art

Fajny art sog

dokładaj ciężaru, dbaj o progres, praktycznie robisz wszystko z jednym ciężarem i zamienia się to w zwykłe machanie. Poczytaj art o progresie Obliques. W ostatniej serii ma być ci tak ciężko, że ledwo dajesz lub nie dajesz rady zrobić wszystkich powtórzeń, a ty po prostu sobie powtarzasz. Jak masz ten sam ciężar w we wszystkich seriach to się [...]

[...] ...a poprawy planu -jesli są większe błędy- może ktoś inny się podejmie bo ja jestem już troszkę tzym znudzony:-> zresztą to nie takie trudne i po przeczytaniu kilku dobrych art. sam sobie poradzisz do tego stopnia, że będzie wszystko- powiedzmy- w 90% dobrze. więc do dzieła:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-17 13:24:12

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Juz widzałem ten art lecz bez pulsometra nie idze tego obliczyć , bo co 5min na biezni musial bym recznie to robić co było by bardzo trudne

generalnie nie jest to jakiś zły produkt, ale przy regularnym stosowaniu może troszkę namieszać https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/10_powod%C3%B3w%2C_aby_wykluczy%C4%87_soj%C4%99_z_diety_-a212.html

Nabijam Art do pw :D

Wiesz, bralam taka opcje pod uwage, ale ta mi bardziej odpowiada ze wzgledu na: 1. jeszcze jej nie testowalam 2. Jeden z moderatorow napisal ciekawy art. na temat piramid i chce przestestowac rowniez ten model 3. mam tendencje do zanizania ciezaru. Wiec wole robic pierwsze serie lzej, bo mam wrazenie, ze wtedy trace mnie "potencjalu" na ciezsze [...]

[...] Nie dostane. Od zdiagnozowania i leczenia szczegółowego jest lekarz. Idąc tym tropem można podwiesić temat o następującej treści - Coś dolega? do lekarza. - a nie pisać arty o rodzajach zmęczeń, przemęczeń, opadów i dołków. "jeżeli Twoim zdaniem różnica w "leczeniu jest nie duża" to cóż... tak jakbyś powiedział, że leczenie [...]

[...] łatwiej się redukuje przy dużej masie, co ci polecam zrobić. Bilans kcal na +300, wstaw taką dietkę tutaj. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i jeśli potrzebne: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening też wstaw do oceny Zmieniony [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]

[...] pisalem pomylili nazwy lekow albo araby maja nowe praktyki jak kase wyludzic od biednych polaczków %-) Ale wiecie co, te gazetowe pismaki bywają tak na maksa durne - w tym artykule jest zdanie "ponieważ leki te są uważane w Egipcie za narkotyki. " i teraz wszyscy czytelnicy będą się bali wozić Naproxen na wakacje ;-) Przypieprzyli się [...]

[...] pisalem pomylili nazwy lekow albo araby maja nowe praktyki jak kase wyludzic od biednych polaczków %-) Ale wiecie co, te gazetowe pismaki bywają tak na maksa durne - w tym artykule jest zdanie "ponieważ leki te są uważane w Egipcie za narkotyki. " i teraz wszyscy czytelnicy będą się bali wozić Naproxen na wakacje ;-) Przypieprzyli się [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]

[...] powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; X3; x 10; x 50 Profasi 5000 powd. inj. 5000 jm + rozp. x 1; x 10 Meridia - Reductil 10 i Sibutramina Sandoz usunięte z całej EU na mocy art. 107 ust. 2 dyrektywy 2001/83/WE ze zmianami Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi. Sildenafil Medana tabl. folia. 100 mg x 1; x 4 Sildenafil Medana [...]