może się komuś przyda: http://www.sfd.pl/Trening_w_domy_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html zachęcam do KOMENTOWANIA art'a w temacie wszelkie uwagi będą pomocne, mile widziane POPRAWNY link: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-06 15:49:25
masło orzechowe felix wyrzuć za mało kcal Wylicz zapotrzebowanie wg https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html za mało tłuszczy . Daj około 1 g na kg Brakuje źródeł zdrowych tłuszczy jednonasyconych: oliwa, rzepakowy, lniany, awokado omega-3:orzechy włoskie, ryby tłuste, lnainy Brakuje wapnia:daj np. do samych owoców w [...]
groznie nei groznie jedyna opcja wlasnie pisze art dla osb takich jak ty ktore chca zejsc ponizej normalnosci ale nim on pwostanie wiele wody w wilse uplynie
jakim ig? aaaaa... ale to jest ze strony Trec'a art. Oficjalny, więc nic w nim zmieniać nie mogę. Poza tym, teraz mam za dużo roboty, żebe m.in. był .... konkurs dla Was a tak w ogóle to dział będzie się dalej rozwijał. Niestety Olimpu szybko nie dogonimy, ale będziemy (jesteśmy ?) drugim najlepszym działem komercyjnym Zmieniony przez - [...]
ja tam wbijam soga dla Czorci ,bo art. bardzo mi sie podobal ,krotko i na temat ,no moze troszke dziwne mi sie wydało to zdanie ,ze na siłę tylko trening 1 raz w tygodniu ,no powiedzmy 2 raz cięzko ,a raz lżej i to chyba lepiej i wg.wszelkich zasad.Chociaz mnie osobiscie akurat siła absolutna nie interesuje i to musi dotrzec do niektórych w [...]
[...] historii Europy jako człowiek, w obecności którego jego podwładny gestami zarezerwowanymi dla hierarchów kościelnych pobłogosławił zebranych oraz ucałował ziemię. 8. Marta Rudzka, absolwentka Wydziału Architektury Politechniki Warszawskiej, jest autorką projektu najwyższego budynku świata. Trump World Tower będzie miał 90 pięter wysokości [...]
[...] by a spokesperson for a grup which opposes genetic research. the speech was published in the magazine NEW issues. the editor of the magazine has asked readers to send in articles on the subject some of which will be published you decide to write an article responding to the points reaised and expressinf your own views write an art. in 350-400 [...]
[...] by a spokesperson for a grup which opposes genetic research. the speech was published in the magazine NEW issues. the editor of the magazine has asked readers to send in articles on the subject some of which will be published you decide to write an article responding to the points reaised and expressinf your own views write an art. in 350-400 [...]