MIĘŚNIE

napisał(a) 10 sierpień 2011 19:55 Zgłoś naruszenie Anonim Ekspert Mam objawy naczynioruchowego nieżytu nosa. Laryngolog zalecił mi prostowanie przegrody nosowej.Mam obiekcje z dwóch powodów: internauci z tym samym problemem NNN po zabiegu prostowania przegrody nosowej nie odczuli żadnej poprawy, cierpię na to od lat, w tym czasie byłam parę [...]

Jeśli stosuje się środki hipotensyjne, to przy uregulowanym ciśnieniu można korzystać z sauny. Zawsze konieczna jest adaptacja układu krążenia: pierwszy raz 5min, potem czas stopniowo wydłużamy, na cykl pocenie/schładzanie/pocenie wchodzimy po kilku tygodniach. Wypocone mikroelementy trzeba uzupełniać na bieżąco wodą mineralną. Jeśli pije się za [...]

A przeczytaj uważnie po saunie może być za późno, bo można spalić mięśnie.

aha jeszcze jedno male pytanko mam brata 22 latka ma rok temu chodzil na silke i zaczal brac mietke za***iscie wygladal po tym. Teraz przestal cwiczyc nawet jak ojciec nam kupil silke nic nie cwiczyl !! a od tego czasu co przestal cwiczyc wciaz bierze mietke 3 miechy temu mial ze 250 tego swinstwa a teraz ma ze 50 i widze ze co jakis czas ubywa [...]

witam. Mam 19 lat, 184cm i waze 60kg :P, kumpel polecal mi metke, chcialbym wiedziec jak rozlozyc cykl (100 tabsow). Massgainy, kreatyny i wogole silownia nie przyniosly duzych efektow (2-3kg ktore zrzucalem po 2tyg) - jaki sredni przyrost masy moge osiagnac (nie chodzi mi juz konkretnie o miesnie, wogole zeby na wadze przybrac). Thx z gory za [...]

Witam, po 1. to pompki nie są na biceps tylko na klatke,triceps,przednie mieśnie barków i przedramie. po 2. Dlaczego chcesz ćwiczyć tylko biceps ?? jeden mięsień to nie wszystko. po 3. jak chcesz ćwiczyć biceps to musisz mieć albo drażek do podćiągania albo hantle. na początek 5kg na łape Ci wystarczy kup sobie zwykłe baniaki z woda jak kolega [...]

ben gay, takie uniwersalne, niby jest tytulowane ze masc na miesnie i sciegna, ale mi na kolano dawalo wieeeelka ulge.-ok 15 zl, niezbyt duza tubka. naproxen,zaleta duze,tanie i dosc skuteczne -ok 7-8 zl

ja mam to szczęście że jestem ekto, przez 8 lat pasłam się syfnym żarciem i w skrajnym zaniedbaniu dobiłam 21% BF, teraz wracam do dawnej formy 14% ;) za to zbudować masę graniczy z cudem, mimo że jem bardzo dużo i węgli i białka, i jeszcze dobijam aminokw przed i po treningu, białko po i kolejne białko na noc, mięśnie niby są, i nawet silne się [...]

Witam zaczyna się 38 dzień mojej redukcji z wagi 73 doszedłem do 67.5 ale nie w tym rzecz irytuje mnie dół brzucha tłuszcz spada wszędzie tylko nie z dolnej części brzucha , proszę o poradę i może ocenę bf :) tylko nie piszcie ze masa bo najpierw chce podkreślić mięśnie a masę zrobić za miesiąc może półtora z głową żeby się nie zalać .Pozdrawiam [...]

żeby podkreślić mięśnie, trzeba je najpierw zbudować. bf ,masz nadal spory, jesteś chudy w kolejnych etapach redukcji i dół brzucha zejdzie, ale ja nie widze sensu zbijania bo zostaną z ciebie kości.

Somatotyp to inaczej budowa ciała, odnosi się on do proporcji ciała branej jako całość. Wyróżniamy trzy główne somatotypy: ektomorfik – wyróżnia się niskim poziomem tkanki tłuszczowej, ma bardzo szybki metabolizm, co czasem bywa problemem podczas budowania masy mięśniowej. Ponadto posiada szczupłe ramiona, zazwyczaj dość płaską klatkę piersiową, [...]

jezus co wy ludzie macie za problemy... Ja mam 79 w biodrach i 65 w talii, to dopiero jest wyglad kartonu, 170cm/48kg, mam strasznie waski szkielet, bardzo widoczne miesnie na udach, otluszczony brzuch i rece. na prawde kobieto nie przejmuj sie, masz wymiary idealne tlyko pozazdroscic

Artroskopia stawu kolanowego jest rodzajem zabiegu operacyjnego, który polega na wprowadzeniu do stawu małego endoskopu, poprzez nacięcie w jego okolicy. Lekarz wykonujący zabieg, dzięki niemu może dokładnie zobaczyć, co jest nie tak w stawie i dokonać ewentualnych zabiegów poprawiających funkcjonalność. Najczęściej dokonuje się dwóch lub trzech [...]

W Twoim przypadku warto byłoby zgłosić się w pierwszej kolejności do ortopedy, który na pewno zleci wykonanie zdjęcia RTG, a także wykonanie rezonansu magnetycznego (MR), aby dokładnie przyjrzeć się, co w Twoim kolanie się dzieje. Bez tego ciężko postawić diagnozę i podjąć się leczenia. Obraz MR pomoże lekarzowi ocenić sytuację, być może zmiany, [...]

Gdyby zastanowić się jaki suplement jest najlepszy zarówno w celu kształtowania sylwetki, poprawy wytrzymałości, czy kondycji i regeneracji, to do głowy przychodzi głównie jeden z nich. Jest to kreatyna. Suplement ten ma trzy bardzo istotne właściwości: 1. Najbardziej anaboliczna o wszechstronnym działaniu-przydatna w każdej dyscyplinie sportu, w [...]

Gdybym sie denerowala to nie uzywalbym buziek -> Mi nie chodzi o to, ze nie wiesz co to akurat Deksametazon - chodzi mi o to, ze - jak wnioskuje z Twoich wypowedzi - nie za bardzo orientujesz sie w jakim celu przyjmuje sie pochodne kortyzolu i jak one wplywaja na tkanke miesniowa - poczytaj troche o kortyzolu to skapujesz dlaczego nie polecam [...]

Budowa masy mięśniowej to cel nie tylko mężczyzn, ale i kobiet. Każdy, kto chciałby dobrze wyglądać, nie może wiecznie redukować. Mięśnie są niezbędne ku temu, aby sylwetka wyglądała estetycznie i kształtnie. Aby więc dobrze wyglądać, niezbędne są dwa podstawowe czynniki decydujące o tym. Są to: 1. Treningi siłowe. Niestety bez treningów siłowych [...]

Stłuczenie żeber jest z reguły efektem uderzenia lub mocnego zgniecenia w wyniku uprawiania różnego rodzaju sportów. W większości przypadków są to spory walki, takie jak: mma, boks, kick-boxing, czy zapasy. Rzadziej, ale również możliwe jest stłuczenie w wyniku upadku na rowerze, czy wypadku samochodowego. Uraz tego typu bardzo ciężko odróżnić od [...]

czy znacie jakieś dobre ćwiczenie na mięśnie zebate (zebate przednie)??? ,bo ja znam ale tylko 1

Nie musi by ć ból mięśnia, może być uczucie lecz takze nie musi być. Zakwasy to zaleganie kwasu mlekowego, co akurat nie oznacza dobrego treningu To oznacza, że mięśnie są zmęczone i potrzebują regeneracji.