ja też nie wiem o jaki art. chodzi- bo z ową >>demokracją...<< się nie spotkałem, myślę, ze chodzi o ten, a nawet gdyby nie chodziło o niego to warto przeczytać bo b. wiele tłumaczy i rozjaśnia w kwestii przyzwyczajeń do "odczuć"... [...]
jeśli zdecydujesz się pociągnąć nolvę jak DarkX radzi, to dorzuć jakiś preparat cynkowy (+100mg/dz) powinno wspomóc to naprawdę wygląda na strajka estrogenowego, powyższe powinno podregulować Cię Art - u mnie zmodyfikowany genetycznie ekto ... Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-05-17 15:12:54 Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-05-17 15:14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Nie ma ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej z danego rejonu, możesz setki brzuszków robić a nie spalisz tłuszczu, ogólnie musi wystąpić aktywność fizyczna całego ciała. Nie musisz się zmuszać do warzyw, jeść tylko te co lubisz, napewno jakieś lubisz.
Mocny275 - bo mi się igła poruszyła ze sztresu i chciałem sie upewnić.. dopiero się uczę.. A pytałem, bo na forum wyczytałem w jakimś tam art. że "Najprawdopodobniej ilość podana dożylnie, jaka moze zabić to 3ml +, ale nie ma dokładnych danych na ten temat." OK, dzięki odp. Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2009-04-20 00:20:42
Klaudia Banaszak z Lubinia została mistrzynią Polski juniorów w trójboju siłowym http://koscian.naszemiasto.pl/artykul/klaudia-banaszak-z-lubinia-zostala-mistrzynia-polski,4914542,art,t,id,tm.html?fbclid=IwAR0_rxdJCfnV4AN8L6l1tf9SkT9__CJJ8-N_u_sjq8eTEhOSX4osLiz2S-A
Ty tam teges.. na maile odpowiadasz? ;] Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
[...] że masz robić trening Mawashiego, to dotrze do Ciebie, że masz robić ten trening a nie żaden inny ? Biegaj sobie czy pływaj jak chcesz do tego, Mawas pisał zdaje się o tym w artykule. I przeczytaj właśnie ów art cały i to dokładnie, a nie sam trening, bo sobie w ten sposób odpowiesz na pytania których jeszcze nie zadałeś. Masz też nasze FAQ: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdecydowanie za mało kalorii, białko 2.5g/kg, tłuszcze 0.8g/kg, reszta węgle, w linku poniżej oblicz zapotrzebowanie i na początek odejmij 300. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
[...] mase , do tego panicznie sie bali czy wszystko bedzie ok :) 10 mg z rana nie blokuje ale podbija tescia na caly dzien . Jak bardzo juz nie pamietam ale bylo kiedys w hooj art. O tym. Dla 18 latka przy wlasnym wysokim tesciem 10mg z rana jest wystarczajaca bomba . Wazny jest ten wlasny potencjal kiedy dopiero sie zaczyna zeby czerpac korzysci [...]
tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
moja odpowiedzia niech bedzie ten komentarz pod art ktory wkleiles; ~Funky Koval do ~OSTRY: I tu sie z "Ostrym" mocno zgodze. Zaczynalem w podobnym czasie jak on. Moze z jezykiem tylko troszke lepiej stalem. Pierwsza praca: farma - 12 godzin zasuwania i... podziekowalem grzecznie. Druga: mleczarnia - podobne wyzwiska byly rzucane do wszystkich [...]
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
17 lat mozesz trzymac. W tym co rozpisales wychodzi Ci za malo wegli i tluszczy. Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj 300 kcal