art

Z GIODO to długa historia, niedawno dostałem pismo, że Generalny Inspektor Danych Osobowych zdobył materiały wystarczające do wydania decyzji administracyjnej. Nie wiem jaka ona jest, ale zastanawiające jest to, że oni (RM), już nie używają mojego skrótu imienia i nazwiska - MarKos - tylko "mistrz spod puławskiej wioski". Takie było moje [...]

Heheh myśle że dieta oraz jakiekolwiek zmiany już nic tu nie pomogą z uwagi na date art.

a ktos ma jeszcze jakies inne zdanie albo moze cos wiecej (jakis art, badania) powie o tyrozynie? I mi akurat chodzi o jej zastosowaniu przy diecie masowej...

[...] wynik 0:0) 23.Xpakero - 8 (0) 23.erminho - 8 (0) 25.Francesc0 - 7 (1) 26.Yatta - 5 (0) 27.Shadow_ - 4 (0) 27.Majma - 4 (0) 27.Primek_ - 4 (0) 30.Azazal - 3 (0) 30.art-b1 - 3 (0) 32.Bareg - 1 (0) 32.Cer0 - 1 (0) 32.Miszgad - 1 ( nowy obstawiacz - z dobrej strony się pokazał ) 35.kendo - 0 (0) 35.XTabenX - 0 ( nowy obstawiacz ) [...]

[...] - 16 (1) 19.Majma - 16 (1) 21.Romerro - 15 (0) 21.Francesc0 - 15 (nie obstawial) 21.piłkarz14 - 15 (1) 24.Xpakero - 13 (1) 24.Arek15 - 13 (1) 26.Veron - 12 (0) 27.art-b1 - 11 (1) 27.eprom - 11 (1) 29.Shadow_ - 10 (1) 30.Primek_ - 8 (nie obstawial) 30.Miszgad - 8 (1) 32.malyNA - 7 (1) 33.Yatta - 5 (nie obstawial) 34.Azazal - 3 [...]

[...] 21.Romerro - 15 (0) 21.Francesc0 - 15 (nie obstawial) 21.piłkarz14 - 15 (0) 24.Xpakero - 13 (nie obstawiał) 24.Arek15 - 13 (0) 26.Veron - 12 (0) 26.eprom - 12 (1) 28.art-b1 - 11 (0) 29.Shadow_ - 10 (nie obstawiał) 30.Primek_ - 8 (nie obstawial) 30.Miszgad - 8 (nie obstawiał) 32.malyNA - 7 (0) 33.Yatta - 5 (nie obstawial) 34.Azazal - [...]

[...] jak nic o mnie nie wiesz przestań sadzić głupoty, i to co wkleiłes było raczej troche czasu temu Ja nie mam podstaw? Spoko, ze nie mam jak chcesz poczytaj sobie jakies moje art w FA lub w niedługo nadchodzącym numerze pewnej gazety dosyć znanej w PL wiec nie rob ze mnie nie wiadomo kogo bo od spore czasu ciągle mnie gnoisz itd w sumie mam to w [...]

[...] Glikogenogeneza jest dosyć ważnym aspektem może faktycznie doszło tu do nadużycia słowa "najważniejszy", a powinno być bardzo ważny nie będę teraz Ci szukał literatury, podeślę tylko link do artykułu, a o literaturę pytaj Tomq :-) https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Jak_wa%C5%BCny_jest_posi%C5%82ek_potreningowy-a84.html

dokladnie:) obserwuj co sie dzieje i czy taka ilosc nie powoduje tycia, jednak pamietaj jeszcze ze bardzo wazny jest podzial makro czeknij [...]

B-52 To sa tylko przykłady wraz z tłumaczeniami aby później czytając art ogarnąć sprawę. Jak masz 3 elementy to po 2 , 1 nawet 3. Zależy to od Ciebie, musisz ocenić czy podołasz czy nie. W wodzie nie ma sztywnego treningu. Trzeba być kreatywnym i wymyślać swoje treningi, pod swoje cele. ikebana Jeśli chodzi o biegi interwałem i intensywne [...]

Dzięki. ps/ Domer prześlij ten art na @ bo nic nie doszło

Zależy jeszcze jakie brzuszki robisz i jak, tu masz fajny artykuł o treningu brzucha http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Nie potzrebujesz treningu w osobny dzien po prosty 2 razy w tygodniu na koniec treningu

jak zaczynasz przygodę ze sportami siłowymi zacznij od gotowców http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

może Carb cycling: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D%5BT%C5%82umaczenie%5D_Carb_cycling_-_Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html [...]

E tam, wielki to ja bylem na zdjeciu z avatarka jak mialem 86 kg :D Teraz "troche" ze mnie zeszlo, ale spoko, odrobi sie mase :) Dobra koniec zartow. Art jest jednym z pierwszych ktore pisalem do FA, na poczatku podjecia wspolpracy. Teraz moglbym napisac na ten temat duzo wiecej. Ja tez niestety posiadam ten defekt jakim jest lipo i [...]

Kuba złapałem się za sutka i jest to raczej miękkie. To znaczy mogą to zgnieść jak ściskam to mnie to nie boli, ani nic. Czyli to raczej lipo ? Chodzi Ci o art w lutowym Md na temat "Męskich Cycków" ?

Ignition: Wklejam art z mojej lutowej sekcji i zaraz uzupelnie: Siema! Chciałbym się dowiedzieć, jaki jest wpływ alkoholu na nasze mięśnie? Dużo o tym czytałem, jest mnóstwo sprzecznych informacji, szczególnie na forach internetowych. Jak to jest z alkoholem i braniem kreatyny ? Czy abstynencja alkoholowa podczas jej przyjmowania jest [...]

[...] sekcji. Bastek - dokladnie 0.375960703 g tluszczu... Czlowieku, czemu zadajesz takie pytania? Jeden moze spalic 0.5 kg a inny spali 5 kilo. Niedawno w USA MD ukazal sie art o przelomie w spalaniu fatu, wstawie go na na nastepne planowane wydanie. Jesli chodzi o kcal na biezni, to w zaleznosci od tempa mozna spalic 200-400 kcal na 25 min. [...]

[...] Co obecnie myślisz i ogólnie na chwilę obecną jakie jest nastawienie do białka sojowego? Jak się ono ma do budowaniu masy w oparciu o jakieś nowsze badania itp.? Również jestem ciekaw twojej opinii na temat białka sojowego dużo ostatnio czytałem art między innymi w MD i jestem w kropce gdyż wyczytałem że jest dużo lepsze od innych rodzai białek

boczny: 10 serii przedni: 5 serii tylni: 5 serii dawaj bana A tak serio to pytanko jeszcze: Przeczytalem art o wioslowaniu i mam pytanko: czy wioslowanie polsztanga jedoracz to to samo co PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE?