art

[...] dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują [...]

To nie żaden art(temat) tylko kicha , kiepski fotograf - bezsensu światłocień , zniekształcenie ciała, nienaturalne kolory i pozycja..na drugim zdjęciu ręka wygląda jakbyś jojem rzucał...tak chciałeś tego tricepsa wypchnąć heh. A te zsunięte majty to chyba mają potęgować podniecenie u potencjalnej odbiorczyni ? heh , nie na tym to polega i ten [...]

widocznie jesteś wyjątkowym ignorantem: poszukaj hasła, np. prawda o gmo, lub: szkodliwość gmo, pooglądaj filmy o "firmie" monsato itp. Jest tego cała masa, jak i ludzi organizujących się przeciwko gmo i jej propagandzie. Wkleiłem ostatnio art. na ten temat w jednej z wypowiedzi. Cóż, nie chcesz, nie znajdziesz.

co to za plan w ogóle ? jak fbw to trochę nieudany i tylko poniedziałek? nogi zaczynaj powoli ćwiczyć. 30 serii na klatę o co kaman ? FBW- Full Body Workout by georgu -http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jak z odżywianiem? Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2013-06-25 11:29:16

[...] ]] - CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz ]] - 10 Przykazań Żywieniowych ]] - Tłuszcze - odkładanie i spalanie ]] - o cheat mealach by qaz Trening ]] - HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu? ]] - FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase ]] - co nieco o aerobach i treningu HIIT by qaz ciekawe art. Konia: ]] ]]

Czytałem ten art. czytałem parę stron tego tematu, tylko tam jest opisywany problem z erekcja, z cieknacymi żyłami, której ja nie mam. Ja chcę sobie jedynie wydluzyc stosunek. Zależało mi na informacji czy stosowanie w/w tabletek po odstawieniu mogą mieć skutki uboczne, poprzez zmniejszenie libido? Ale krzykacz napisałeś że jeśli nie będę [...]

Ja mogę wrzucić jeszcze jeden art bo posiadam kilka gazetek ze starej prasy i są tam ciekawe wiadomości.

Kiedyś w sumie napisałem art "Masa dla początkujących" ale sam widzę w nim kilka błędów, jak znajdę trochę czasu to coś skrobnę o FBW i jakiś krótkich splitach jako alternatywa ale to prędzej gdzieś koło weekendu i dam do ew. konsultacji komuś. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-01 19:06:44

[...] http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jak poczytasz to tu oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do wyniku dodaj 500 kcal. Co Ci sie uda skleic wstaw tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i screena zrob i daj tu to [...]

fajny art dzisiaj na elicie "(..)As far as supplementation for the meet goes, I used a few basic supplements. Creatine monohydrate was used at 5g per dose. Each dose is taken approximately 30 minutes before squating, benching or deadlifting. L-tyrosine: This is a potent neuro transmitter. Tyrosine Hydroxylase is the rate-limiting enzyme [...]

btw w (prawie)każdym posiłku.Zrób zrzut diety po przeczytaniu paru art w dziale odżywianie

1 posty podwieszone cały art o posiłkach przed i po trn 2 3 razy w tyg tak nie wiecej nie wyjdzie to na zdrowie 3 powiedzmy ze taką samo smiałow cinaj 4 jedzdobrze.pl 5 mają być spożyeane regularnie

na tym linku jest chyba art o który chodziło; http://forumzn.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=11 również w najnowszym focusie jest artykuł o zamachu na WTC pozdrawiam kermit

Ponieważ w numerze drugim zamieszczono mój artykuł, dostałem właśnie egzemplarze autorskie, więc dzielę się uwagami. "European Internal Arts Journal" to nowo powstaly magazyn, będący kontynuacją wydawanego w Wielkiej Brytanii "Tai Chi Chuan & Internal Arts". Wydają go ludzie związanie z Taijiquan & Qigong Federation for [...]

Ciekawy art, poczytajcie. http://www.sfd.pl/a_oto_r%C3%B3%C5%BCnice_miedzy_kefirem_a_jogurtem-t140413.html

[...] bedzie podliczał, nikt wróżką nie jest i nikt nie zna Twojego zapotzrebowania kalorycznego. krok po koku masz opisane jak zrobic zrzut z dziennik http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html przyblizone zapotrzebowanie mozesz wyliczyć tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Ja osobiście po treningu wcinam banany lub wafle ryżowe... http://www.kulturystyka.pl/artykul49/ - a tu ciekawy art o posiłku potreningowym dla tych, co jeszcze nie widzieli... Pozdrawiam

http://artfiles.art.com/images/-/Sylvester-Stallone---Rocky-III-Photograph-C12150466.jpeg Ten pan jest wyższy od Ciebie tylko o 7 cm. http://www.film.org.pl/images2/wielki_szef/obrazek1.jpg Ten jest Twojego wzrostu. To chyba pokazuje więcej niż słowa. :)

Musialem te fotki odswiezyc.. az sie lezka w oku kreci.. chopaki fajne to byly treningi :/ :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

dzieki za linka przeczytelam ten artykul http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html i mam konkretne pytania? Obecnie spożywam około 1,7-1,8g/kg Tlusczu i 3,7g bialka na kg 0 wegli Trening 5razy w tyg: PON- klatka+brzuch+45min aero WT-plecy+45min aero ŚRO-nogi całe [...]