5

Gdzie te burgery z 5 kotletami bo az mnie ochota naszła Ps WHISKEY IN THE JAR w Wawiwe juz otwarty polecam porterhouse steak ponad 1kg krowy:-))

Gdzie te burgery z 5 kotletami bo az mnie ochota naszła Ps WHISKEY IN THE JAR w Wawiwe juz otwarty polecam porterhouse steak ponad 1kg krowy:-)) Grubo Bobby burger mies możesz dokładać do woli

Drogie coś powyżej 5 złoty sztuka

Moja ulubiona sieć paczkarni co mijam to cenyn wyższe na początku roku w krk były po 4 lub 4.5 zaleznie od nadzienia Moje ulubione Jabłko cynamon Bounty Róża

[...] spotkać :-( Głodnemu chleb na myśli. %-) Pewnie chętnie wszamałbyś jakiś serniczek8-) ooooo nie :-) ja jestem zero jedynkowy, teraz jestem w gazie treningowym, szczęśliwy z 5 (a czasami 6) treningów w tygodniu, więc nie ma żadnego odstępstwa od diety - zresztą nawet nie mam ochoty nic nic cukrowego, ani fastfoodowego............. jeszcze :-)

[...] spotkać :-( Głodnemu chleb na myśli. %-) Pewnie chętnie wszamałbyś jakiś serniczek8-) ooooo nie :-) ja jestem zero jedynkowy, teraz jestem w gazie treningowym, szczęśliwy z 5 (a czasami 6) treningów w tygodniu, więc nie ma żadnego odstępstwa od diety - zresztą nawet nie mam ochoty nic nic cukrowego, ani fastfoodowego............. jeszcze :-) Ale [...]

. /SFD/2021/12/12/8e52146dea5f4b178f38b9db695dfd4f.jpg /SFD/2021/12/12/91de080ddb9a4fc683cb96a1cbd72550.jpg /SFD/2021/12/12/d85f5ab18164411980d28d985a81b309.jpg /SFD/2021/12/12/5b7182ecc7a14f359e0f3e4fcc6be147.jpg Gdzie robią takie burgery, ze 5 kotletów dają 88-O

Joszke bardzo lubię zaczynam zawsze od 2*5 później podbijam 2*10 i kończę 2*15

Ale tym spaghetti robisz smaka Kupiłem 1.5 kg szynki mielonej i teraz muszę jesc %

Nie wiem dopiero 2.5 dnia :-) A na poważnie ścialem ww muszę zjechać parę kg ale ja już nie mam zajawek na wycinki Dojdzie rower za jakiś tydz coś dorzucę jakieś Sally i tyle

Ja wiem coś pod 5000 kcal i 7 dni w tyg siłka i 7 dni w tyg rowerek Sporo :-) zazwyczaj mam standard 5 razy w tygodniu siłownia na kartę nie ma czasu staram się tylko kiedy mogę to nabijać kroki, a teraz w poniedziałek Zosiu nie byłem na treningu więc przesunąłem i byłem w sobotę jako piąty siłowy, wczoraj zrobiłem bieganie trochę ponad 11 km i [...]

Mi nie podszedł Dzik tylko mango od biedy tropic a wogóle odwyk o kofeiny i innych stymulantow robię bo 1.5 porcji Angel Dust słabo klepie

Burger King kozak Szkoda że u mnie z 5 McDonalda a zero Burger Kinga

Witam, Pozowolę sobie odgrzać stary temat, albowiem samemu własnie borykam się z tym problemem. Mam 29 lat, od ponad 15 lat gram w koszykówkę i to głowna dziedzina spotu uprawiana regularnie. Wpierw to był klub ogólnopolski w moim mieście w którym doszedłem do seniora, obecnie od 22 roku życia pukam już tylko amatorsko, co i tak nadal oznacza [...]

[...] wizycie i po wyczerpaniu pomysłów -zaproponowała mi nowość dziesięciokrotną Iniekcję ścięgna preparatem kalogenu MD MATRIX .Drogie to jak cholera bo jeden zastrzyk = około 50 zł.a trzeba ich wziąc 10 .Pierwsze 5 co tydzień a potem 5 co miesiąc .Co ciekawe Pani dr ostrzykiwała mi to bolące ściegno z 6 razy na sesję po troszeczku w każde bolące [...]

Niech Pan napisze krok po kroku wyniki jakie wychodzą i ktoś to sprawdzi :) Trening siłowy by się przydał ale wystarczy też wysiłek tlenowy myślę że 20 min 3 x tyg (maks.5 po pewnym czasie)na początku szybkiego marszu/rowerka etc wystarczy z czasem zwiększać czas o 5 min najlepiej co tydzień co dwa :)

Panowie z dawkowanie BCAA już wiem,dziękuje za doradzenie, nie chcę zakładać już nowego tematu więc: Dawkowanie kreatyny mono jest odpowiednie DT 5g rano 30 min przed posiłkiem ,5gprzed treningiem i 5 gram po treningu? DNT 5 gram rano 30 min przed posiłkiem,5 gram po południu? Zmieniony przez - JacekCBR w dniu 2015-02-22 21:04:02

albo w dawkach pon 50 mg środa 25 mg piąt 50 mg niedz 25 mg daje to 150 mg teścia tygodniowo czy lepszy efekt da prolka bita co 5 dni w dawce 100 mg?

[...] chciałbym jeszcze dodać swoje wymiary po i przed tygodniem ćwiczeń ze względu na to ,że od tygodnia porządnie wziąłem się za odchudzanie i ćwiczenia. 20.11.17 Bpn 37 Bp 35 Bln 35 Bl 33 Pas 108 Upn 66 Up 65 Uln 64 Ul 62 Kp 99 Łp 44 Łl 43 Dzisiejszy pomiar 26.11.17 Bpn 36 Bp 34.5 Bln 34 Bl 33 Pas 105.5 Upn 63 Up 63 Uln 64 Ul 61 Kp 98 Łpn 44 [...]

[...] 10 miesięcy na siłowni. Namieszane bo trochę przerobiłem plan Pull- Push żeby poprawić te partie gdzie mam braki. To miesięcy temu ważyłem 78 kg, na masie przybrałem do 83,5 i zredukowałem przez ostatnie 4 miesiące 8 kg, teraz mam 75,5 kg Klata- 104 przed redukcją 107 Obręcz barkowa -117 przed 120 W łapce -35 - napięta a było 37 brzuch 86 a [...]