MIĘŚNIE

Jeżeli znacie jakieś ćwiczenia na mięśnie szyi. Mam bardzo chudą i chciałbym ją poszerzyć troche. Z góry dzięki za pomoc........

Witam mam problem robię 6vadera jestem w 14 dniu i koledzy mówią że to jest słabe cwieczenie na mięśnie brzucha jak coś proszę o podanie ćwiczenia

Dlaczego nie chcą mi się budować czyste mięśnie tylko sam tłuszcz? Diete mam dobrą, wszystko ok, trening też, a raczej wszystko wisi.

Chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia należy wykonywać aby rozbudować dolne mięśnie klatki piersiowej?

siemka jak to sie robi bo nieczaje ;-/ Mięśnie ramienne Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni ??????????????????

Witam Czy A6W pomaga przybrać masę mięśniową u szczupłych osób? Jak nie, to jaki trening dla szczupłych na mięśnie brzucha byłby dobry?

Cześć. Czy jak mi się zwiększyło w pasie 1cm lub 2 to może to być od ćwiczeń jako efekt tego ze rosną mięśnie brzucha czy to raczej tłuszcz?

Jak wyglądać będą mięśnie dobrze wysportowanego mężczyzny na starość, czy będą rozstępy czy coś innego ?

Mam jeszcze takie ostatnie pytanie co do tej klatki, mianowicie czy ona jakos wplywa na miesnie brzucha, czy normalnie mozna je wyrzezbic?

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

jak ćwiczyć żeby mieć tak rozbudowane kaptury jak sportowcy,którzy rzucają kulą, dyskiem lub ostrzepem.Zeby te mięśnie się znacznie odróżniały od pozostałych.

Witam, mam 185 cm wzrostu i ważę 81 kilo (sylwetka i mieśnie ładnie zarysowane) czy jest to moment w którym mogę robić rzeźbe ?

jak nazywają się mięśnie zaznaczone na czerwono?? /SFD/Images/2016/5/3/05cfcf77fa874f85b807c9ad2239a2a3.jpg

Jak wyrobić mieśnie łydek w domu? Niedawno miałem skręconą kostke i po zdjęciu gipsu nie miałem mięśni , jakie ćwiczenia wykonywać aby powróciły?

Witam mam pytanie. chciał bym by moje mięsnie rosły i zeby masa tłuszczowa zmniejszyła się. jakie odżywki bym musiał brac by osiągnąć taki efekt?

Witam. Jakie mięsnie zangażowane są w czasie podciągania na drązku podchwytem i nadchwytem oczywiscie prócz motylków.

Witam, chciałbym się zapytać czy z tymi ćwiczeniami wyrzeźbię mięśnie brzucha http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo :) Z góry dziękuje.

mam pytanie czemu w weekend kiedy nie mam treingu miesnie sa bardziej zbite napompowane itp. niż w tyg kiedy mam treingi ? może cos na regeneracje ???

Nie jestem fanką brzuszków, dlatego jeśli byście mogli podać mi kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha, ALE NIE BRZUSZKI byłabym wdzięczna. Z góry wielkie dzięki.:)

witam http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-miesnie-brzucha,3546,2 czy to dobry plan treningowy ?