art

[...] za dużo, bo tam często cukier dają. I od razu co do owoców najlepiej jeść je rano i po treningu, ale tyle żeby nie przekroczyć 25 g fruktozy dziennie. Tu masz tabelkę z zawartością fruktozy w owocach: http://www.sfd.pl/-t794215.html Czytałaś już art. Co jedzą Ladies? I inne linki z regulaminu? Są podwieszone na naszej stronie. Zmieniony przez - [...]

Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od poprawnego wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: [...]

[...] ze uda mi sie jakos zbudowac sylwetke. a tak wlasnie na marginesie, gdzie sobie te kalorie dodac? do wegli? Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-07 20:59:47 --- o Martucca, dzieki wielkie. niedlugo przeczytam caly art, tylko musze najpierw ogarnac slowka z angielskiego (ach, uroki nauki w szkole ). widze, ze konkurs idzie juz pelna [...]

[...] jajko i może będzie jeszcze szklaneczka (albo dwie, ewentualnie siedem) barszczu ;-D B/T/W/kcal - 96/79/188/1872 (bez barszczu, bo nie wiem, jak policzyć) pytanko: Jadł ktoś kaszę jaglaną? Dobre to? %-) Zainspirowana art. z potreningu.pl myślałam, żeby kiedyś zrobić sobie z nią śniadanko. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-10-05 20:11:17

http://www.tcz.pl/index.php?akcja=wiadomosci&art=babe3de058cfc1a&tyt=Po/meczu/lataly/telewizory :D

Możesz sobie przeczytać art , może się przydać przy doborze nowych produktów http://potreningu.pl/articles/1212/parowki-bulki-i-platki-kukurydziane-czyli-kilka-slow-na-temat-typowego-polskiego-sniadania

[...] stosowania tego zelu? rozstepy staja sie mniej widoczne przez rozjasnienie, czy staja sie mniejsze? ja mam wlasnie takie szerokie i dosc glebokie na brzuchu i barkach aha i mozesz ten art wkleic tez tam --> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=23985 "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

Makel moze masz racje, nigdy nie czytalem artow na temat fajek bo mnie to nie dotyczy pamietam jednak jak skalar (chyba) napisal caly art o fajkach i wniosek byl jasny, nie maja znaczacego wplywu na rozbudowe masy miesniowej, jednak ja nie moge tego potwierdzic bo sam nie pale, nie wiem jak to jest

http://www.joemonster.org/art/12512/Najwieksze_sportowo_plciowe_skandale

a myslalem ze chodzi ci o ten art z linka, a nie ten w ktorym piszesz:P

no ja tez nie spie fajny art sog niestety nie wejdzie...

Spoko art. przyda sie

ave! dzięki za ten art, przetestuje taka diete, bo chyba nie mam innego wyjscia... od kilku tygodni nie moge normalnie chodzic bo szczerze mowiac mam kolana w dupie , mam nadzieje ze dwa-trzy tygodnie regeneracji i dieta wystarczy, PS. nie waliłem na siłowni, tylko trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu, do tego jeszcze dochodzi mecz, poza tym [...]

[...] Czy takie jak opisałem przesunięcie kalori na późniejszą godzinę będzie dobre? czy moze dac jakieś źródło nienasyconych k.t. w szkole(orzechy odpadają)? 2. Czytałem ostatnio art o witaminach i minerałach "Nieżywi lekarze nie kłamią" http://www.sfd.pl/_R%C3%B3%C5%BCnice_mi%C4%99dzy_witaminami_naturalnymi_a_syntetycznymi_-t187932.html i [...]

mat93 gdzies na forum był art o temperaturze ciała w ciągu dnia i na końcu był postawiony wniosek że najlepiej robic trening ok 17 pozdro

Czytałeś art które przesłałem bo widzę ,że nie.

[...] lipa. chce to nieco ogarnąć, ustalic 3 zgrane posilki tak aby nie podbierac i nie kombinować żeby dobic kalorii dlatego tez postanowilem poczytac chyba wszystkie Twoje art jakie znalazlem żeby zaczerpnąć trochę potrzebnej mi wiedzy takie pytanie poza tematem, co sadzisz o niskim spozyciu tluszczy dziennie? Zmieniony przez - kulturysta94 w [...]

Ja mam ten art. od Akopa Szostaka ktory go opublikowal na FB :D Moze kojarzycie czlowieka ;p

Znaczy w dziale badania naukowe był art. na temat glutaminy - wg nich podnosi odporność organizmu, ale nie wspomaga regeneracji

[...] -i am very impressed with how chechens fight! do they learn from young age? they do many kicks is it from them? or did they learn martial art like karate? akkiebrudda -We just start fighting from a young age with our brothers and such, and wrestling is really popular in our culture. I Mamed to [...]