art

[...] teoretycznie kara nigdy nie przesądza, w praktyce jak można się domyślać, często) - wyjątkowo od razu wtedy gdy podejrzewa się o poważne przestępstwo. Dokładnie opisano to w art. 258 k.p.k. Są też przciwskazania, głównie ze względu na zdrowie albo gdy areszt byłby uciążliwy dla oskarżonego albo jego rodziny. Co do praktyki - na pewno historia [...]

toki ! pomyliles ludziom w glowach :P jezeli masz ACT za sobą to możesz teraz przejść na FBW... zajrzyj w dziale masz podwieszony art o FBW by George'u... no chyba ze FBW Ci bardzo nie odpowiada to trza by wymyśleć delikatny splicik ;)

jest gdzies na necie stronka z informacjami o akcjach GROMu w Polsce? bo widzialem, ze nawet na grom.mil.pl nic nie ma na ten temat, o art-b znalazlem moze 2 linijki, jeszcze minimalna wzmianka o macierewiczu - malo jak na 3 lata roboty

zbędne było setki razu w obszerniejszych art o kreatynie

Stół weselny będzie wyciskal grał na puzonie by klate roz***ało no i na******lal rozpietki na akordeonie

A ile kcal jadłeś przed rozpoczęciem KM? I tu policz: -zapotrzebowanie

To jest kilka lat treningów nie da się nakreślić co masz robić, bo to się bedzie zmieniało co jakiś okres czasu. https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zacznij od gotowych planów, bo tu nie ma co ukąłdać nawet specjalnego, najpierw ogólnie musisz nabrać masy, wtedy zobaczysz co i jak się kształtuje

DonBartosz - to mi się podoba to jeszcze są ludzie którzy zadają pytanie i do tego ułożą wg siebie plan suplementacji już myślałem że będzie trzeba skrobać Warto abyś poczytał art. które są w wyszukiwarce bo nie wiem czy nie za dużo nawaliłeś tego, ale myśle że jest oki

Przetłumaczyłem Ci podwieszony art o tym na moje rozumowanie;) i to prawda że sie za bardzo na tym nie znam ale za to matma mi jakoś wychodzi więc postanowiłem pomóc:) mi wyszło ok 2800. a jestem młodszy nie mam aerobów pewnie mniej ważę;) czyli chyba dobrze zrobione;) Zmieniony przez - eDi_91 w dniu 2008-05-10 12:38:51 Zmieniony przez - eDi_91 w [...]

[...] http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu oblicz zapotrzebowanie i dodaj 500 kcal https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzuc posilki http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i wstaw tu screena do oceny. Co do treningu w Twoim wieku przydalby [...]

A nawet nie muszę odnajdywać tamtego artykułu. Znacie Macieja Sulikowskiego vel Nóż? No: "tkanka wisceralna (VAT) jest oporna i jej ilość zmniejsza się nieproporcjonalnie wolno w stosunku do zasobów tkanki tłuszczowej podskórnej (SAT)" [...]

[...] schudłeś tylko 200g przy podaży 2000kcal? Wygląda mi to na zepsuty metabolizm. Wylicz zapotrzebowanie z uwzględnieniem aktywności fizycznej i podaj nam. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html No i jak kolega wyżej pisze przydałoby się lepiej monitorować dietę. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-02-27 [...]

co do cwiczen udaj sie do specjalisty. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html podaj bwt z tej diety i twoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

To ich nie wliczaj, poza wymienionymi a art. Co jedzą ladies. Zasadą prowadzenia dzienników TRENINGOWYCH są wypiski z jedzenia i z treningu. Jeżeli chcesz się tylko odchudzać lub działaś wg własnych zasad, to przeniosę Twój dziennik do działu odchudzanie lub treningów dla początkujących :-))

Lektura: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj ułóż dietę i wrzuć do oceny, do zapotrzebowania dodaj 500kcal na początek: [...]

Po ile serii na duze i male partie miesniowe? jest jakis art dot. tego planu? Ulozylem cos takiego tylko nie wiem po ile serii robic: Push: Nogi -Przysiad -wspiecia na palce klata - wyciskane lezac -pompki na poreczach? -rozpietki Barki: -wyciskanie zza glowy -wymachy na boki hantlami odwr do rozpietek nie wiem jak to cw sie nazywa Triceps: [...]

http://www.dobrytrening.pl/trening_na_mase-art-15.htm

A ile to jest "3 łyżeczki" ? Ten art. troche mi CKD śmierdzi. Nigdy nie spotkałem sie z czyms takim że na low carb daje sie 30g węgla na start a potem wrzuca się więcej .

Nowa porcja zdjęć: http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,180,xxxiv-mistrzostwa-polski-kobiet-mezczyzn-par-i-osob-niepelnosprawnych-w-kulturystyce-i-fitness-golub-dobrzyn-1-2-maj.html

Pio - ja tu nie widzę niczego niepokojącego ani zasługującego na osobny art. do dyskusji- brakuje ci jeszcze masy na klatce jak i ogolnie- kształty omawianych mięsni masz średnie, jednak bez paniki- wiec wystarczy tylko troszke rownomiernie je zmasować dbając jednocześnie o mala poprawę wyrazistości. brat ma lepsze kształty lecz związane jest to [...]