POMOCY

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1376

Mam takie male pytanie: NIe zalezy mi na masie za bardzo i chce uzyskac typowo plazowa sylwetke, czy misiac dobrego treningu na rzeźbe bedzie dla mnie dobry?? Waze 72kg 176cm wzrostu 108cm w klacie 38,5cm w ramieniu i 32 w przedramieniu HELP

Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jarsztyk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 438 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4409

poszukaj było coś w stylu"robimy formę na lato" czy jakos tak... ale miesiac to chyba i tak za mało...

Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...

zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg

...

Sooker2

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7496

poświęć przynajmniej z 2 miesiące

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

To ile bedziesz potrzebowac czasu bedie zalezec od tego:
1. Jaki efekt cie usatysfakcjonuje
2. Jakosci diety
3. Ilosci regeneracji
4. Jakosci treningu
5. Suplementacji

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat