5

[...] trening siłowy będzie jak najbardziej na miejscu, ale w 3 zdaniach nie da się wszystkiego wyjaśnić, bo najlepsze będą obciążone tzw. ćwiczenia treningu specjalnego, jednak na początek jakieś tam wyskoki z przysiadu też będą OK. Raczej więcej krótkich, trwających do 7 sekund, serii i długie przerwy około 3-5 minutowe jak w treningu szybkości.

No a ma to jakiś sens. Bo tu w Belgii gdzie mieszkam często tak robią. I w sumę to starałem się wymyśleć po co. Bold to kosmetyk. A oni tu dają tak pod masę. 0.5g teść tygodniowo i 1 do 1.5 g bolda. Jakieś sugestie? Dzięki za odpowiedź

Proporcje bolda do deki mogą być dowolne nawet 5-1 dla bolda. Z nandrolonem też powstało, wiele mitów znam ogarniętego ziomka co leci kilka lat cały czas na aptecznej dece 450mg i 2 ampułki prolki e3d wystarczy tylko ogarnąć prolaktynę i progesteron, oraz nie zbijać zbytnio estrogenu. Oczywiście stosuje też dodatki.

jasne ze mozesz stosowac, teraz na rynku najabrdziej oplacaja sie 2 produkty ZMA Olimp oraz ZMA Trec, wybralbym Olimp ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Hihihi Doradca w dziale suplementacja

mam pytanie a nutrend? nie ma zachowanych 'prawidlowych' proporcji co to oznacza poza tym ze pewnei nie wykupil licencji od SNAC`a? roznice sa nie wielkie -ale czy bedzie dzilac nalezycie? co sadzicie o tym produkcie? .poZDro. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

To ile bedziesz potrzebowac czasu bedie zalezec od tego: 1. Jaki efekt cie usatysfakcjonuje 2. Jakosci diety 3. Ilosci regeneracji 4. Jakosci treningu 5. Suplementacji zdr.

Ok, jest wystawiony, podaj tylko maila, dam Ci właściwy numer konta. Jest wystawiony za 17 zł (5 przesyłka) wpisz Vasobolan w wyszukiwarce allegro

Bim, Czarny, Borsuk - tam atakuj Cybera sobie podaruj

[...] najważniejsza sprawa przy spalaniu tłuszczu są aeroby przed śniadaniem, ograniczenie w diecie węglowodanów i tłuszczy, ostatni posiłek przed godzina 18:00. Rozbij jedzenie na 5 drobniejszych posiłków, pij wode niegazowaną, jedz owoce (najlepiej rano, bo to sa jednak cukry proste których po 18:00 przy redukcji tkanki tłuszczowej bym nie polecał.

5-6g będzie OK

odblok do 100 tab 5 mg, zbedny. Wystarczy jakis booster tescia

było o wiele lepiej no ale schudłem ponad 5 kg i biore sie ostro do roboty i z dietka i z treningiem . Magnez mam to ok witaminki tez jakies sie znajdą a co do tluszczu rybiego nie jestem przekonany

185 za mega massa

[...] SUPINACJĄ NADGARSTKA) 3x12/10/8 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 3x12/10/8 SRODA: NOGI 1 PRZYSIADY 4x12/10/8/6 2 WYKROKI Z HANTLAMI 4x20 3 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x12/10/8/6 4 .UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4x12/10/8/6 5 ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE 4x12/10/8/6 6 WSPIECIA NA PALCE W STANIU/lub WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 4x12/10/8/6

a dalbys jakis link do tego Push/pull treningu ? a dobra jets nizej etap 5 :) Zmieniony przez - bartax w dniu 2013-05-28 20:33:23

Jest w tym co podałem :-) Etap 5 nie 4. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-28 20:34:01

a i jeszce ale na wadze strace te z 5 kg?

Citro zawsze rano 6-9 kap. a mono po treningach lub w podobnej porze co odbywal sie trening 5-6 g.

[...] mono w poszczegolne dni cyklu w miesniach, tylko wlasnie interesowalo mnie (wiem ze to dla kazdego indywidualna cecha) przybieranie kilogramow na cyklu (nie mowie tu o miesniach ale ogolnie o kg) bo chcialem porownac moje postepy do innych i czego sie jeszcze mam spodziewac. w 10 dni na mono mam juz 3,5 kg wiecej, bilans na niewielki plus