jest taka dobra czeska maść "krauterhof", w wolnym tłumaczeniu na polski "końska maść". w cenie od 18 zł do 40 za 500 ml. w zależności gdzie kupujesz, w czechach płaciłem 18 zł,a w polsce chcą za nią co najmniej dwa razy więcej. świetnie chłodzi, gdy posmarujesz mięśnie i stawy wieczorem, rano czujesz się jak nowonarodzony, [...]
Witaj? Jak w ogóle działają maści przeciwbólowe/rozgrzewające i po co je stosujemy ? Maści z reguły rozszerzają naczynie krwionośne i poprawiają przepływ krwi, a wraz z krwią jak wiemy płyną wartości odżywcze. Preparaty te stosujemy najczęściej w przypadku bólu stawów, mięśni, kości. Niektórzy stosują również maści rozgrzewające przed treningiem, [...]
Spróbuje Ci pomóc odpowiadając i podpowiadając. Pierwsze co podpowiem, to jeżeli idziesz do ortopedy staraj się poszukać specjalisty w danej dziedzinie, teraz to od kolana. Ja teraz 21 września 2011 doznałem kontuzji lewego kolana grając w piłkę i na 99% zerwałem wiezadla krzyzowe przednie. ACL- więzadło krzyzowe przednie Jestem już po zabiegu [...]
renianin miesnie brzucha jezeli sa to sa pod tkanka tlusczowa, tam sie chowaja, niektorzy je maja od niektorych cwiczen niekoniecznie na typowo na brzuch, niektorzy musza je zbudowac Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-23 11:04:30
W Phoenix Pro chyba startowal w kategorii open :) Idealna sylwetka, najbardziej zapadła mi z tamtych zawodów w Pradze. Gościu jest z innego wymiaru, prążki w każdym zwrocie, niesamowicie plastyczne mięśnie, świetne propocje, ogromny, ale nieprzesadzony. Jego po prostu na żywo trzeba zobaczy
to prawda ze nogi to jego 'slabsza strona' ale rozmiarowo one AZ tak duzo nie odstaja, zobacz poprostu ile on ma wzrostu i jakiej dlugosci jest ta noga i miesnie, on troche dziwacznie na fotkach wychodzi, w realu nikt sie tak wygladem na scenie podobno nie odznacza, dlatego gdzie nie jedzie, to wygrywa :-) jak bedzie forma, to regan nie ma z nim [...]
Derek ma lepszą formę niż hadi.popatrzcie tyłem na nogi i pośladki. Hadi ma mięśnie jakieś bardziej włókniste i prążkowane,jak np Kai na udach. Estetyka wygrywa lunsford. Sadzać po filmach ja stawiam go na 1 miejsu
Tyłem też widzielem i fakt że plecy słabsze niż przód. No te barki "podejrzane" ale nawet jak tam coś było majstrowane to poza tym rozmiarem tego nie widać bo tam i prążki widać i sporo żył wyłazi a tak to czesto jak olej leci to te mięśnie bardziej jakby to określić bardziej gładkie się robią beż takich szczegółowo
No genetycznie był i tak lepszy niż Dallas McCarver, jeśli już o różnych młodych, dawnych talentach mowa. Dallas niestety za szybko chciał pchnąć wszystko do przodu, nawet na kosmicznych dawkach gh które leciał, mięśnie potrzebują czasu. Justin mógł spokojnie być top 3 mr O. Udało mu się top 3 AC, szkoda że tak szybko zakończył karierę, chociaż [...]
wiedzy to mu nikt nie ujmuje, bo jako trener to jest imo jednym z lepszych w europie :-) tutaj tylko ludzie pisza, ze wyglada jak wyglada - bo juz podjezdza troche tymi przeolejowanymi brazylami no i tym jak sie zarzekal, ze wbijal tylko w triceps, a biceps ma taki genetycznie, co pozniej wlasnie odkryto na zagraniczym forum w jego temacie, ze [...]
Walker trzeba przyznać że mięśnie ma jak kamienie pod skórą. Widać tą twardość, nabicie. Forma też najlepsza. Ale jednak ta sylwetka to koszmar. Tak jak pisałem kiedyś najbrzydsza z całej stawki top od wielu lat. Przypomina mi trochę Paco Bautiste , nawet pozy podobne robi.
Lord, strasznie hejtujesz z chłopakami Nicka, ja rozumiem, że on ma brzydką sylwetkę, ale proszę Was. Possible dobrze to zobrazował: kamienie pod skórą. Takiej twardości, nabicia, szczegółów, a nawet bym się pokusił o stwierdzenie że ma dojrzałe mięśnie (mimo, że jest przed 30-ką), u nikogo innego nie znajdziemy na tych zawodach. Tonio Burton [...]
Chodzi ci zeby zawsze przed treningiem lykac glukoze i fruktoze czy tylko przed ladowaniem i chodzi o to aby popudzic insuline przed treningiem co prawda troche mala dawka czy troszke naladowac miesnie przed trningiem glikogenem towarzyszu qazar???
nie? hmmm, aha nie dodalem ze robie 3-4 takie obwody, mam zamiar dojsc do 6. No to zadam takie 2 pytanka: 1) jaka diete proponujecie do takiego treningu (ja np widze zmiany, ale nie wiem czy to po prostu miesnie sa napiete bo robie ten trening co rano, czy rzeczywiscie rosna)ALBO 2)jaki inny trening proponujecie na 1 sztange o stalym ciezarze (ja [...]
Witam! Ja podobnie jak inni mam pytanie ale o Qazara. Na początku tego postu napisałeś że po 2 miesiącach low carb na masę, chwyciłeś 4,5kg. Wg mnie nieźle jeżeli nie było do tego koksów lub mega cykli kreatynowych. Ale, ile z tego utrzymałeś po redukcji? Tzn. ile z 4,5 kg to były mięśnie a ile woda i tłuszczor? Ja wybieram tą dietę z kilku [...]
witam proszę o sprawdzenie mojej diety. Jest to dieta -- Low carb na masę -- wzorowałem się na przykładach z diety qazara, nigdy niestosowałem takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. [...]
Witam. Mam pytanie do qazara: jestem na LC, ale na redukcji... i pierwszy raz ładnie mi idzie (przede wszystkim dlatego, że pasuje mi jedzenie na tej diecie). Przy robieniu masy też spróbuję LC, ponieważ przy tradycyjnie ułożonej - strasznie się zatłuszczam. Pytanie dotyczy obu diet: co z niskim poziomem insuliny, a co za tym idzie: kortyzolem i [...]
Ledwo wcisne gdzies te 20g białka wiecej :D Ale tak wracajac, to do czego mi ta dextroza ? Pomoc w czym? Energii na treningu? Ja tu probuje miesnie zrobic ;P CZemu TKD mam sprobowac? Dla nabicia glikogenem? Bede probowal jak na samym tego pare tyg nic nie pojdzie - w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, [...]
Ledwo wcisne gdzies te 20g białka wiecej :D Ale tak wracajac, to do czego mi ta dextroza ? Pomoc w czym? Energii na treningu? Ja tu probuje miesnie zrobic ;P CZemu TKD mam sprobowac? Dla nabicia glikogenem? Bede probowal jak na samym tego pare tyg nic nie pojdzie - w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, [...]
jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete -apara ruchowy dynamiczny,czyli miesni i sciagna sa rownierz [...]
Maści przeciwbólowe - Dla sportowców
