art

[...] rozumiem że jesteśmy tutaj swoistą organizacją, grupą społeczną ale takie rzeczy są bez sensu. Traktujmy forum jako miejsce gdzie możemy pogadać i powymieniać się wiedzą i doświadczeniami ale to wszystko, nie róbmy jakiś partyzantek czy walk podjazdowych nie traktujmy forum jako pola bitwy o wpływy i władze. I tyle odemnie Pozdro i bez odbioru

Za dużo ćwiczeń. Przeczytaj ten art i najlepiej wybierz któryś z proponowanych planów. http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html

http://www.sfd.pl/temat155236/ tu masz ciekawy art o BCAA.

Daj 3s 10 pow. Można zrobić plan, w którym bedą 2-3ćw dynamiczne. http://www.sfd.pl/_Ćwiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html

[...] "uodpornily sie" podczas innych dyscyplin no i tej pracy. teraz mam zamiar zwiekszyc swoja mase dlatego ograniczam do minimum sporty wytrzymalosciowe. pomyslalem ze moglbym wykorzystac plan michaila bazujacego na przysiadach. nie pamietam jak sie art nazywal ale cos w stylu "jakis tam przysiad" dieta oczywiscie jest.

Panie kolego ale jak masz zapotrzebowanie 3000kcal to nie możesz mieć nadwyżki 1000kcal bo Cię zaleje jak prosię. Skorzystaj z tego https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i wrzuć wynik.

[...] TSH w celu odblokowania tarczycy? Jesli chcesz dawki.. dajmy na 50mg uzywanego przez 2-3tygodnie, choc to raczej nieistotne, bo pytam w celach edukacyjnych chce napisac art o tym środku, i szukam konkretniejszych informacji o nim Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet [...]

thyro cuts, T2 pro bo itp. Ale art jest dobrey, dzieki wielkie wiec to jednak wskazuje ze te wszystkie prohormony mogą działać KUPUJE!! Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-07-09 10:39:44

Plan jest do du** . Sprobuj ulozyc jakies FBW. Tu masz link http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jak cos ulozysz to daj to do oceny. Pzdr.

a ja uderzę z innej beczki najlepsze moim zdaniem ćwiczenie na mięśnie brzucha to są tzw brzuszki Jandy http://gym.komandos.boo.pl/?site=2&id=4&art=1 tutaj masz opisane dokładnie jak je robić itd jeszcze dobrym ćwiczeniem jest flaga smoka :D Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2011-08-01 18:11:19

yo size gdzie ten art kurcze lekko sie dzisiaj wściekłem, ćwiczyłem z kolesiem u niego na chacie, w każdym ćwiczeniu pod względem ciężaru go brałem, ale zachciało mi sie siłować na rękę bo zawsze byłem słaby i z kazdym przegrywałem, w sumie znowu się tego spodziewałem, i oczywiście przegrywałem nawet niewiem ile razy na każdą rękę. Jestem wściekły [...]

no niezły ten art, ale co to jest unoszenie metodą Zottomana, pewnie wiem, ale niespotkałem sie z tą nazwą Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

kiedyś w KiF był art że duże ilości białka wspomagają wątrobę, ale nie było wytłumaczone w niby jaki sposób

hahaha s.m.p.a czyli Jak zapisać śniadanie aby było gotowe juz?:) tak btw. świetny ten twój art na temat jedzenia w szkole i w pracy ;) zaje***cie motywujee;)

ok s.m.p.a zapomniałem o Twoim art.. ale napewno bede brał cycka i ryz do szkoly ;) i pracy ;) A co powiesz jeszcze o jakis suplach? poki jestem na kupnie. mam juz witamiy ORANGE TRIAD , Omege 3 - od olimpu no gainera Mutant mass :) co jeszcze polecasz ? np jakie białko ? ostrowia?

Napisał ci kolega ze w dziale badania naukowe znajdziesz art

Trzymaj tylko takie cos znalazlem : http://sport.onet.pl/1076052,,277818,art,1076255,warka.html czym sie . . . E U AMO AVIDA

[...] środowiska laboratoryjnego i domowego że się tak wyrażę ale chwilowy - gdzie ty tu widzisz nadinterpretację, to o czym mówię jest albo (choć nie dosłownym) cytatem arta Tyki albo dokładnie z niego wynika tzn. że mam zakładać że artykuł ten jest kłamliwy a wszystko co tam Tyka napisał można włożyć między bajki ? nie bierzcie tego proszę [...]

tak, właśnie o ten fragment mi chodziło wcale mnie nie dziwi brak informacji o ogupie kntrolnej ani o stanie wytrenowania tej grupy - pamiętaj kto pisał ten art, biorąc pod uwagę że pisał to Tyka - nie sądzę żeby przeoczył podanie tak ważnej informacji jeśli miała by ona znaczenie dla końcowego wniosku, oraz niewiarygodnie obszerną bibliografię [...]

Ciekawy art. <<<Champions are Made Not Born>>>