art

znalazłem art o diecie zgodnej z grupą krwi... czy należy się nią mocno sugerować ? bo jest tam napisane, że nie powinienem jeść kurczaka. wiadomo, że pierś jest jednym z głównych źródeł białka. polecają tam indyka i nie było by problemu, gdyby nie cena indyka, który jest zdecydowanie droższy od kury... pozatym piszą, że nie powinienem jeść [...]

BTW w miarę dokładnie licze, bez przesady, wiem, że już o tym pisałeś i zgadzam się z Tobą. Pytam bardziej z ciekawości. a te 'bzdury' są z sfd, dlatego napisałem o tym tutaj, bo mnie to zdziwiło i to nawet w tym dziale, chociaż art jest stary dosyć. Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-09-17 21:12:34

Qrcze nie mam pojecia dlaczego dopiero teraz tu zagladam Tak sie sklada ze tesz sie bawie w Parkour i to juz pare miesiecy :) Mam jeszcze 2 qmpli i od czasu do czasu pobiegamy sobie po budynkach, murkach itp ;] Super sprawa , duzo adrenalinki i ogolnie za***ista jazda :) Tylko jest maly problem bo u mnei w miescie jest dosyc malo ciekawych [...]

[...] roku, możesz coś kupić do uzupełnienia diety np białko Odpuść ten plan, który podałeś w linku, nie jest dla Ciebie, na tym stopniu wytrenowania... Poczytaj o splicie (cały art, bo warto) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Ćwicz 3x w tyg, nie więcej... Z taką [...]

no nic, jak redukcja to redukcja, ale 73 kg na mięśniu a 73kg na tłuszczu to całkiem inna historia. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oblicz zapotrzebowanie, odejmij 300/400 i rozpisz dietę pod redukcje, do tego trening siłowy 3x w tygodniu + aerobowy tak samo

thx , przeczytałem pierwszy art fsl"a .... wystarczy wiedzy na dziś idę walczyć z OHS ;-D

[...] zamiast cloma stosuja tamoxa na odblok i dziala rownie dobrze podobno a moze nawet lepiej. Przyjelo sie ze clom na odblok i koniec, ale nolva tez moze byc. W dziale poszukaj art nt. tamoxa na odblok, jest na pewno. Masz: http://www.sfd.pl/CLOMID_vs_NOLVADEX_art_-t171688.html Ogolnie jak ci jaja nie zmaleja (w co watpie) to obejdzie sie bez hcg. [...]

A miałbyś jakiś link do art o tabacie coś o tym słyszałem ale też słyszałem że trzeba umieć to robić a nigdy nie robiłem

renn ćwiczysz miesiąc i chcesz ćwiczyć splitem... to Błąd za dużo ćwiczeń na jedną partię na 1 dzień w tygodniu przeczytaj art z linka kiero poczytaj w dziale odżywianie posty podwieszone o odp. odżywianiu, na powietrzu mięśni nie budujesz jeśli chcesz coś na brzuch to rób abs2 ten pierwszy plan to act (czyli hvi0stvo takie same jak a6w)

I kolejne z ESS 2006. Toney Freeman (1 miejsce), QT (2 m.), Johnnie Jackson (3m.), Art Atwood (5m.), Darrem Charles (4m.)

QT i Art Atwood.

ładnie napisany art na ten temat Don’t Count Out Alistair Overeem Just Yet February 08, 2013 By: Eric Gargiulo Category: Sports, UFC | Mixed Martial Arts The sky is falling, the sky is falling is how the MMA media described Alistair Overeem’s stunning loss to Bigfoot Silva at UFC 156. Yet a closer look at MMA history shows that the drama was [...]

Majkel, zerknij na to, jak ja widze progresje i postep treningowy na redu http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Trening_redukcyjny__intensywno%C5%9B%C4%87-a898.html co do Twojego planu nie wiem czy zbyt duzego nacisku nie bedzie na dzien PUSH, bo naramienne i tric nieco doladowane jak po treningu klaty na tric samo 5x5 moze wystarczyc, choc nie wiem [...]

Majkel, zerknij na to, jak ja widze progresje i postep treningowy na redu http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Trening_redukcyjny__intensywno%C5%9B%C4%87-a898.html Dzięki zaraz zobaczę:-) co do Twojego planu nie wiem czy zbyt duzego nacisku nie bedzie na dzien PUSH, bo naramienne i tric nieco doladowane jak po treningu klaty na tric samo 5x5 moze [...]

kiepsko? jest koszmar! pyzy? jogurt naturalny 180g i jabłko traktowane jako posiłek? koniecznie przeczytaj art co jedzą Ladies - ze zrozumieniem :-] Twoją dzienną dawkę tłuszczu i białka to ja w jednym posiłku niemalże zjadam brokuły i ryż brązowy ok, kuraka zastąp indykiem- będzie lepiej Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-11-24 20:45:25

kurczę- jest art w którym wszystko wytłumaczone jak krowie na rowie- skoro w potrawie jest coś co jest zakazane to pomyśl,czy zjeść czy nie zamiast śmiecić w dzienniku... poza tym jak będziesz tak gdybać to pora jedzeniowa Ci minie i w efekcie posiłek ominiesz ;-) poza tym nie wszystko znajdziesz w potreningu.pl - gotowe potrawy domowe należy [...]

szafirowa, polecam moj nowy art, Morales go wlasnie wrzuca do linkow dzialu odchudzanie http://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_cz.II__RUCH-t649842.html

a po co mialem to wklejac ?? i jaka zazdosc ?? trzeba bylo przynajmniej wpisac czyj to art bo jesli nie podales autora to automatycznie ludzie mysla ze to Twój

Jeżeli to do mnie jest- to mowie, ze art ten jest przede wszystkim dla kobiet, dla uzupelnienia swojej wiedzy.

[...] r. o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji " Art. 18a. Ciężar dowodu prawdziwości oznaczeń lub informacji umieszczanych na towarach albo ich opakowaniach lub wypowiedzi zawartych w reklamie spoczywa na osobie, której zarzuca się czyn nieuczciwej konkurencji związany z wprowadzeniem w błąd." milczeć - tego właśnie szukałem... lex specialis [...]