art

Bardzo dobry art, o leptynie nie slyszalem, ale chyba u mnie z tym kiepsko :P, przez 8 lub 9 tygodni redukcji czuje sie oslabiony, przez ten czas mialem szczerze 2 posilki cheat mealowe - 1 to poł pizzy, ale wliczylem ja w bilans codzienny, i dzsiaj :D zjadlem ze 3 grejfruty, bo normalnie padałem... "Ten jeden cheat meal, który nie będzie [...]

DUDEK sog. Bardzo fajny art. napisany prostym językiem THX!!

Dam ci soga nawet za to hehe Dzięki, właśnie o to mi chodziło Takie sobie,przyda die jak kazdy art ale na temat nog bylo juz duzo tematow, cwiczenia opisane gdzies chyba byly, technika wykonywania tez byla. Zrodlo? z czego korzystales?

Aaap!. Mam problem. Masz jakiś art. na temat robienia priorytetów? Chciałbym zrobić sobie prior na barki/biceps lub klatkę/bicpes z faktu, że klatka po zejściu z splitu 4 day stała się strasznie płaska :-( Załamuje mnie to }:-(. Z bicepsem natomiast mam taki problem, że w pozycji bicepsy przodem zlewa mi się on z barkami i nie ma wyraźnej " górki [...]

Przeczytałem i bardzo ciekawy art. Zastanawiam się teraz jakiego treningu użyć jako " podstawy " priorytetu. Nie ukrywam, ze podobał mi się tamten split który mi ostatnio wysyłałeś. Myślę, że chętnie bym na niego wrócił. Jak rozumiem, można robić tylko jeden priorytet? Interesowała by mnie przednia i boczna część barków ( z naciskiem na bok ). [...]

bardziej ten trening/art.podpada mi pod początkujących, z tą rożnicą,zeproponowane dropsety sa metoda wybitnie zaawansowaną ze względu na intensywność- a napewno nie powinno sie jej wykonywac w takiej konfiguracji, z taka częstotliwością i w tych ćwiczeniach. wykluczyłbym ja więc z programów typu fbw- nie ma bowiem szans na wlaściwe zregenerowanie [...]

DObry art :)

[...] zmian :) Polecialo troszke z brzucha, za to tylek rosnie, ale to chyba dobrze :-D Przy okazji wspomne, ze nadal nie mam okresu, juz 2 tygodnie spozniony :-( Zaczynam sie martwic, zdarzylo mi sie kilka razy ze spoznil sie tydzien, ale nigdy az tak dlugo :-? Nie jestem w ciazy. 26.02 niedziela http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg Rano [...]

Lepiej niech mi ktoś da magiczną receptę na to s****ysyńskie ramie, które mi nic nie rośnie .... ****icy już dostaje ja pierd @^#@*#@*#^@*^#*@^#@#*@^#*@ A wracając do tematu to przeczytam rano i ocenię garcia bo teraz padam na pysk, ale z tego co widzę to fajny art.

fajny art. sog for you.

Podoba mi się zarówno formuła tego art. jak i merytoryka. Zwłaszcza w kwestii róznic między trenerem personalnym a instruktorem kult. Ile czasem trzeba się namęczyć,aby omamionym ładna zachodnia nomenklaturą,ludziom uzmysłowić,ze istnieje jeszcze pojęcie logiki. Edit: masz mój głos leszczu:-P Zmieniony przez - krac w dniu 2012-11-19 13:11:19

dobry art bronek

I tak tego nigdy niiewezme ale art ok sog

ładny art, łap soga za prace

[...] Plan na sucho ciężko będzie zrobić....po za tym dość łatwo się czymś takim zajechać. Nie zgadzam się też z opinią, że ćw pomocnicze się nie przydają. Wiadomo, że w okresie startowym je redukujemy ale w okresie przygotowawczym trzeba poświęcić im sporo uwagi, gdyż pozwalają nam wzmacniać słabe ogniwa danego boju. Oczywiście SOG za art Zmieniony [...]

Trochę za duzo tego: "Co za tym idzie" Fajny art

witam, ciekawy art :) czy aby napewno Olimp AAKG Extreme 1250 Mega Caps zawiera nikotynian ksantynolu L-argininy połączony z ketoisokapronowom kwasem yohimbinowym? bo chyba to aakg jak kazde? z gory dzieki za odp :)

a ja koorva myslałem, że nowy art się pojawił - a to tylko nowy archeolog

art robi formę na MŚ w Pradze , Złotoryję i LIGĘ W ŁODZI he he

[...] się nim z moją byłą dziewczyną oraz matulką, muszę powiedzieć że one też są w szoku , dlatego też poprosze może je aby opisały swoje odczucia po produkcie ;) Poniżej art Vaclava Rathousk'ego producenta tego produktu Spotkałem się niedawno z wybitnym kulturystą, który jest wegetarianinem i zdecydował się odstawić sztuczne preparaty na [...]